夢隨心想2
你好。夏季炎熱，除了西瓜以外，可能火龍果是孩子們消暑喜歡的水果了。火龍果口味清淡，在冰箱裡冰凍後對於夏季消暑，解熱解渴都是很好的水果之一。
第一，寶寶可以吃火龍果嗎？
在我們大多數人的觀念裡，火龍果是生長在熱帶地區的水果。它可能和菠蘿一樣，會有上火的可能，其實火龍果是寒涼性質的吃了不會上火。
我在查閱火龍果的解釋後，發現火龍果果肉姓涼，胃肝酸，入肺胃大腸經，具有清熱涼血，生津止渴，解毒明目的功效。
火龍果特別適合夏季食用，因為火龍果性偏涼，在夏季炎熱的天氣裡可以給寶寶清熱解暑的功效。
但是火龍果不能多吃。因為火龍果性涼，如果孩子虛寒，或者是脾胃比較虛弱，吃了火龍果會導致孩子怕冷，或者是抵抗力變差，因此火龍果不宜多吃。
第二，寶寶吃火龍果有些什麼好處呢？
1、火龍果清熱降火。
因為火龍果性寒味甘，所以在夏季氣溫很高的時候孩子口乾舌燥，或者是出現尿少尿黃等現象，都可以吃火龍果來進行清熱降火。
平時我們大人一般在吃了火鍋或者是比較熱的食物以後，會選擇吃六味地黃丸，其實這個時候如果食用火龍果的話我會更好。
2、補充水分。
火龍果雖然生在熱帶氣候裡，但是因為他可口多汁富含水分，在夏季炎熱的天氣裡，孩子出汗很多，可以吃火龍果，生津止渴。
3、潤腸通便。
嬰幼兒時期的孩子，特別容易，因為喝奶，或者是添加，剛添加輔食以後出現及時的可能。對於幼兒來說，他們吃東西，可能是喜歡的多吃，不喜歡的小吃，多吃的時候有也有可能會導致積食。這個時候如果吃火龍果的話，可以調節孩子脾胃，促進排便。
4、火龍果可以補鐵。
火龍果是水果裡面含鐵量比較高的水果之一，而鐵是製造我們血液裡面血紅蛋白不可缺少的元素。特別是在孕期的媽媽，醫生會一直強調你需要補鐵來，防止你貧血的可能。火龍果是很好的補鐵水果之一。
火龍果除了可以補鐵，它還含有大量的蛋白質和維生素，幫助孩子生長髮育。
其實每一種水果有可能含有不同的維生素和蛋白質以及礦物質。但是我們吃每一種水果的時候，儘量使用金髮姑娘效應合適即可，不可多食。
就像火龍果，如果多食的話，不僅不能治便秘，反而會讓孩子有便秘的可能。
你好，我是工科邏輯學豆瓣媽，致力於0-6歲科學育兒和大腦邏輯思維學習，分享有溫度的育兒觀點，如果你有育兒困惑，願與你一起討論交流，感謝你的關注和留言。
小豆瓣成長路
你好，做為一個育兒領域原創者，很高興能在這個炎熱的夏天為你解答問題，就讓我們一起探討一下。 現在正是盛夏，也是各種水果成熟的季節，對是這個季節裡的寶寶如果能增加輔食了，水果當然是離不了，不知道樓主家裡寶寶幾歲，我家寶寶現在已經兩歲了，所以現在是各種水果通吃，但如果說最喜歡吃的是哪一種，就是咱們今天的問題了，火龍果。 去年冬天的火龍果特別便宜，而且美味又水份大，給寶寶買了一個小吃一下的時候，寶寶就特別喜歡，因為寶寶喜歡，所以我還特意查了一下，火果龍寶寶吃好不好，有什麼優點，因為我總結以下幾點： 優點1、寶寶吃火龍果可以排出身體的一些毒素， 優點2、可以很好的預防寶寶的便秘問題。 優點3、火龍果中有含鐵量比較高，可以很好的預防寶寶缺鐵性貧血。 以上是我的個人觀點，希望能幫到你，謝謝。
大蒙子百諾恩
火龍果是我們常見的一種水果，幾乎每個水果攤位都有賣，火龍果營養價值非常高，並且吃了對寶寶發育各方面都有好處，但有一點需要注意，寶寶吃火龍果有4項禁忌，身為寶媽一定要知道。
01
寶寶吃火龍果的好處
火龍果中含有其它植物中不常見的植物性白蛋白和花青素，更含有大量的維生素和水溶性膳食纖維。這些無疑是對人體有著莫大的益處，而對寶寶來說，吃火龍果有以下三個好處。
第一、改善便秘的情況
很多家長非常擔心的一件事，就是寶寶便秘，看著她很使勁、很辛苦還是拉不出來，甚至把寶寶累的流淚，寶媽看著都心疼。而且長時間這樣會損害寶寶的身體健康。
這個時候，就需要讓寶寶吃些火龍果，因為火龍果中含有豐富的水溶性膳食纖維，這樣就能夠讓寶寶更好的消化，從而預防和改善寶寶便秘情況。
第二、保護胃壁，清除重金屬
