平淡如水98
一般情況下分為成年人以及幼兒兩種情況。正常的成年人，一般情況下排便1~2次，屬於正常範圍內。絕大多數的人是一天一次。但是這要根據進的食物以及排的次數是成正比例的。也就是說如果當天吃的比較多的話，那排兩次是正常的。如果是一次的話，一般是早晨也就是起床之後排大便比較好，如果是兩次的話，早晨一次，晚上一次。如果是正常的幼兒的話，排便次數會多一些。正常的幼兒排便一天大概3~4次，屬於正常。
排便過多或過少都不太好。如果排便次數過多，有可能是拉肚子，吃壞了東西，這是最常見的。但是也不排除結腸炎，息肉及腫瘤等的可能性。所以說如果是成年人一天排便次數4~5次的話，一定要到醫院檢查一下。如果說排便次數過少的話，那肚子就會疼痛或者是難受，因為這很可能是便秘造成的。有的便秘的人2~3天還不排便一次。每天都正常吃東西，但是不排便，腸道肯定不舒服。這個時候可以吃一點藥，還可以吃一點水果，蔬菜，尤其是青菜。可以吃一點香蕉潤滑腸道，尤其是正三角，對於便秘的人來說有一定的食補作用。
排便正常，說明我們人體的正常的血管以及腸胃功能正常，如果排便過多或過少說明體質處於一種不健康的循環狀態。一是考慮到飲食上是否均衡，再一個要調整好自己的心態。如果發現自己的排便情況不太規律或者不太正常的話，觀察兩天，如果還是沒有過來的話，就到醫院去檢查一下，應該也沒有什麼大事，不必太擔心，調整好心態。
文史大世界
很高興回答你的問題。
其實這個問題要從兩個角度來看。
一般來看，2天3次，或1天1次是最好的。以這個為標準，分為兩部分：
1.如果頻率更為高
就更需要關注大便的形狀和顏色。是否是拉稀，是否大便經常水狀，是不是經常有顏色的不同、形狀不好、飄油花兒、浮在水面等等。
這種情況如果頻繁存在，請去醫院檢查。慢性腸炎、息肉、腫瘤等疾病都有可能。
2.如果頻率更低
往往問題不大，但是頻率不能低太多，比如2天都無法上一次廁所的話。
便秘等情況基本是有了。請多喝酸奶、熟了的香蕉、早上喝溫水、喝蜂蜜、多吃蔬菜、吃雜糧等。
持續一個月後，如果沒有改觀，那就去醫院查一查。
3.所有疾病，都可以通過早期檢查來防止出現不可逆、要命的大病。（這才是真正的省錢）
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畢竟，我辣麼萌~
不哈韓的小韓
排便與人體健康息息相關，能夠反映出人體消化系統的情況。 那麼一天的排便次數多少才算正常呢？根據個人體質、飲食習慣和生活習慣的差異，每個人每天排便的次數也是有差異的。總體來說，每天大便1-3次都屬正常。但是據臨床研究表明，60%以上的健康人每天排便次數為一次。出現大便次數增加或減少時都要引起注意。
此外，排便次數的改變以及大便性狀的改變可能暗示著消化系統的某些疾病，比如排便次數增多且為黃色稀便可能是急性胃腸炎，排便次數增多且伴有便血可能是某些炎症性腸病，如潰瘍性結腸炎、克羅恩病，排便次數減少也不利於人體健康，一般情況下一週的大便次數小於三次時，那麼基本可以診斷為便秘了，引起便秘的原因很多，功能性便秘主要與生活習慣、飲食習慣以及精神心理因素有關，器質性便秘主要由一些腸道腫瘤、炎症或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻引起，也可由於糖尿病、甲亢、中樞性腦部疾患、腦卒中以及服用一些藥物引起。
