灃淨意
每天都要思考吃什麼
要相信，絕大多數人對健康重要性，並非不理解，而是不重視。當然，能深刻體會健康重要性的，也大都有自己的理解。
首先，不重視的現象。
自覺年輕，認識偏頗。許多年輕人認為自己年輕力壯，血氣方剛，身體倍兒棒，吃嘛嘛香。晚上飯店街邊燒烤，啤酒，白酒，紅酒三盅全會，早晨照常上班。這，就是健康。所以，對健康重要性的認識，還停留在一種表面現象上。
說起來重要，忙起來次要。據媒體報道，上海某女海歸在得了重病，離開這個世界前，連續寫了許多篇微博，大談特談生命以及健康的重要性。但是，為時晚矣，生命只有一次。這就是說起來重要，忙起來次要的，觸目驚心的例子。
懶字當頭，得過且過。身邊有些年輕人，體型原本勻稱健康，由於現在生活相對富裕，架不住常年吃喝，鮮有鍛鍊。久之，身體發福變形，同事覺得臃腫難看，自己也很難為情。於是，認識深刻，信誓旦旦，加強鍛鍊。但因為懶，說歸說，做歸做，行動不了了之。
片面理解健康。如單位某領導，平時也注意鍛鍊，晨跑、打籃球，打乒乓球等等。不過，對健康的理解比較片面，認為鍛鍊了身體就健康了。其實，健康內容包括多方面，體質只是一方面，而心理不健康，同樣會毀掉一個鮮活的生命。這位從領導崗位上退下來後，擺不正位置，曾經的麾下失去了呼之揮去的順從，心情鬱悶寡歡，不久，得病離世。可見，對健康不能全面理解，的確令人唏噓不已。等等。
其次，健康意味什麼。究竟如何理解健康的內涵，就筆者而言。
持之以恆的鍛鍊。說到健康，每個人有每個人的理解，如同審美一樣，無可非議。一個人健康重要性在於：堅持長期的鍛鍊，持之以恆，長久保持；不可一曝十寒，三天打魚，兩天曬網；不能有病了重要，沒病時次要；有人督促就鍛鍊，沒人督促，懶字當頭，就放棄鍛鍊，視健康如兒戲等。故，持之以恆鍛鍊，充分認識健康重要性，非常關鍵。
充滿活力地工作。一個人健康與否，精神飽滿，充滿活力地工作，這是評判的標準之一。在當下，發展競爭日趨激烈，社會工作生活節奏越來越快，為了適應這種趨勢，也為了工作事業前途等，必須有一個健康的體魄，一個飽滿的精神狀態，才能投身其中，幹好工作，否則，則是不現實的。沒有哪個單位，沒有哪個同事，更沒有哪個領導，喜歡同事、對桌、麾下是個病歪子。
身心平靜地生活。儘管每個人對健康的理解不一樣，但是，也有一個普遍的標準，即體質倍兒棒，生活規律，慾望節制，心理健康。或者說，無論家庭生活，還是社會工作；無論朝五九晚工薪養家，還是事業有成財富加身；無論在朝當政呼風喚雨，還是退休南山耕種自已等。都能心平氣和，進退自如，麋鹿興於左而心不動，泰山崩於側而不改色。如此修行，如此修養，如此身心平靜的生活，方臻於健康。
出於幽谷
可能不少人認為健康就是指身體無疾病，只要加強鍛鍊、合理膳食就能擁有健康。實際上，健康是指身心健全和體能充沛的一種狀態，並不僅僅是沒有病痛。健康包括身體和心理兩方面，二者缺一不可。健康是基本人權，達到盡肯能健康水平是世界範圍內一項最重要的社會性目標。健康的目標是追求一種更積極的狀態，更搞層次的適應於發展，是身心健康、社會幸福的完滿狀態。
小螞蟻微拍
有一個健康的身體，才能承擔各種任務，否則，一切理想，願望只是空談。所以人人都希望有健康的身體。但是“人吃五穀雜糧，沒有不得病的。患了病要持良好的心態，積極治療，早日康復。人的一生，心態很重要，順境，逆境都要冷靜處之，“不以物喜，不以己悲。”樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。”保持積極向上的心態。正氣長存，就能提高自身免疫力，就少生疾病。順其自然，怡然自樂，善始善終。健康尤為重要。
步蘭香407
健康還是要先天的素質，基礎打的好，沒有好的基礎，再怎麼談健康都無濟於事。