火龍果中含有非常特殊的植物性白蛋白，對胃壁有著很好的保護作用，而對於年齡比較小的寶寶腸胃發育系統還不太完善，這個時候就可以藉助火龍果的營養成分來保護一些腸胃。
而且這個白蛋白具有清除體內重金屬的效果，它能夠將金屬離子包裹住，讓腸道無法吸收，然後再通過排洩排出來，因此火龍果是非常好的解毒水果。
第三、預防貧血
火龍果中含有豐富的鐵質，而鐵元素是人體造血的主要原料。所以，吃火龍果也可以幫助補充體內鐵元素，預防寶寶貧血和改善貧血問題。
02
寶寶吃火龍果禁忌事項
第一、不宜吃太多
對於嬰兒而言，火龍果不能吃太多，因為它本身有潤腸通便的作用，吃多了會導致寶寶腹瀉。
第二、火龍果屬涼性
有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質寶寶不宜多吃。
第三、火龍果屬微寒
火龍果中含有一定的膳食纖維，對於緩解寶寶便秘有輔助作用，但也易引起過敏反應，所以寶寶最好在7、8個月以後再添加，而且一定要少量。
第四、火龍果是熱帶水果
最好現買現吃，如果要保存，最好選擇通風陰涼的地方，而不要放在冰箱裡，以免凍傷反而很快變質。
我是育兒小知識M，一個關注孕產育兒知識百科的一孩之媽，專注於育兒話題，歡迎大家關注我，瞭解到更多關於這方面的知識，歡迎你在評論區留言探討、點贊及轉發，感謝閱讀。
育兒小知識M
寶寶吃火龍果好處多多，但不宜多吃，下面推薦一種火龍果的新吃法。
吃火龍果的好處
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇的作用。
但火龍果是涼性水果，寶寶不宜多吃，下面這種吃法更適合寶寶。
火龍果小煎餅
適用月齡：7月齡+
所需食材：火龍果、雞蛋、普通麵粉、檸檬汁、吸蛋黃器
製作步驟
步驟一：火龍果去皮去籽
小寶寶腸道嬌弱，消化系統不完善，對火龍果籽無法很好的消化，大多數時候是吃進去又拉出來，這樣易加重腸胃負擔，所以建議將籽去掉。
步驟二：將火龍果攪拌成糊狀
火龍果本身就含有水分，去掉籽後只需要將其攪拌均勻，之後直接靜置放著即可。
步驟三：取出完整蛋黃後加入3滴檸檬水
有些寶寶不喜歡雞蛋內的腥味，這時可在裡面放入幾滴檸檬水去腥味。
步驟四：將麵粉、蛋黃、火龍果糊充分攪拌
這個步驟很重要，直接影響最後的成敗和口感，用攪拌的木鍋鏟或塑料鍋鏟攪拌均勻，裡面要確保沒任何顆粒感才可以。
步驟五：用平底鍋煎餅
煎火龍果糊糊時，切記一直都要用小火，免得影響最後的口感。翻面後，煎小餅的時長需要把握，不能太長煎糊，不能太短口感不到位。
END
我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場媽媽。做及格的職場媽媽，帶娃、職場、婚姻、生活，關注我們，讓你每天都進步一點。
朵媽是大王
經常有一歲左右的寶寶便秘，家長問怎麼辦時我經常會推薦火龍果。
火龍果是亞熱帶的一種水果，主要有兩個品種，一種是紅皮白肉，另一種是紅皮紅肉的。
寶寶吃炎龍果有以下三大好處：
1、預防便秘，或者是治療便秘。火龍果裡面有一些小籽，這種小籽可以刺激腸道的蠕動，防止便秘。火龍果還有大量的膳食纖維，防止便秘。
2、排出毒素，火龍果中含量一種植物白蛋白，可以吸附毒素，吸咐一些重金屬。對於一些愛吃零食，周圍環境汙染比較嚴重的地方，建議孩子經常吃點火龍果 。
3、火龍果口感好，孩子比較愛吃，還可以把火龍果打成漿，和麵粉一起做成麵條給孩子吃，特別是紅肉的火龍果做成的麵條，孩子大多都愛吃，還可以防止上火。
但是吃火龍果時也要注意，火龍果中的籽容易導致孩子過敏，不建議在六七個月就給孩子加火龍果，一般建議至少是十個月以後再吃火龍果。或者在孩子一歲時再吃。
菁媽，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師四棲生物，家有菁妞，各平臺原創作者，希望給焦慮的媽媽們一點支持和幫助。
菁媽育兒