良好的排便習慣是可以慢慢養成的，下面就讓我們談一談如何才能養成良好的排便習慣呢：首先，有便意的時候要及時如廁，切記不要強忍便意不排，這樣會造成習慣性便秘；其次，排便要專心，現在不少人都有排便時“自帶娛樂”的習慣，如打電話、看書看報、玩手機等等，這種習慣非常不健康，會使得排便時注意力分散，便意消失，增加排便困難，導致排便時間過久；再次，排便時間不宜過長，每次排便時間應控制在5分鐘，如今很多人都會認為排便時間長可以更好地排盡大便，這種做法是不對的，其實每次的排便時間五分鐘就夠了，而且排便時間過久會引起痔瘡等疾病；最後就是要養成健康的飲食習慣，定時定量，忌食辛辣、生冷等食物，還要多做運動，適量的運動對於腸胃系統的正常運轉也是非常有幫助的。
醫語破天機
一定不正常，正常的人一天大便一次最多二次，如有四次或四次以上，如果不是器質性問題那問題不大。那有可能是脾胃虛不消化，水谷精微得不到吸收。吃下的東西幾乎都排洩出來。象這種情況則健脾胃後就會有所改善。
郟年生
我也是，吃的多點就拉的多，一天三四次正常。早上必須的。如果在家好像條件反射，有點感覺就去洗手間，拉不多。有時在外面也會去一次洗手間。我感覺正常。
夜雨baby
雖然這是一個“不雅”的話題，但是因為筆者身邊好多受到“便秘”困擾的朋友，於是，還是決定來和大家談一談！
人一天究竟排幾次大便才算正常？
★ 每天1次，理想狀態
每天拉1次是最理想的狀態，但不意味著只有這樣才最健康，畢竟每個人的體質、飲食習慣和生活習慣都不同，排便的次數有差異也正常。
★ 每天3次或者每週3次（即2~3天1次），都算正常
專業的肛腸醫生認為，次數不是最關鍵，關鍵的是“質量”。只要沒有排便困難，明顯的拉稀等情況，1天3次或者2、3天便便一次，都屬於正常範圍。
★ 每週＜3次，要小心了
如果一週的大便次數小於3次，那麼需要引起重視了。
怎樣才算是便秘？
偶爾的一次排便不暢並不是便秘，一般需要符合下面的標準才能正大光明的融入便秘者的隊伍：
排便次數＜3次/星期
排便不暢、不盡甚至需要輔助手段（問號臉？）
糞便秘結或粘黏
症狀持續6個月以上
雖然標準很嚴格，但是相信很多人都是毫不費力的達標了！
如何才能“順利”排便？
第一招：飲食解決便秘，簡單方便
蒲公英+大麥苗粉——利大小便
取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包，每天取一包，溫水衝跑代茶飲即可。
蒲公英根藥食兩用，具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾，並且蒲公英善於清肝胃熱，對於消化不良、口臭，有很好的效果。
大麥苗含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外。
大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力，同時還能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口自然癒合。
蜂蜜+芝麻——大便不幹燥
蜂蜜2-3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2-3羹匙，兌開水，溫涼均可，調成糊狀口服，早晚各一次。
蜂蜜水具有潤腸，促進新陳代謝的作用，可以治療和防止便秘，蜂蜜水裡面含有豐富的氨基酸、單糖等營養素物質，有良好的潤腸通便的效果，可以在早晨起床或者晚上臨水前飲用，改善便秘等不適。
芝麻可以潤腸通便，保持我們大便不幹燥。另外，因含有豐富的蛋白質與不飽和脂肪酸，能保持血糖的穩定，有益於骨密度的提高，柔韌我們的關節，美化我們的肌膚。
