李漂亮7973

卵巢的主要功能就是產生卵子並排卵和分泌雌孕激素，這都直接影響月經的情況。所以月經的改變是最早反應卵巢功能下降的指標

1月經不規律，週期延長

卵巢功能減退，卵子數量和質量減少，排卵不規律，導致月經不規律，且常常為無排卵性月經，在最開始的階段一般表現為月經週期延長，到後期月經週期開始縮短，直到絕經，這段時間長短不一，可以數月，也可以數年，甚至長達十餘年，這種月經週期延長應該與多囊卵巢綜合徵的無排卵性月經週期延長相區別，而且年輕女性偶爾一次的月經週期延長是可以接受的，因為不是每一個月都有好的排卵。

2經量減少

卵巢功能減退，卵泡不能發育成熟及排卵，產生的雌孕激素不夠，內膜厚度減少，經量減少。

3低雌激素相關症狀

卵子不發育或者發育障礙時，產生的雌激素變少，機體可以自我調節，所以大部分人沒有症狀，部分人可能出現潮熱、出汗、失眠、抑鬱或者煩躁等低刺激素水平相關症狀。

有哪些不良因素會影響卵巢功能呢？

首先，年齡因素歲數大了，人會衰老，是自然規律，卵巢功能也不例外，35-40歲開始女性的卵泡數目減少、卵子質量下降，生育力迅速下降。但年輕也並不意味著卵巢功能一定好，遺傳因素、自身免疫性疾病、未經控制的內科疾病（如甲狀腺疾病、糖尿病、胰島素抵抗等）、接觸過有毒害的重金屬或化學產品等都會導致卵巢年齡與實際年齡不相符。

此外還有醫源性因素，比如接受了卵巢囊腫剝除手術、腫瘤術後接受了放療、化療等；工作壓力大、情緒長期處於緊張或消極抑鬱的狀態、生活作息不規律、熬夜、飲食習慣不健康、吸菸酗酒、不合理服用含激素類的保健品、過度節食減肥等等也都是可能會導致卵巢功能減退的加速器。

由此可見，要想保護好我們的卵巢，在生活中應該要注意調整情緒，保持心情愉悅，調整生活及工作方式，合理作息，保持充足睡眠，科學飲食，適當運動，還有就是一定要爭取適時生育！

羅善枝醫生

卵巢功能下降的表現：

　　1、月經不調、月經週期延長。月經週期通常為28天左右，月經作為卵巢狀況的重要指標，如果卵巢功能下降，首先會表現為月經異常，如月經週期紊亂或者延長，伴有月經量減少。卵巢分泌雌激素減少後，會引起卵巢中的卵泡發育不全，導致不排卵出現。

　　2、性生活質量下降，容易出現一些慢性婦科炎症。卵巢分泌功能下降，體內雌激素水平不足，可能會引起陰道乾澀，影響性生活的正常進行。另外，還容易導致陰道局部菌群失調，容易發生各類陰道炎、宮頸炎症等。

　　3、睡眠質量下降。卵巢功能下降的女性容易在夜間出現潮熱、盜汗、睡眠質量下降等症狀，也就是所謂的更年期綜合徵。睡眠質量越差，卵巢功能下降越嚴重，長期會形成惡性循環，不利於身體健康。

　　4、女性容顏衰老，生殖器官萎縮。卵巢功能下降會伴隨體內雌激素分泌水平降低，女性可能發生宮頸萎縮、陰道壁彈性降低；雌激素的缺失還會導致皮膚出現皺紋等，加速女性衰老。

保持卵巢和卵子年輕化的方法：

1、保持正常規律的生活方式；

2、釋放壓力；

3、不讓身體受涼；

4、不要過度減肥；

5、保持膳食平衡；

6、禁酒禁菸

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一、在月經期間抽血檢查性激素六項；

二、在月經期間做陰道B超的檢查；

三、抽血檢查抗苗勒氏管激素（AMH）。當卵巢功能下降時，性激素六項中的促卵泡生成素的值會大於10mIU/ml，AMH值會小於1ng/ml；陰道B超會顯示雙側卵巢體積變小、雙側卵巢竇卵泡數<4-5個，此時如果還希望備孕的女性應引起高度重視。 下面安娜老師分享一個案例,這位女客人46歲,備孕多年未果,在檢查中可以看到（月經第二天）,性激素六項檢查中雌二醇(E2)50pg/ml,此值顯示雌激素正常，FSH是幫助卵泡生長髮育的激素，此報告中偏高（高於10mIU/ml），結合女性年齡46歲看，代表著卵巢功能減弱，卵泡發育有困難。其他激素顯示正常。不過請注意，這些激素會被很多因素干擾，比如女性檢查時壓力大，情緒波動等，所以可以隔2個月再去檢測激素水平。在這個案例中結合年齡和AMH看，AMH值小於0.06ng/ml,卵巢庫存量已經接近枯竭,因此,該客人想要使用自己卵泡受孕的可能性幾乎沒有了。

