《囧妈》的热播让我们看到徐伊万（徐峥饰）在妈妈以爱的名义下，操控着他生活的点点滴滴，吃什么水果、喝什么粥、吃多少块红烧肉、看手机会得老年痴呆症，想方设法的把儿子的手机放在泡面里、儿子和儿媳妇的婚姻也要加以干涉，可谓事无巨细的母亲什么都要管，已是成年人的儿子，他不喜欢事事都被母亲操控，想尽办法摆脱和母亲的控制。
意外之旅，让他和母亲在一个包厢里近距离相处6天6夜，发生了爆炸式的争吵，徐伊万对妈妈说出了这番话：
“在你心里住着一个幻想出来的儿子，他应该喜欢什么讨厌什么，应该吃几块红烧肉，你全部都设定好了，你锲而不舍的改造我这么多年过去了，你难道还没有意识到我不是你那个要改造的人吗？”。
徐妈妈聚集了很多中国式妈妈所具有的特点，明明相互爱着对方，却彼此用最痛的方式伤害着对方。
母亲是生我们养我们那个最亲近的人，也是没有上岗证的那么一个职业，她们不懂得如何养育教育孩子，外婆是怎么把她们养大的，她就怎么把自己的孩子养大，母亲的各种能力的缺陷也造成了很多孩子成长过程中的一些伤害，有的人这一生是在和母亲相互爱着，又相互厮杀折磨着渡过的。
作为女人，作为妈妈特别强烈推荐看的一本书《母爱的羁绊》，作者卡瑞尔麦克布莱德是美国婚姻家庭治疗学家，有28年的心理咨询治疗经验，讲述母亲的各种自恋模式下的行为给孩子带来的各种心理创伤，并为女儿们如何摆脱过去的阴影，重塑自我提供了宝贵的意见和方法。
“自恋”来源于希腊神话中那喀索斯( Narcissus)的故事，那喀索斯英俊、傲慢、专注于自我一一他爱上了自己的模样，对他人不感兴趣，只着迷于自己在水中的倒影，最终注视着自己的影子憔悴而死。在日常用语中，自恋指的是目中无人，过分专注于自我。
自恋的母亲活在自我当中，情感匮乏，虽然生育了儿女，儿女在她心目当中的位置不如自己更重要。儿女们的痛苦，往往是看不到，只是看到儿女们有没有满足到自己的需要，强烈的自我关注，很少关注到别人，控制女儿按照她的方式去生活。
一、自恋型母亲有哪些特质？
1、自恋型的母亲会控制孩子们的兴趣和活动
自恋母亲不会鼓励孩子们拥有自己的需要和欲望，事必躬亲，孩子穿什么衣服、上什么学校、上什么辅导班，考什么大学，找什么样的男朋友，找什么样的工作等等试图操控女儿生活的方方面面。
母亲看上去很伟大，而实际上她在削弱了女儿的自我能力，这里母亲在塑造女儿的过程中，实际上是想塑造她想过而没有过上的生活。
2、自恋型的母亲心中只有自己
她对自己的重要性有不切合实际的理解，只谈论和自己有关的事，谈自己的想法和成就，在工作中她救了多少的病人？获得了多少的成就？从不询问女儿的感受和想法，女儿在没有同理心的母亲身边长大时，她会觉得自己不重要。
爱丽丝因离婚而痛苦，而她妈妈，总是在问她，“财产分割了多少？房子归谁？孩子的抚养费给多少？”等问题，她回答了妈妈的所有问题，当想跟妈妈讲她的感受的的时候妈妈反而显得不耐烦，走开了，她妈妈无法体会到爱丽丝的痛苦，爱丽丝也觉得她在妈妈面前无足轻重。
3、缺少同情心，不愿意了解和认同他人的感受和需要
自恋型的母亲缺少同理心，不会爱别人，孩子兴致勃勃的回到家告诉妈妈考试考了第一，妈妈冷冷的说“不要骄傲，继续努力”，很吝啬对孩子的表扬，生怕表扬会让孩子骄傲，她不知道妈妈的一句表扬，对孩子来说是多么重要，表扬对孩子来说是妈妈“对孩子爱的一种方式”，有的孩子一生都在追寻能得到母亲的一句表扬。
