時尚Vplus

皮膚屏障受損是很多妹子長久以來的困擾，包括我曾經也是。這篇筆記想幫助大家挑選適合自己當下皮膚狀況的正確護膚品，其實很多時候不是護膚品的鍋。

經常有妹子說“這個以前用著好好的，怎麼現在用了突然不適應了?”或者“用了以後，突然爛臉了。”護膚品真的太容易背鍋了。而屏障受損期間確實是有很多需要注意的，不然很多好的護膚品在時機不對的時候用=浪費，還花冤枉錢💰

以下內容為我的經驗結合他人分享

☀️屏障是什麼?

1️⃣你的“油”➕“汗”➕“脂”(表皮細胞產生的脂:含神經酰胺，固醇，和遊離脂肪酸)共同在皮膚表面形成一層膜(皮脂膜)

2️⃣角質細胞，細胞間脂質

①和②共同組成了你的皮膚屏障。

皮膚屏障的作用是啥?

這層屏障，鎖住你皮膚水分，脂質，幫助你抵抗皮膚表面病菌，它有重要的保護作用。

☀️你的屏障為何會受損?

其實損傷皮膚保護層的原因有很多

1️⃣一方面是由於遺傳、藥物使用不當，一些皮膚病都可以導致皮膚屏障功能比較脆弱，此外一些因素也會損傷皮膚的屏障功能，如寒冬，乾燥的環境，日曬紫外線造成傷害等。比方說藏族同胞的高原紅，就是由於長期紫外線暴曬後造成的角質偏薄，皮膚屏障功能受損。

但是! ! !大部分妹子對自己的皮膚過度呵護，花了那麼多錢去保養，更不會捨得在太陽下暴曬，怎麼還會出現皮膚屏障受損呢?其實，這往往跟反覆摩擦、去角質、過度清潔等不良護膚習慣有關。大家一定要小心啦‼️

⚠️一旦皮膚的屏障功能被破壞，直接的表現是，皮膚會變得很乾燥，因為水分會非常容易流失，除了兩頰容易乾燥脫屑之外，在很多人的臉上還會油脂分泌更旺盛,從而導致毛孔堵塞造成的閉口粉刺和痘痘問題加重。

⚠️另一方面，皮膚屏障受損會導致，皮膚的耐受性或防禦性下降，對於各種物理或化學因素表現出不耐受，比如有的人覺得風吹、日曬、環境溫度過冷過熱皮膚都會發紅、刺痛。有的人甚至對以前使用都沒有問題的產品突然用起來刺痛甚至起疹子。這些表現都提示皮膚屏障功能受損。

⚠️你有經驗就能知道，屏障受損是被”作“出來的結果，喜歡溼敷，深層清潔，熱水衝臉，去角質，果酸換膚，酸類產品，日曬的多，頻繁卸妝，用化妝棉摩擦的厲害，本質上，它們都屬於“破壞角質，削弱屏障”。這些都不可以頻繁喔寶貝!

☀️日常造成的原因有以下:

1️⃣高頻率化妝，卸妝品選錯，卸妝方式太粗暴(導致屏障.受損)

2️⃣沒有好好防曬(僅僅用隔離代替防曬品是不行的)

3️⃣經常摩擦，按摩皮膚

4️⃣酷愛用皂基潔面，磨砂產品

5️⃣過度清潔與去角質，過度刷酸(原本想去粉刺，結果屏障受損了)

6️⃣喜歡溼敷，喜歡貼片式面膜，敷面膜太過頻繁

7️⃣喜歡吃奶茶，甜品，牛奶的小夥伴

8️⃣熬夜，情緒壓力大的小夥伴

9️⃣過度洗臉，過度用洗臉儀器洗臉常

☀️屏障受損後可能出現的皮膚問題

1️⃣皮膚乾燥緊繃，脫皮，又用又癢，出現幹紋

2️⃣痤瘡、大面積閉口、脂溢性皮炎等久治不愈

3️⃣外油內幹，皮膚敏感，毛孔粗大，易出油

4️⃣皮膚長期處於發炎狀態，相比同齡人皮膚更顯老態

5️⃣皮膚衰老加速，面部出現紅血絲

6️⃣護膚品不易吸收，還容易搓泥

7️⃣紅血絲，毛細血管擴張了，看上去角質層偏薄8️⃣很容易長痘痘，屏障受損引起臉疙疙瘩瘩

‼️‼️重點啦‼️‼️

⚠️屏障該如何修復⚠️

👉清潔

早晚都用清水洗臉。

如果要用洗面奶的話，偏乾性皮膚:無泡/嗜喱乳液型潔面

偏油性皮膚:氨基酸潔面產品

儘量選用溫和的清潔產品，如氨基酸表活類型的洗面奶。世界上應該沒有比氨基酸更溫和更安全的表活了。避免使用強力控油清潔的泡沫型洗面奶，也要儘量少用皂基類的潔面產品。包括很多妹子認為相對溫和的手工皂!

