面对失眠的时候，我们往往会听到一个词，就是心肾不交，心肾不交是什么？会造成什么后果？心肾不交引起的失眠，怎么办呢？

什么是心肾不交？

我们都知道，这地球，分为南北两极。这自然，分为天地两端。这人，分为男女两性。这一件事，也分为好坏两方面。

在咱们人体，也是这样。我们的人体，水火两端，有阴阳二气。其中，火的、阳热这一端，就在咱们的心。心为火脏，为阳脏，乃是阳中之阳。心，五行属火。另一端，属水的，阴寒的这一面，乃是肾。肾，主水，五行属水。心，以阳热之气为用。肾，以阴水之性为用。这心与肾，为我们人体的水火两端，构成了我们身体的两极。

于是，它们之间，就必须合作。只有合作，才能让我们的身体该活动的时候活动，该静止的时候静止。该兴奋的时候兴奋，该安静的时候安静。这就是所谓阴阳平衡。如果不合作，那问题就大了。

所谓的心肾不交，就是心肾，不合作了。肾水，不能上升到心，来滋补心阴，从而防止心火过于亢盛。而心火，由于亢盛，又会伤及肾阴，导致肾水匮乏。于是，形成了恶性循环。这是当前中医理论学界比较公认的，关于心火亢盛的认识。也就是说，它指的是心肾阴虚阳亢的症候。

心肾不交会造成哪些后果？

1，心烦易怒——心阴不足，心火亢盛，故而易怒心烦。

2，失眠不寐——心阴不足，心神不安，何来睡眠？

3，睡眠多梦——心神被扰，即便入睡，也会多梦易醒。

4，心悸心慌——心阴不足，虚热内生，则心失于柔静之气，于是心慌、心悸、心乱跳。

5，耳鸣不已——心，寄窍于耳。肾，开窍于耳。心阴不足，肾阴亏虚，耳窍失养，于是耳鸣不已。

6，时常健忘——肾阴不足，精髓被耗，心阴不足，故而脑髓不充，心神不安，于是发为健忘。

7，腰膝酸软——腰为肾之府。肾阴不足，肾精亏虚，于是腰腿失养，发为腰膝酸软。

8，手脚心发热——手三阴经皆过手掌。足少阴肾经循脚底。故而，心肾阴虚，虚热内扰，导致手脚心发热。

9，夜晚盗汗——虚热内扰，热迫津出，于是晚上盗汗。

10，口咽干燥——肾经循咽喉。肾阴不足，虚火上扰，发为口咽干燥。

心肾不交怎么办？

由于心肾不交造成的后果很多，这里就以失眠多梦为例聊聊：

针对心肾不交引起的失眠，从中医的角度，一般会采用交通心肾的办法来改善，比如交泰丸。

关于交泰丸，现代所著的许多方书，多称本方源自《韩氏医通》，但韩氏在原书中，并无交泰丸之方名。

首先提及交泰丸这一方名的，当推金元时期的李东垣，方中虽包含有黄连、肉桂，但并非主药，亦非改善心肾不交之证。明确提出黄连、肉桂同用，治心肾不交，名交泰丸者，则是清代的王士雄。

使用味苦性寒的黄连，而且能入少阴心经，有非常好的清降心火的作用，可以使心火不再上炎；选取味辛性热的肉桂，能够归入少阴肾经，可以温暖肾中阴水，使得肾水不寒不浸润入下焦；两味中药寒热并用，能够使心火下降，肾水充实，如此达到水火既济药到病除的效果。

但需要注意的是：阴虚火旺失眠者，不宜单独用。

另外，采用泻南补北法，即泻心火以滋肾水，用于心火偏盛、肾水不足的心肾不交证。

先针刺水区坎位，针刺1寸深，再刺火区离位，针刺1.2寸深，以水火交融，阴阳平衡为主，留针20~30分钟。配穴：神门、太溪、中脘。水克火，肾水不行，则心火过亢，可以灸脐中为辅，达到调理脏腑之功效；也可以隔盐灸火区离位和水区坎位。

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