4、家里的所有的事情都必须围着母亲转
自恋型的母亲总是以自我为中心，晓敏的妈妈总是通过装病来来要挟孩子们，明明很多事她可以自理的，她就会装，“我没有劲，我不舒服，我起不来床”，一个电话打过去，孩子们就必须及时回来，否则的话妈妈会在家里大哭大闹甚至撞墙说“不活了”，让孩子们天天围在床边照顾和伺候她。
她妈妈从来不会考虑孩子们的工作和生活方不方便，自己能做的事自己去做，她妈的逻辑是“我是你妈，你们就必须听我的，照顾我”，弄得孩子们天天被这个老妈搞得焦头烂额的。
5、专注成功、权利、财富
为了可以得到自己的成功、钱财，可以牺牲女儿的幸福，让女儿嫁给不喜欢的品行差或残疾的有钱人。
有的妈妈只关心孩子是不是考了第一名，拿到了奖状，获得了荣誉，孩子拿到第一名，她就笑脸相迎，如果没有拿到第一名就恶语相加，她永远爱的是孩子的分数，爱的是孩子们是否能给她争得荣耀与骄傲，让她很有面子。
6、自恋型母亲会嫉妒自己的女儿
这听起来有点匪夷所思，嫉妒女儿跟父亲的亲密关系。劳拉和父亲的关系比较亲密，妈妈不喜欢她待在爸爸的身边，好像是她抢了爸爸的注意力，有一次她和父亲在院子里种花，母亲就用石
二、 自恋母亲对女儿的影响
1、女儿用努力的去讨好母亲，换取母亲的爱
丽奈特很努力的学习和奋斗成一位钢琴家，以为这样子妈妈会爱她、认可她和表扬她，然而她的母亲还经常嘲讽她这个不行，那个不对。
她通过不断努力在外界获得了很多鲜花和掌声，来填补内心的痛苦与不安，即便取得了成就，她也感觉不够，觉得自己配不上成功与荣耀。
8岁的珍妮曾经看到妈妈在一个橱窗前恋恋不舍地放下一个很昂贵的钱包，这个小女孩就发誓用她的零花钱，一定要给她妈妈买下这个钱包，她用半年的时间省下中午饭的钱，兴高采烈的买回这个钱包，满心欢喜，期待着妈妈的惊喜和开心，可当她拿出这个钱包给妈妈的时候，妈妈大骂她“我不想要一个贼的礼物”，把她和钱包一同都推出了门外。
小小年纪渴望得到母亲的爱，不断的讨好母亲，可换来的就是母亲的误解。对母爱渴望的空洞，只要有一个救命的稻草，她就会去牢牢的抓住，成年后她找工作的简历上写的是，“希望找份活做，只要能得到爱”，这样的行为太危险了，别有用心的人会利用这一点去伤害她们，而有时候她们身陷其中还不知。
2、通过自我破坏，让母亲关注和看到她
自恋型母亲的女儿得不到母亲的爱，就会通过无端的惹事，或伤害自己的身体来引起母亲对她的关注，很多母亲是看不到这一点的，只是感叹自己怎么养了一个如此大逆不道的女儿，痛恨女儿给她丢人现眼，她没有这样子的女儿，甚至断绝母女关系。
女儿长期以往觉得自己没有价值，不配得到爱，用酗酒吸毒来麻痹自己的痛苦，沉浸在这种自我破坏性的生活方式不能自拔。
3、妈妈没能给到的爱，会在其他方面去寻找
以前的一个同事，别人为她做什么事她都觉得是理所当然，从来没想过她能为别人做什么，很享受来自于别人对她无微不至的关怀。
对她爱人的要求也是很多，一天4趟上下班的接送，老公休班也要陪她来上班，家务老公全包了，老公把她宠的快上天了，就这样她也不珍惜老公，在单位和另外一个男同事好上了，老公在这段婚姻很痛苦，经常借酒消愁，一次酒后出事死亡，后来她的第二第三段婚姻也没有持续多久就破裂了。