👉在此期間堅持不化妝，硬防曬

敏感爆發期用硬防曬:寬沿帽+大墨鏡+傘

條件不允許硬防曬:用純物理型防曬品

要知道，無論護膚處於什麼時期、什麼狀態，⚠️防曬都是必不可少的主題之一。皮膚脆弱的時候，可以在防曬的選擇.上偏向溫和型的物理防曬，就算不防水持久度差- -點也沒有關係，主要它足夠溫和;或者出門遮陽傘和大帽子大墨鏡不離手，這樣的傳統防曬法可以杜絕可能刺激到u已經受傷皮膚的情況。

👉用修復類的護膚品

在屏障受損期間，一款好的修護型產品可以對你的皮膚修復起到一個很好的輔助作用，如含有天然保溼因子的—玻尿酸、神經酰胺、天然植物油等成分的產品。對於皮膚屏障受損的人來說，天然植物油沒有香精沒有防腐劑，來自草本植物的力量除了可以鎖住肌膚水分，還能提供脂肪酸、維他命等活性成分，提高皮膚屏障修復速率，是護膚問題皮膚的安心搭檔。總之就是以百溫和的修復產品為主。

👉期間不溼敷，更不能用含酒精過多的產品溼敷,不要用貼片式面膜，也儘量不敷面膜溼敷的道理和敷片狀面膜:類似。由於貼片式面膜成分複雜，通常含有高劑量的防腐劑，且會與皮膚表面長時間直接接觸，會滋生細菌。

👉不刷酸、不去角質、不去黑頭

含“酸”的成分，猶如果酸、水楊酸等，都有一定剝落角質層的功能。而如果本身就屏障受損的話，則會進一步受損。

👉期間不要用功能性過強的護膚品

包括美白精華、抗皺精華、養分非常高很厚重的面霜都要暫停。並且精簡護膚流程:適當清潔+保溼+適當的修復就可以了。

⚠️總的來說就是精簡護膚!遠離皂基洗面奶，遠離高濃度美白產品(皮膚修復好了再用)，遠離高濃度酒精化妝水，不能刷酸，不能去角質，不能溼敷，不要天天敷面膜，儘量不用爽膚水，不要化妝，儘量硬防曬。

⚠️護膚品只能選擇補水保溼修復功效的，做好基本保溼和防曬就OK了。

以奢護膚苗兒

皮膚屏障的修復，其實最需要做的就是為皮膚提供一個修復的環境，而不是用多少精華，因為皮膚需要的是休養生息的環境，而不是要從外界汲取多少營養成分。

這種環境就是溼潤的環境。

那怎麼創造這種環境呢？用各種精華嗎？用各種面膜嗎？不斷給皮膚補水嗎當然不是。

要創造這種環境，不是從外面給皮膚加水，而是讓皮膚自身的水不要跑掉，這樣皮膚就可以保持溼潤，因為我們皮膚深處是不斷將水份輸送到表皮的，只要不跑掉，就能夠營造溼潤的環境。

所以可以用面霜。面霜的封閉作用一方面可以讓皮膚保溼，同時也可以隔絕外界對的一些干擾，皮膚在這樣的環境就可以啟動自我修復功能。大家要記住皮膚是有強大自我修復能力的，不要忽略這一點，但這個修復系統啟動的條件就是上面提到的溼潤的環境。

舉個簡單的例子，現在冬天了，嘴唇乾，有的人爆嘴唇，晚上塗一層潤唇膏保溼，第二天嘴唇絕對修復，這個過程你並沒有將嘴唇泡在水裡，因為潤唇膏的保溼，所以水分跑不掉，就創造了溼潤的環境，皮膚的修復能力就能發揮。

哪些面霜比較適合呢？比如下面這幾款面霜。

1.依泉繃帶霜

加入了Poly-2p專利配方修復皮脂，銅鋅精華調節皮膚的微環境，對外形成保護膜，避免外界刺激細菌干擾。另外加入自愈配方GF-repair以及維生素B5，對內促進屏障修復。 這款繃帶霜不僅適合屏障修復，對於傷口修復，痘痘修復都可以。敏感肌、痘痘後期、曬傷、刷酸等情況下，哪裡泛紅塗哪裡，哪裡破損塗哪裡。

