把__留給__
很高興回答你的問題，是否肥胖可用身體質量指數BMI來衡量，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。
而經過計算你的身體質量指數為82/1.7²=28.37,BMI在20%~25%之間為正常，低於20%為偏瘦，高於25%為偏胖，因此你的情況確實偏胖，應該多加運動來減肥。
我最近正好也在減肥，每天早上和晚上各鍛鍊20分鐘，先是拉伸，再是俯臥撐和跳繩，一日三餐規律飲食，不吃夜宵，關鍵在於晚餐。最近老婆剛懷孕，胃口不好，每天晚上陪她吃清水煮麵或者紅薯（早餐、中餐照常吃），不吃其他葷菜，效果十分驚人，一個星期的時間就瘦了5斤。但是我覺得主要還是得改掉生活中的陋習，比方說喝酒、吃夜宵等等。減肥就像打戰，是一場永無休止的戰爭，跪在堅持，你我一起努力吧,相信我們都會瘦成閃電的。
diamond大猛
身高170體重82公斤算肥胖嗎，如何減肥？身高170體重82公斤屬於肥胖；減肥，應堅持有氧訓練，合理控制飲食。
先來說怎麼判斷是否肥胖？判斷肥胖的常用辦法，是通過BMI（身體質量指數）數據的計算。BMI的計算方法、及身材胖瘦的不同標準，參看上圖；“身高170體重82公斤”，可以計算出提問題者的BMI為28.37，超過28，屬於肥胖。
減肥，在於控制飲食熱量的同時，增加熱量的消耗。控制飲食熱量，是保證身體正常的代謝所需之外，避免過多的熱量吸收；具體而言，應減少高油脂、高糖、高鹽食物的攝取，多吃水果、蔬菜等膳食纖維食物，保證早餐營養、晚餐少吃等。
有氧訓練，包括快走、慢跑、跳繩、游泳、健身操、動感單車、橢圓機、登山車、划船機等。BMI超過28，減脂訓練初期，尤其是不經常健身者，應慎重選擇有氧訓練方式，宜從快走、橢圓機等訓練開始，同時通過靠牆蹲、徒手深蹲、曲腿等力量訓練來提高膝關節的承受能力；在具備相應訓練能力之後，再保證減肥所需的訓練時間和訓練強度。
足夠的訓練時間和訓練強度是有效減肥的保證。具體而言，每週至少訓練三次以上，每次半小時到一小時，訓練時的心率保持在最大心率的60-80%；最大心率的計算，是以220-年齡。減肥訓練的效果，在於堅持相應的訓練，只要堅持，就會取得效果，也會擁有更健康的身體和身形。
滄海人間
成年人標準體重的計算公式，較普遍採用的有兩種：
一種是：
［身高(cm)－100］×0.9＝標準體重(kg)
另一種是：
男性:身高(cm)－105＝標準體重(kg)
女性:身高(cm)－100＝標準體重(kg)
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
根據以上公式計算出的標準體重並不是絕對“標準”，實際體重高於或低於標準體重10％以內，都應該視為正常體重。
按照以上方法來計算的話：175-105=70（公斤）
所以你的標準體重是70公斤，82-70=12
超過了10%（7公斤）所以有點超了哦，只要減5斤就標準了！
我只不過是個人類而已
63公斤±5公斤是標準體重
82-68=14公斤多餘
至於如何減肥其實方法是很多的，不過估計你是做不到的
比如少吃一餐法，就是一日三餐，不要吃三餐，改成只吃兩餐【可是有的人改成兩餐之後，就把另外一餐的量加進兩餐中去了，等於沒減少食量，那有個卵用】，讓你少吃一餐的意思其實就是一日三餐，你假設自己一天吃1500大卡的東西，那你假設你是500大卡一餐，那你少吃一餐的意思就是要你一天少攝入500大卡的營養，如果這樣還不能減肥，那你午餐也得吃80%的蔬菜，水果填飽肚子
還有一個就是晚餐只吃燕麥片法
或者是隻吃蔬菜，水果堅果法【不準食用油鹽醬醋葷腥煙酒茶咖啡味精，雞精白糖胡椒粉辣椒粉等等東西，只有水煮青菜蘿蔔白菜豆腐】
太素老道
減肥的關鍵是食物熱量不能太高，拒絕油炸，碳水化合物等一些食物。中飯必須要吃，晚飯可以只吃點小菜就行！
涼兮戀兮
這個肯定是肥胖了。想要健康的身體還是要減肥的。減肥很關鍵的是要控制熱量攝入，還要經常鍛鍊保證熱量輸出，當你的熱量攝入低於你的熱量輸出時，效果便開始顯現了，不過在減脂的同時可以儘量增肌，使自己的形態變得更好看😊
EJ健身
胖，合理安排飲食，多運動