火龍果的營養價值非常高，可謂渾身是寶。火龍果含有豐富的維生素組群、膳食纖維、與蛋白質。而這些營養成分中，包含了一樣稀有的植物性白蛋白。這種白蛋白能夠在人體內，迅速包裹住遇到的重金屬離子，通過排洩系統自然排除體外，避免被人體吸收，從而改善健康狀況。
同時，火龍果中含有花青素、多種不同的酶，以及不飽和脂肪酸。花青素是一種效果顯著的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。火龍果中含有的酶以及不飽和脂肪酸，能夠達到潤腸效果，改善便秘的不良症狀。
如果寶寶出現便秘的話，可以根據實際情況適當地給寶寶添補一些火龍果。
但是，需要知食君在此重點說明的是：“火龍果雖然口感不算甜，但其中包含的糖分卻比想象中要高！100克火龍果中，有10%左右都是糖分。” 因此，選用火龍果作為寶寶的日常輔食，需要注意分量。有研究結果給出的建議：4歲以前的兒童，建議每天攝入的額外糖分應該控制在10克以內；4 歲至6 歲兒童每天攝入的額外糖分不超過19 克。
而據研究實驗表明，火龍果營養成分的參考數據是：每100克火龍果中，含有
水分83.75g；
粗脂肪0.17g；
粗蛋白0.62g；
粗纖維1.21g；
熱量59.65 千卡；
碳水化合物13.91g；
維生素C5.22g；
膳食纖維1.62g；
葡萄糖7.83g；
果糖2.83；
鈣6.3-8.8mg；
鐵0.55-0.65mg；
磷30.2-36.1mg。
在這基礎上，寶爸寶媽們可以結合自家寶寶特別的身體狀況，適當地給寶寶烹調水果泥輔食。
我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，瞭解更多兒童餵養、食品安全方面的知識。
知食說
現在越來越多的媽媽會選擇火龍果成為寶寶的的飯後水果，火龍果的營養價值高、獲得了專家們的一致肯定，這是火龍果受到追捧的最重要原因。那寶寶吃火龍果的具體好處又有哪些呢？一起來看看吧！
①清除重金屬，保護胃壁
火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排洩系統排出體外，從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而且這些重金屬造成的後果是不可逆的，因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清除體內的重金屬。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用，嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善，此時可適當吃一些火龍果。
②緩解便秘
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防便秘、潤腸等功效。火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。
③防治貧血
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對寶寶身體健康有著重要作用。
④增強寶寶免疫力
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。
花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁；穩定血壓；增進皮膚的光滑度，美顏肌膚；抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性；可以促進視網膜細胞再生，改善視力；還具有抗輻射的作用等。所以，在吃火龍果的時候，儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感，應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。這對於快速成長的寶寶來說，這是不可多得的天然食品。