2.理膚泉B5多效修復霜

在理膚泉泉水舒緩的基礎上，加入積雪草苷、維生素B5促進屏障修復，還添加了銅鋅精華調節微環境，乳木果油平衡皮脂，增強封閉作用。 適合屏障修復、傷口修復，可以緩解刺激，加速屏障修復。敏感肌，痘痘肌、刷酸都可以選擇，哪裡泛紅塗哪裡。

3.珂潤潤浸保溼滋養乳霜

主打神經酰胺。，神經酰胺屬於角質層重要成分，就相當於角質細胞之間的水泥，還添加了角鯊烷，可以促進屏障修復。另外，尿囊素、硫酸鎂等具有舒緩抗炎作用。 適合屏障受損，可以舒緩鎮靜，修復屏障，敏感肌，曬傷可以選擇。

4.海藍之謎精華霜

添加了海藻提取物+酸橙茶精華，含有各種微量元素、維生素、活性酶，可以促進屏障修復，強化屏障功能，另外也含有葡糖酸鋅、葡糖酸銅等銅鋅精華，調節皮膚微環境。適合屏障受損，有助於舒緩保溼，修復皮膚屏障，敏感肌、刷酸等爛臉都可以選擇。

所以如果你是敏感肌，不妨嘗試用上面這幾款面霜。

初小果

修復皮膚屏障受損，最好的辦法是精簡護膚

首先什麼是精簡護膚？

最簡單通俗的說，也就是 臉上少塗一點

有的人想修復皮膚屏障，但是臉上塗個4~5層，這樣其實對皮膚負擔比較重，不利於皮膚屏障的修復

皮膚屏障相當於，家裡的大門，防止外面的壞人進來偷東西，同時防止外面的東西傷害裡面的人。

這時候，皮膚屏障本身脆弱的情況下。根本承受不了，原料複雜的的護膚品

再加上臉上要塗那麼多層，對皮膚來說是“負擔”，不利於皮膚修復

最好的辦法是:做好保溼+防曬

皮膚屏障受損，皮膚角質層包不住水分，水分流逝快，這時候皮膚很容易乾燥，有的人會說，塗個敏感肌，醫用面膜，來急救補水

對於敏感肌來說，這是錯誤的

敏感肌本身皮膚屏障功能弱，皮膚屏障甚至很差。而面膜是通過短時間的“密封作用”，讓角質層大量吸收水分，來改善皮膚乾燥的狀態。

正常情況下，其實沒什麼。也確實可以起到短暫補水的作用，但是皮膚屏障受損的人群，很容易導致皮膚“發炎”，過敏，這時候，說不定，紅血絲都會出來，皮膚更差

最簡單的是用:凡士林

凡士林不會被皮膚吸收，可以起到一個封閉作用，讓皮膚自己修復。

對於乾性皮膚來說，可以很快改善，皮膚乾燥，脫皮

但是凡士林比較油膩，最好晚上薄薄的塗一層

在保溼方面，日常用

像精心硅霜，成分很簡單，利用礦油的的封閉性來做到保溼，滋潤，又不會被皮膚吸收。相對植物油，礦物油會更穩定，安全，過敏率也低很多很多。

介意礦物油的同志，可以來看看角鯊烷

角鯊烷，成分簡單，安全，清爽，不油膩，吸收快，對於皮膚乾燥，皮膚屏障受損修復作用很好。

成分簡單，沒有花花綠綠的成分，對皮膚來說。過敏源少，過敏風險小，一次用1~2滴，總體算下來價格也不貴

到了夏天，皮膚不幹的的情況下，直接裸臉，塗個防曬+眼霜即可

3.修復皮膚屏障期間，一定要防曬

皮膚屏障特別差，受損很嚴重的，建議避光

這時候塗防曬霜很可能會加重過敏

這時候如何防曬？可以採取硬防曬

要麼不出門

要麼口罩+帽子+遮陽傘，不要被太陽曬到了

一方面這時候曬太陽會加重炎症，另外容易留下色素沉著

在防曬方面

安熱曬嬰兒孕婦這款防曬也是不錯滴，純物理防曬，成分相對簡單，對脆弱皮膚比較安全，缺點是價格有點貴

這款防曬，成分也非常簡單，重點是不會過敏，脆弱皮膚用，非常的安心

先介紹到這裡

我是鈺承希，專注護膚，皮膚問題研究

鈺承希護膚

先說兩條基本的

1. 走簡易護膚的程序

儘量不化妝，因為頻繁卸妝也會對皮膚造成負擔，導致受損的肌膚屏障繼續惡化。有些問題嚴重的，甚至連防曬都不能塗，片狀面膜最好也不要敷！