第二招：兩個小動作，每天交叉進行，緩解便秘
每次按摩20分鐘左右，能加強腸胃蠕動，對緩解便秘很有效。
1、敲打帶脈
“帶脈”有“總束諸脈”的作用，經常敲擊能提高排毒能力，改善便秘。
腹部“游泳圈”，正是中醫“帶脈”所繞之處。
方法很簡單：每晚睡覺前躺在床上，手握空拳,輕捶自己的腰部兩側，每天堅持敲打300次。
需要注意的是，敲擊時用力並不是越大越好，以身體能承受為宜。
2、揉摸天樞
天樞穴位於肚臍旁2寸處，為左右對稱兩穴。
它主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。
兩腿併攏坐在椅子上，按壓天樞穴，左腿儘量向上抬，然後收回，換右腿上抬、收回為1次，反覆做5次。
在大便時,可以用左手中指點壓左側天樞穴，至有酸脹感時按住不動，堅持一分鐘左右即有便意，然後屏氣增加腹內壓力即可排便。
第三招：堅持運動
現代人便秘多還有一個最大的原因就是運動太少了，總坐著是不利於促進腸道蠕動的，適當的運動可以促進腸道的蠕動，腸道的更好的蠕動可以更好的吸收營養以及促進排毒排便。
最後，分享一個穴位：商陽穴
位於人體的手食指末節橈側，距指甲角0.1寸。
揉按這個穴位能刺激大腸經，促進腸道蠕動，幫助排便。
如果情況比較危機，也可以用掐的。
排便之前揉按有奇效，屢試不爽。
冷月學士
這是一個有味道的問題......
大便屬於人體的排洩物，我們吃的東西，經過腸胃的消化吸收後，會將沒有用的東西排出體外。
但有些人雖然天天吃東西，卻可能一天都不排，有些人就算吃得很少，每天也會排好幾次。
於是問題來了，每天大便幾次才算正常？
一天一次是最理想的狀態。
每天排3次或2、3天排一次也算正常，只要沒有排便困難、明顯的拉稀等情況，都屬於正常狀態。
但如果每週排便次數少於3次，那就要小心了，這說明你可能便秘了；
每天排便多次，且有明顯的拉稀症狀，就是腹瀉，這就需要進行治療了。
便秘了，該怎麼辦？
很多人好幾天不拉一次，好不容易拉一次卻又拉不出來，這就是典型的便秘現象。
出現便秘，很多人第一反應是買點香蕉吃。
但有時候會發現，吃香蕉好像根本不管用，反而越吃越嚴重。
這是為啥呢？因為你吃錯了啊！
想靠吃香蕉通便，有一個前提，
那就是必須吃熟透的香蕉。香蕉通便是因為它含有可溶性膳食纖維——果膠。但只有熟透的香蕉才有通便的作用。生的香蕉含有大量的鞣酸，具有較強的收斂作用，反而會加重便秘。
所以，記住了，一定要吃熟透的香蕉才對便秘有效。
其實，便秘了，也不是完全非吃香蕉才行。
一些富含纖維素的食物包括：燕麥、麩子、蔬菜、玉米、紅薯、魔芋、紅棗、獼猴桃、木耳、火龍果、慄等，它們均是通便佳品。
此外，要改善便秘，還要養成良好的習慣。比如：
①清晨起床後喝一杯水、睡前順時針按摩腹部（促進腸蠕動，有助於排便）；
②適當地運動，能刺激腸道蠕動；
③養成定時排便的習慣等，因為長期的訓練可使解便形成自動化機制；糞便輕車熟路，省時省力。
④便便時要專一，不要看書玩手機吸菸，都會干擾排便指令，無形中延長排便時間，長期如此，還容易引來痔瘡。
⑤便意來襲，不要忍著憋著，要及時排出，否則容易造成相關性便秘。
拉完便便，記得回頭看看
便便雖有臭味，但從醫學角度說，其中也有不少信息，通過它可瞭解消化系統的狀況。回首觀察的項目包括：糞便的性狀、量、顏色、氣味，是否帶血，在水中是漂浮還是沉降，等等，這樣有助於及早發現病變，到時也可為醫生提供相應的信息。