寶寶吃火龍果的禁忌
吃火龍果的好處如防治便秘、潤腸、補鐵等，但是總說事物總是雙面性的，有好處就會有壞處，那麼寶寶吃火龍果的有哪些禁忌呢？下面就給大家分享一下：
①火龍果不適宜吃太多，火龍果本身有潤腸通便的作用，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此嬰兒要適量地吃，如果在腹瀉期間是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。
②火龍果性質微寒，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。
③火龍果含有一定的膳食纖維，對於緩解寶寶便秘有輔助作用，但是也注意個別寶寶會有過敏反應，所以寶寶最好在7、8個月以後再添加，剛開始時一定要少量，觀察寶寶無過敏反應後，可適量增加。
溫馨小貼士：火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。
濟南小兒推拿李波老師2019.10.4
小兒推拿李波
寶寶吃火龍果好處多多，一年中4--11月份為成熟季，所以寶寶幾乎一年中都可以吃火龍果，火龍果桃紅色的外皮鮮豔奪目，果肉甜蜜可口，尤其是紅色的火龍果，深的寶寶的喜愛。
寶寶吃火龍果有如下的好處：
1.營養豐富滿足身體需要
火龍果營養豐富，含有蛋白質膳食纖維、維生素B2、B3VC、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、B3、B12、以及多種礦物質鈣、鐵、鋅、磷、銅、錳和豐富的氨基酸，這些營養成分可以滿足寶寶身體的發育和成長；
2.預防便秘
火龍果中含有大量的水溶性膳食纖維，可以將寶寶體內多餘的脂肪和毒素排出，火龍果中芝麻狀的種子可以促進腸胃消化，具有可以通便利尿的功效；
3.保護視力
火龍果中含有豐富的花青素，花青素具有很強的抗氧化性，抗自由基作用，最主要的是花青素可以加速視網膜、視紫質的形成與再生，讓寶寶眼睛綻放活力光彩；
4.強健骨骼
火龍果中礦物質豐富，其中鈣、磷的含量非常高，鈣含量為31.8mg/100g、磷含量7.98mg/100g，鈣磷是骨骼和牙齒重要的組成部分，因此寶寶吃火龍果可以增加骨骼密度，強健身體。
5.提高免疫力
火龍果中含有豐富的維生素C，維生素C是天然抗氧化劑，可以提高寶寶免疫力，預防感冒和壞血癥發生。火龍果中含有植物蛋白，還可以解毒重金屬。
6.預防貧血
火龍果中含有豐富的鐵，可以預防寶寶缺鐵性貧血。
寶寶吃火龍果注意事項：
火龍果屬涼性，一般飯後食用，空腹吃容易拉肚子。
推薦一款火龍果奶昔
原料：火龍果1個、酸奶、蜂蜜適量
做法：
1.火龍果去皮切小塊備用；
2.將火龍果倒入攪拌器中，加入酸奶攪拌均勻，後調入蜂蜜即可。
此飲品含有豐富的維生素和礦物質，對寶寶濃密頭髮的生長和皮膚的發育都有好處。
丁媽親子時光
寶寶吃火龍果有什麼好處？
我家小萌寶就很喜歡吃火龍果，我還特意嘗試學做了各種花樣的火龍果輔食做給小萌寶吃，但是他最喜歡的還是捧著半個火龍果，用小勺子直接舀著吃。
吃火龍果的好處有很多，體現在我家小萌寶身上最明顯的功效就是通便，因為小萌寶不是每天都排便的，有時候隔了兩天都沒排便的話，我會在點心時間安排吃火龍果，一般第二天就會排便，而且排的也是軟便，只是便便中會帶有火龍果的黑籽。
具體說說寶寶吃火龍果的三大好處：
1、通便功效，可以適當緩減便秘。
火龍果富含水溶性膳食纖維，具有預防便秘、潤腸等功能，同時火龍果的種子還有促進腸胃消化的功能。
2、保護胃壁，消除重金屬。
嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善，火龍果含有的活性蛋白遇到重金屬離子，會包裹重金屬離子，一起排出體外，從而起到解毒的作用。