2. 相信專業人士

皮膚問題嚴重要及時醫院看醫生，而不是亂買護膚品。醫生會根據你的問題給出專業指導，幫助你儘早解決肌膚問題。

除了這兩條基本的，我們自己在日常護膚時還可以怎麼做呢？

GL小秘在這裡給大家分享一些小TIPs

1. 適度清潔

選用溫和的潔面產品，目的在於除卻肌膚表面吸附的外界髒汙和防曬霜/彩妝殘留。GL多肽柔淨氨基酸潔面泡，洗卸合一，溫和無刺激，同時蘊含多肽、神經酰胺、海藻精華等肌膚潤養成分，使肌膚即刻感覺柔淨透亮不緊繃。很多油皮、痘痘肌一味追求超強度控油，為保持“乾淨”、“清爽”，一天甚至要洗三四次臉，這樣只會讓皮質層越來越脆弱，加速肌膚屏障的損壞。

此外，一天洗臉早晚兩次即可，用35℃的溫水更為適宜。

2. 適度去角質

健康的皮膚狀態，一個月去兩次角質就完全足夠了。頻繁去角質會使肌膚屏障越來越薄，導致紅血絲和乾燥脫皮的現象。對於已經出現痘痘、紅血絲等皮膚問題，或者自身是幹皮、敏感皮的小仙女，可以嘗試GL多肽敏感修護系列

3. 做好防曬

肌膚屏障受損時，直接暴露在紫外線下會加重肌膚刺激，使肌膚髮紅刺痛。此時更要注重防曬，當皮膚出現問題時，儘量選擇物理防曬，如出門打傘、戴帽子、穿防曬衣等。

4. 補水保溼

肌膚屏障受損的一個不良後果是肌膚鎖水能力降低。所以，適度用一些有補水保溼功效的護膚品為肌膚補充水分，是一個很好的暫時性策略。GL多肽玻尿酸修護保溼精華液採用3D深透補水技術，同時蘊含多肽、二裂酵母精華，修復直達肌底，輕鬆解決乾燥、粉刺、細紋等肌膚問題，令肌膚綻放年輕美態

5. 重塑肌膚屏障

上述四條始終是治標不治本，要想從根本上修復肌膚屏障，還得回到問題根源，也就是那堵“牆”（皮脂膜+角質細胞+細胞間脂質）的修復。

在選擇護膚品時選擇具有修復作用的產品。同時學會看成分表，查看其中是否含有不適成分，以及是否具有修復成分、是否對自己肌膚有益。

GL多肽肌本平衡水，蘊含表皮生長因子促進角質細胞不斷生長更新，臻選二裂酵母精華加固肌膚屏障，提升自愈力，締造水光飽滿蘋果肌。

若我們的回答對您有幫助，歡迎點贊關注！如有更多好的護膚方式，可以留言與我們交流~~

美麗臻顯自信，優雅凝築未來！GL，你的愛美小秘書，解決您的問題肌膚，開啟美肌時光之門!

謌蘭GAYLOY

目前的天氣時而冷時而熱，讓許多愛美的女性的皮膚容易使屏障受損，那麼應該如果護理呢。

1、首先閉口、過敏、發紅、炎症等等都是皮膚屏障受損而產生的，由於環境、飲食和錯誤的皮膚護理等原因，皮膚屏障受損，使得皮膚自身防禦能力不足，皮膚極易敏感受損。而當你在一個健康的皮膚屏障的狀況下，你也就擁有一個好的皮膚。

2、那麼當你的皮膚屏障受損了你就應該好好注意一下了，首先需要做的是精簡護膚，而不是不管什麼東西都往臉上塗。在臉部不是很油的情況下，一天最好以一次溫和無泡的洗面奶潔面就好了。

3、潔面後，使用溫和不刺激的水用化妝棉在臉部輕輕擦拭後，使用嬰兒的潤膚乳來進行潤膚，因為嬰兒的潤膚乳成分簡單且含有皮膚屏障受損所需的氨基酸，神經酰胺以及角鯊烷。

4、在需要防曬的情況下，最好使用口罩、帽子以及遮陽傘進行物理防曬，或者使用溫和的防曬露。

希望對您有幫助，祝早日恢復。

暖顏愛美麗

後天性紅血絲、頻繁爆痘、皮膚又油又幹、怎麼補水都補不進去、容易過敏、容易曬傷曬黑...這些都是皮膚屏障受損的表現！怎麼修復皮膚屏障，小顏針對避開損傷屏障的誤區以及減少神經酰胺的流失這兩點詳細講一下！

避開損傷屏障的誤區

1.護膚猛藥：頻繁使用刷酸、高濃度功效性精華...

