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人與人之間一旦產生了“信任危機”，很多時候等於給彼此之間建立了一堵牆，隔閡了雙方的關係。
隨之而來的便是彼此間的猜疑、客套，雙方都不會在這段關係中有太多的真實體驗，反而會因為虛假關係變得焦慮厭倦。
可是很多時候，信任危機是不經意間出現在人們之間的，如果我們沒能夠及時地解決，這段關係就會進一步惡化。
無論是任何關係都需要彼此之間的信任，一旦缺乏了信任的存在，雙方不僅僅失去了核心的力量，還很容易形成對立的關係。
為什麼人與人之間開始不信任？
“信任危機”可以發生在任何關係裡，可以是朋友，可以是夫妻，更可以長久的合作伙伴。
為什麼以前如此牢固的關係，會出現相互間的不信任，深層次的問題在於一方觸碰到了另一方的利益，淺層次的原因在於自我的無限制猜疑。
當我們為了去滿足自身的需求，而變得虛偽且不誠實的時候，人與人之間的關係其實就容易產生一種危機。
所有的關係體系都不是短暫瓦解的，而是在相處的過程中，彼此不能夠再次做到如曾經一般的坦誠。
只要我們欺騙過對方，且謊言被對方識別，那麼雙方之間就容易出現一種心理上的設防，這也恰恰是“信任危機”的開始。
兩個人產生了信任危機怎麼辦？
需要3個方法。
一、尋找問題的關鍵，找到癥結
尋找你們之間的問題，試想，為什麼你們兩個人會產生信任危機。前期你們之間是否存在著什麼矛盾或者是你的確做過欺騙對方事。
找尋到問題的關鍵之後，最主要的解決方式就是溝通。不可否認的是欺騙別人會給對方帶來一定的心理傷害，無論你是否是善意的謊言。
很多時候，我們越是遮掩一件事，反而會使得事情向著相反的方向發展，兩個人的關係更加糟糕。
最為聰明且直接的解決手段應當是雙方打開心結，坦白自己說謊的動機，另一方也應說明自己猜疑他的原因。二人都該放下心理防備，相互信任。
二、主動自證自己的人品和品行
有的時候無論我們說的再天花爛墜，也不如更為直觀的行為等更加讓人信服。想要對方信任你，就需要你本身具備一個可以令他信賴的人品。
我們應當在日常生活中遵循道德標準，有一個自我做人的底線。在兩性關係中，這種道德約束感應該更加強烈。只有讓對方覺得你人品好，那麼他才會對你放下猜疑。
心理學家弗洛伊德在《夢的解析》中提到，人都會在夢裡滿足自己未被實現的需求，因為那些需求是不允許在現實生活中滿足的。
每個人都是慾望的個體，有些慾望一旦實現，就會傷害到別人，所以人類懂得自控，懂得用道德感約束自己。
那些人品好的人，他往往能夠被委以重任，在兩性關係裡也更加可靠踏實。
三、選擇坦誠的表達和交流方式
坦誠是雙方建立聯繫的關鍵，人與人之間都是存在距離的。
一旦二人出現了信任危機，雙方就會無形之中隔絕對方，潛意識裡劃出一個界限。無論是說話還是做事，都會情不自禁地提防對方。
我們應該懂得對另一方選擇坦誠，雙方之前已經有了一定的情感基礎，所以這個時候為了避免進一步的疏遠，應當去坦誠，而不是以自己的臆測來尋找對方的問題。
坦誠是解決信任危機的關係，對方會因為你的坦誠放下心理上的防備，也可以解決你們二人之間存在的疑慮。
前提是，要有一個人勇敢地站出來，而不是二人一直處於一個惡意揣測的狀態。
我們應當去積極地理解別人，同時也要對他人坦誠。做到言行一致，只有這樣才會令人信服。
巴爾扎克說過：“遵守諾言，就像是守衛你的榮譽一樣。”
如今社會人際關係裡產生了大量的虛偽與不誠實，其實這會使得人與人之間的關係朝向一個病態的方向發展。
一個人一旦失信於一個人，那麼就等於之前建立的信任被毀之一旦。在任何關係裡都需要建立信任，我們很容易不信任對方，產生消極的情緒，這種情緒不僅會影響自己，還會進一步地去影響別人。
極端化的情緒反應，也往往是關係開始瓦解的起源。因此無論什麼時候，我們都不該去欺騙另一方，而是該建立真誠的關係。
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