3、預防貧血，同時補充維生素C。
火龍果中含有的鐵元素比較高，鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素對寶寶身體健康有著重要作用。
寶寶吃火龍果的注意點：
1、寶寶吃火龍果要適量，不適宜吃太多，否則會引起腹瀉。
2、小月齡的寶寶初次嘗試火龍果，要少量，先觀察有沒有過敏反應。
3、火龍果是熱帶水果，不要放在冰箱中，以免凍傷加速變質。
4、寶寶感冒或發燒時，不要吃火龍果。
希望我的回答對你有所幫助。
我是萌媽，日常模式：全職帶娃+兼職寫文，多家自媒體平臺簽約作者，每天給你分享育兒好文，聽說每一位堅持科學育兒的父母都關注了“萌媽百寶箱”。
萌媽百寶箱
寶寶火龍果的健康益處
火龍果富含維生素C和其他礦物質，為您的孩子提供許多健康益處。火龍果含有豐富的抗氧化劑。他們保護您的孩子免受疾病，對於預防咳嗽和流感有積極作用。它有助於消化和增強耐力。火龍果有助於排便。它增加你的孩子的新陳代謝率。抗氧化劑基本上會幫助你的孩子成長一個健康的心臟。火龍果含有兩種最重要的維生素 - 維生素A和維生素C.前者可以幫助孩子擁有健康的頭髮和良好的眼睛。後者將確保您的孩子有良好的免疫力和發光的皮膚。火龍果有許多保健功效。
由於食用龍血果沒有已知的過敏風險。它是一種高纖維食物替代品，膽固醇含量低，不含任何鈉。通常情況下，這些是你為孩子選擇食物的組合。因此火龍果可以在4個月到6個月的時候餵食孩子。同時為您的孩子購買火龍果嘗試尋找天然來源。確保火龍果不被硫磺處理過。
龍水果的對於孩子的健康益處
增強抵抗力
火龍果含有高水平的抗氧化劑，被稱為酚類。這可以保護您的孩子的細胞膜免受自由基造成的任何損害。這意味著如果龍的果實定期給予，你的孩子就不會容易生病。抗氧化劑可以保護你的孩子免受常見疾病的侵襲。
保護心臟
火龍果對孩子的心臟健康有很大的影響。它會保護你的孩子的心臟，並幫助它保持堅強。如果你的孩子不是很活躍，那麼他的心臟就有可能處於危險之中。消費火龍果確保它保持健康。
強健骨頭
火龍果含有豐富的礦物質鉀。鉀與其他酚類和黃酮類化合物一起幫助您的孩子生長強壯的骨礦物質密度。這也將通過防止關節炎的趨勢來保護您的孩子。
血管
維生素C是您孩子的骨骼和肌肉發育所需要的。這對牙齒也是有益的。維生素C將幫助你的小孩發育你的孩子的血管。維生素C也是提高免疫力的重要來源。
穩定血糖
龍果中的纖維含量非常高。這有助於你的孩子享受一個非常健康的消化系統。這穩定了血糖含量。纖維還可以幫助您的孩子獲得健康的體重。
大量的含糖食物往往會導致你的小便秘。火龍果中含有大量纖維，有助於孩子正確消化食物。這有助於你的孩子規範排便。也能夠提高你的孩子的消化能力。
改善視力
火龍果是維生素A的絕佳來源，它可以幫助孩子的皮膚保持健康。維生素A對孩子的小眼睛也有好處。這將改善視力，並對抗任何形式的身體感染。
強健頭髮
火龍果是一個很棒的鐵質來源。這就是為什麼她會增加孩子身體的紅細胞形成。它也加強和滋養頭髮。如果你擔心孩子的頭上缺少頭髮，那就給他/她喂火龍果。來自這種水果的營養，肯定會促進你的孩子的頭髮生長。
舒緩神經
火龍果也含有豐富的鉀。鉀是一種確保心臟和神經系統正常運作的礦物質。在成長階段，讓孩子保持健康，沒有任何脂肪是很重要的。
保護皮膚
豐富的維生素C，火龍果對孩子的皮膚很好。由於不斷接觸汙染物，您的孩子的皮膚可能會失去質地和柔軟度。火龍果具有恢復孩子皮膚健康的能力。
注意事項：
對火龍果沒有已知的過敏反應。但是必須注意花粉過敏。火龍果酸含量可能會對您的孩子的消化系統造成不良影響。此外，應注意寶寶食用的量。火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。
火龍果可以與蘋果，藍莓，桃子，小紅莓和甜瓜等形式的其他水果混合。酸奶也很好。
謝謝您對本文的閱讀，如內容中有誤，歡迎指正。如本文對您有所幫助，點贊，收藏，轉發，關注是您對小編最大的支持，謝謝！