2.過度清潔：一天洗臉卸妝幾次、長期使用皂基潔面、一週多次清潔面膜、去角質...

3.過度護膚：一天一片面膜，早晚N樣產品往臉上抹... 上面幾個都是常見的護膚誤區，很容易造成皮膚屏障受損，想修復皮膚屏障的話一定要避開！要記得，少刷酸、使用溫和的潔面乳、控制清潔和去角質頻率，面膜一週敷3次，基礎護膚做好就行了，不要作！

減少神經酰胺的流失

神經酰胺是健康皮膚屏障的重要組成成分，很多皮膚屏障問題都是神經酰胺流失所導致的！所以，很多修復皮膚屏障的護膚品，都會添加神經酰胺成分或合成神經酰胺。

使用含有神經酰胺的護膚品，能修復角質層損傷，還能增強皮膚的抵禦力，這是修復屏障的方法之一。

另外，減少神經酰胺的流失也很重要。 要知道，日曬、外力損傷、皮膚乾燥、心理壓力大的時候神經酰胺的流失也會加快！所以，做好防曬、補水保溼、保持愉悅心情，都是十分基礎的預防方法！

如果想修復皮膚屏障，上面就是十分基礎但十分重要的方法，希望可以幫到大家~^_^

梵妮不煩

哪些成分對於皮膚屏障有益

大概分成三大類：

保溼劑：甘油、尿素等，能夠從環境中吸收水份，補充從角質層散發丟失的水份。

封閉劑：如礦物油，凡士林、牛油果油等，能在皮膚表面形成疏水性的薄層油膜，有加固皮膚屏障的作用。

表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料：這就是我們說的可以對皮膚磚牆和水泥灰漿修補的原料了，因為皮膚裡面本身含有這些物質。如NMF天然保溼因子、脂肪酸、神經酰胺、膽固醇，卵磷脂，透明質酸鈉等。

透明質酸鈉說得夠多了，這裡省略。這裡稍微展開一下說，NMF天然保溼因子是什麼？是一組低分子量的水溶性的成分，對角質層含水量，以及PH值起著很重要的作用。這組成分包含：各種氨基酸40％、吡咯烷酮羧酸12％、乳酸鹽12％、尿素7％等。

還有皮膚的細胞間脂質，這相當於是磚牆中的灰漿，這個組分主要有：神經酰胺40%，遊離脂肪酸10-15%，膽固醇25%。

遙望kakui

皮膚屏障受損？你中招了嗎？

很多患者朋友問我：王教授，我皮膚屏障受損了應該怎麼辦呢？其實現在很多人理解的皮膚屏障就是“物理皮膚屏障”——所謂皮膚的“磚牆結構”。其實這是比較狹義（或者說微觀）的看法。其實皮膚屏障還包括了神經屏障、免疫屏障等。

在修復皮膚屏障上，科學的方式方法比胡折騰浪費錢要重要多了。下面科普一下！

①一定要防曬！皮膚屏障受損後，很容易出現紅、熱、燙等反應，外出注意武裝好口罩、眼鏡、面罩等工具喲。

②最好停用日化線護膚品。根據皮膚情況，醫師會建議用醫用線護膚品（如相關的屏障修復乳），也可用成分最簡單的醫用類保溼劑。

③皮膚屏障受損修復是需要一定的時間，無法急於求成。避免冷熱刺激，清水洗臉，少用潔面乳，儘量避免化妝，是一個長期堅持的過程。

④皮膚敏感時期，比如癢、紅、痛，可用一些中藥湯劑外敷（看當地中醫師的組方配伍），也可以用一些不含激素的藥膏（抗炎作用的）。

⑤皮膚屏障受損後，到皮膚科就診是正確的選擇哦！

皮膚專家王香蘭

這個時候先停用護膚品和化妝品，最好是去醫院看醫生。

畢業那段時間天天吃辣的，作息不規律，感覺身體免疫力也在下降，最後臉上身上開始起痘痘，是蕁麻疹，最後喝藥加塗大夫推薦的藥膏才好。

到了後期，覺得溫水洗臉也不太能洗乾淨，就買了絲塔芙的洗面奶，比較溫和，保溼的話我比較喜歡理膚泉的噴霧，就很簡單，讓皮膚慢慢的自我修復。

之後的護膚都會有意識的用一些修復屏障的產品，挑選溫和適合敏感肌膚的，推薦一些牌子，比如理膚泉，雅漾，玉澤，薇諾娜。

少敷面膜。

規律作息，早睡別熬夜修仙。

光影中的美食世界

關鍵字: 教你護膚教你美 妹子 護膚品