正常的大便應呈香蕉狀，外表光滑柔軟，這說明你的身體很健康。
其中稀水便常與腹瀉相關，硬便與便秘相關，膿血便常提示腸道黏膜有重度炎症、潰瘍甚至腫瘤，而黏液便多表示腸道受刺激。
大便顏色方面，正常時一般為淡黃至淡褐色，也和食物種類及量有關，吃肉多者色偏深，吃素多者色可偏淡。
在患病時，大便的顏色真可謂“五顏六色”了，這是由病理成分決定的。
最常見的有：紅色便，黑色便，陶土便（白色）等，此時要及時去醫院就診。
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家庭醫生雜誌
正常人的大便主要由消化後未被吸收的食物殘渣、消化道分泌物、大量細菌和無機鹽及水等組成。正常成人最為理想的是每日排便1次，當然有些人先天大便次數較多，一天2-3次也不能說是異常。有些人2天1次，只要不少於每週3次也都算正常。大便的量一般在100-300克左右。大便性質會隨著吃的食物不同而不同。一般來說，精細食物吃的多糞便就會細膩而量少；粗糧吃的多糞便數量和次數都有可能有所增加。
對於大便次數增多，除了我們最常見胃腸炎導致的腹瀉。我還要給大家說一種常見的導致大便次數增加的疾病--腸易激綜合徵。腹瀉型腸易激綜合徵是一種一腹痛和排便次數增多為特徵的腸道功能性疾病。功能性腸道疾病，雖然不像腸道腫瘤和炎症性腸病那麼嚴重，但因為常常需要去廁所如廁，會嚴重影響患者的日常生活、學習、工作和社交，降低患者的生活質量。現代人工作生活緊張，更容易罹患這種疾病。
腸易激綜合徵有一套規範的診斷標準，一旦診斷可以對於對症治療，比如說止瀉藥、解痙藥、抗抑鬱藥、益生菌等等。不過即使診斷了這個疾病，也不用過分擔心，因為這個疾病一般不會帶來嚴重的全身反應。
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張之瀛大夫
目前認為每日2次或2-3日1次大便是正常的排便習慣。具體排便的次數還和飲食結構，生活習慣有著密切的關係。如果每日排便超過3次以上或者一週大便次數小於3次，這是排便次數異常，臨床上又稱為腹瀉和便秘。這就需要進一步查找原因，這有可能和飲食、精神情緒有關；有可能和消化不良、功能異常有關；也有可能和器質性病變有關，具體還需要通過判隨症狀或者內鏡來明確。
徐睿醫生
一般來說，在正常飲用了1500-1700ml左右水的情況下，人在24小時內排尿的次數在6-7次是正常的，這其中白天排尿次數大約在4-6次，夜間是0-2次，這是比較正常的。但是排尿的次數和排尿量也不是一成不變的，它會受到很多因素的影響。
有的人的膀胱大一點有的人則小一點、每個人每天吃的、喝的東西的類型以及數量都是不同的、年齡也不一樣，這些因素都會影響到排尿。喝水太少，可能排尿次數就會少一點，喝水多、膀胱又小，可能會經常往廁所跑；還有女性在懷孕期間，其尿量的次數還會超出正常的範圍很多，但在分娩以後是會慢慢恢復正常的，這點孕媽們不用太擔心。
但對老年人來說，身體素質在下降、各項身體機能也在衰退，新陳代謝也變慢了，體內的腎小球的數量會減少、腎小管的濃縮也會出現異常，就容易產生較多的尿；同時上了年紀以後，膀胱還會逐漸萎縮，容量就會因此減少，所以尿量自然就會增多了，排尿次數也會很頻繁；老年人體內的水分比較容易丟失，感到口感就想喝水，可能不論白天還是夜間，排尿的次數都會比較多。
當然，有一些因素會影響到正常的排尿頻率，例如喝了很多水，那麼尿尿次數會相對增多一些，這屬於正常的現象，不用擔心。但是，假如喝水不多，尿尿的次數並沒有變少，那你就得當心了！
