sofersong
謝謝題主，我來回答這個問題吧。這個問題一定困擾著無數愛美的女士，本來光滑的皮膚如果有了妊娠紋一定是非常懊惱的，心情也不會很美麗，就像漂亮的臉上長滿了雀斑一樣。那麼我們看看這個問題 控制好體重就不會長妊娠紋了嗎？要回答這個問題，我們首先看一下妊娠紋是什麼，妊娠紋是怎樣發生的。妊娠紋指的是女性在孕期到產後出現的。
妊娠紋的形成主要是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。初產婦最為明顯。一旦出現妊娠紋就不會消失，並伴隨皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。那麼我們知道了妊娠紋主要是孕期腹部肌肉彈性不斷過度的拉伸導致皮膚組織真皮層斷裂，這樣在產後由於腹部肌肉鬆弛形成妊娠紋。
人體的腹壁組織從外到內分別為皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月後更加明顯，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。生產後，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色的妊娠紋。
這樣看來妊娠紋的出現主要是與腹肌的彈性有關，也就是說彈性比較好的女士，在產後腹肌可以迅速恢復不會鬆弛。如果是腹肌彈性不好的女性妊娠紋可能就明顯一些。妊娠紋與肥胖也有一定的聯繫但是不是主要的原因，脂肪組織多，那麼肌肉組織就少，腹肌力量就差一些容易出現妊娠紋。所以注意孕期的體重增加在一定程度上是可以預防妊娠紋的。
對與妊娠紋的情況，可以多補充一些優質蛋白增強腹肌的力量，再就是可以用熱水袋按摩等促進腹肌的血液循環，以及口服外抹一些不飽和脂肪酸也是有作用的，當然需要一個長期的過程。