她母亲小时候没有给她的爱，她就从老公身上去不断的索取，因为没有人能够满足一个成年人所有未被满足童年的需要，伴侣满足不了她母亲对她欠下的爱，老公不堪重负只好选择逃离。
4、没有底线为他人做事
还有一个朋友对家人对朋友，对同事，完全是全身心的付出，别人的要求有求必应，很舍得给老公孩子花钱，从不舍得给自己花钱，老公孩子身上穿的都是品牌的衣服，而她自己总是从地摊上买三五十块钱的衣服，包括自己生病了，不舍得花钱看病就硬扛着，扛着扛着胃病变成了胃癌。
同学夜里一两点到机场没有车 ，她一个女人独自驾车两多个小时去机场接同学，同学们都喜欢叫她“雷锋”，同学们一夸她，她就乐得屁颠儿屁颠。
她心里从来没有装下自己，总觉得自己不配拥有贵的衣服和好的生活，为了得到别人的一句夸奖，别人有事叫她帮忙，每次都是义无反顾地答应下来，她的这种没有底线的付出让我们都看不下去，感叹她活得好累，在40出头的年龄，因为胃癌离开了大家。
三、结束母爱的羁绊
“都是因为妈妈的错，我才受了这么多的痛苦”，责备只会加重痛苦的体验，责备妈妈的过错是无用的，人不能改变别人，只能改变自己，从改变自己开始。
敢于去面对承认自恋型母亲无能、缺陷带给你的伤害，之前一切的过往都无法从头再来，责备母亲无济于事，作为成年人的自己敢于面对体验自己的痛苦和悲伤，进行自我成长。
母亲的行为方式会复制到下一代子女的身上，所以通过学习阅读进行一个自我疗愈，让这种行为模式从你这儿开始截止，过往的伤痛如果烙印太深的话，需要借助心理治疗师的帮助去疗愈曾经的伤痛。
1、建立自己的界限
每个人的成长是要独立起来的，内心要有力量的成长，在母亲面前做一个亲近而又独立的一个人，告诉自己，自己的事情自己做主，不是由母亲来掌控.。
当自己不舒服的时候，妈妈打电话让你过去，你就可以告诉她“我今天有些不舒服，需要好好的休息，照顾好自己，所以不能去她那”。只有一次一次坚定地做自己，时间久了，妈妈就不会再用她的意愿来操控你，妈妈有妈妈的生活，你有你自己的生活方式。
2、理解母亲的性格和缺陷
花点时间跟妈妈多聊聊天，去了解妈妈当年成长的环境与背景 ，在那些物质匮乏的年代，上一代的长辈也是这样的对待妈妈的成长，妈妈也是一个没有得到母爱的一个孩子，就能够理解母亲成为现在这个样子。多和母亲沟通，多给予母亲更多的爱，妈妈被爱滋养过，被爱过，她就会懂得如何去爱别人。
3、爱自己是最好的药方
当自己给足了自己爱的时候，就不需要从外界老公、孩子、父母、朋友哪里来填补内心的空缺的爱，爱自己就是最好的药方。
每天给予自己温暖的爱与赏识，夸夸自己身上的优点和长处“今天的自己是最美的”“同事们都很喜欢我”。
经常阅读，用书籍来填补内心美好的空间。
给自己买点漂亮的衣服和化妆品，养养花，养养小宠物、练练瑜伽，经常旅游，培养自己的兴趣爱好，用美好的事物来填补内心的空缺。时间久了爱满自溢，你就会把你的爱去给到你身边的人。
爱自己，爱母亲，爱别人，爱是可以疗愈一切的最好的良药，了解自己，了解母亲，为自己负责任，依靠自己的力量解决自己的情绪问题，让自信自强走在阳光下。
愿爱不再是一场互相伤害，而是在任何时候都能感受到的暖流和力量。
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