媽媽拿手的幾道魚肉美食,鮮辣美味,營養又下飯

山黃皮燜黃花魚

備料:醬油15克、耗油5克、姜4片、香菜1根、朝天椒2個、胡椒粉1克、玉米澱粉3勺、黃山皮15克、黃花魚1條、香蔥2根、熱水半碗、料酒10克。

做法:把魚清理乾淨,洗淨裡面的黑膜。用廚房紙吸乾水分,均勻的塗抹上一層澱粉備用,朝天椒洗淨切成圈,薑切片,香菜洗淨切成段備用。

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鍋中燒油,油稍熱後放入黃花魚中小火煎至表面金黃,放入薑片、醬油、料酒、胡椒粉和黃山皮,再加入朝天椒和熱水中火煮沸蓋上蓋子中火燜3分鐘,開蓋翻面繼續燜煮3分鐘,開蓋收濃湯汁,加入香菜,關火出鍋裝盤即可食用。

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孔雀開屏魚

備料:食用油一勺、姜3片、蒸魚豉油3勺、鹽2克、蔥1根、料酒2勺、辣椒2個、鱸魚1條。

做法:把鱸魚去鱗去腮洗淨,去頭去尾。從背部橫切成大片,腹部不要切斷,去除內臟洗淨控幹水分,加入鹽和料酒抓拌均勻,醃製15分鐘。

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把醃製好的魚片平鋪在盤中,放上魚頭和魚尾,把辣椒洗淨切成段,放在魚肉上備用。鍋中燒水,水開後放入魚隔水大火蒸9分鐘。

關火,取出魚肉,倒出盤子裡的水,淋上蒸魚豉油,把香蔥洗淨切成花撒在魚肉上。把油燒熱淋在魚肉上即可。

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秘製酸菜魚

備料:泡姜2塊、菜籽油一碗、乾花椒1把、胡椒粉半勺、泡辣椒半碗、酸菜2根、魚1條、水澱粉半碗、幹辣椒一把、蔥3根、白酒2勺、大蒜3瓣。

做法:把魚處理乾淨,去頭去尾,去除魚骨切成段。魚肉洗淨切成片,放入碗中,加入料酒、胡椒粉、鹽和幹澱粉抓拌均勻,醃製10分鐘。

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把泡姜切成片,泡辣椒切成段,幹辣椒切段、酸菜切碎、蔥切段備用。鍋中燒油,油熱後倒入泡姜、泡椒、幹辣椒花椒和蔥段翻炒出香味。加入魚骨和魚頭翻炒片刻。

加入清水大火煮開,轉中火燜煮5分鐘,撈出魚頭魚骨和酸菜放入大碗中墊底。鍋中下入魚片煮至變色,撈出放入碗中,倒入湯汁備用。鍋中燒油,油熱後倒在魚肉上即可食用。

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糖醋魚塊。

備料:醬油2勺、鹽半勺、蒜3瓣、醋1勺、香蔥2根、油適量、草魚500克、番茄醬1勺、料酒2勺、姜1塊、白糖1勺。

做法:把草魚洗淨切成塊,放入碗中用清水沖洗乾淨,控幹水分。加入鹽和料酒醃製1個小時。蔥薑蒜洗淨切成末備用。

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鍋中燒油,油熱後倒入魚塊煎至表面金黃,盛出備用。鍋中留油,油熱後倒入蔥薑蒜炒香。加入料酒、番茄醬、醬油、白糖、醋和半碗清水大火煮開,轉中火煮至湯汁濃稠,倒入煎好的魚塊快速翻炒均勻,關火出鍋裝盤即可食用。

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