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卵巢功能提前下降，年輕化趨勢在擴大，80後的職業女性也有不少出現"早更"的情況，如果常出現煩躁、身體潮熱、月經不正常等現象，就要考慮是不是卵巢功能下降了，卵巢會有規律的分泌三種物質，以協調女性體內相應器官組織的正常運轉。這些物質就像機器上使用的潤滑油，量不多，但是可以很好的減少零部件的磨損和老化。

向大家分享一個可以保護卵巢的方法，就是艾灸八髎穴，這個區域，是盆腔所在，鄰近胞宮。所以常常艾灸這個區域，可以溫煦卵巢。

可以用多孔的艾灸盒，直接覆蓋八髎穴區施灸，每次半小時，只要堅持，好處是非常多的。

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什麼是圍絕經期？

• 卵巢的主要功能是排卵和分娩雌孕激素，因此當卵巢功能逐漸衰退時，伴隨的相關症狀多是由於雌激素的下降所導致的，臨床上將卵巢功能逐漸衰退到最終卵泡自然耗竭導致卵巢功能衰竭的這段期間成為圍絕經期。
  

圍絕經期有哪些症狀？

• 圍絕經期的表現主要是月經週期不規律和激素波動，常常伴隨著潮熱、睡眠障礙、情緒症狀和陰道乾燥。同時，因為雌激素下降，使得骨質吸收增加，骨質疏鬆等。

• 通常月經不規律表現在月經週期延長，有時可延長至40-50天，經量會逐漸減少，但若伴有子宮肌瘤或者肥胖女性可能出血量會增多。

• 潮熱，也被稱為血管舒縮症狀，通常開始於上胸部和麵部，並迅速波及全身，可持續2-4分鐘，常伴有大量出汗，偶伴有心悸，有時隨後會發生寒戰和顫抖以及焦慮感。

• 睡眠障礙：因為潮熱在夜間比在白天更常發生，並且致使患者從睡眠中醒來。
• 陰道乾燥：陰道的上皮細胞依賴雌激素的進行增殖及分泌，因此雌激素缺乏會導致陰道上皮變薄，導致萎縮性陰道炎，從而引起陰道乾燥、瘙癢和(通常)性交疼痛症狀。
• 生殖器官萎縮：雌激素缺乏可導致陰道和外陰的血流量減少，子宮頸也可萎縮，並變得與陰道穹窿頂端平齊，陰道壁的彈性可能下降，整個陰道變得更短或更窄。
• 認知改變：常出現記憶喪失和注意力不集中。
• 皮膚改變：雌激素缺乏會使皮膚和骨的膠原含量減少，引起皮膚衰老和起皺增加。
• 如果圍絕經期女性相關上述症狀嚴重影響到生活，可能需要雌激素替代治療。
  

（圖片源於網絡）

希望以上回答能幫到大家

學醫的Bellona

1、月經不調、月經週期延長

正常女性的卵巢處於20至35歲之間的最佳狀態。在此期間，女性的生育能力相對較強，月經條件相對穩定。基本上，每個月進行排卵，月經週期通常為28天至35天。作為卵巢狀況的重要指標，月經，當卵巢功能開始下降時，將首先表現為月經週期的紊亂和延長。當月經週期延長時，患者應積極就醫並找到病因。在調整的指導下，為避免卵巢狀況惡化，影響女性的生育。

2、睡眠質量下降

卵巢功能失常的患者容易在夜間出現潮熱症狀，進而導致患者容易在睡眠中醒來，睡眠質量不高。另外，因為它會影響女性荷爾蒙的分泌，所以很容易讓女性在晚上睡覺，更容易做夢。這種情況的長期發展存在神經衰弱的風險。睡眠質量越差，卵巢功能下降越嚴重，長期形成惡性循環。

3、生殖器官萎縮

卵巢功能下降，伴隨著體內雌激素分泌水平的降低，影響女性生殖器官的健康狀況，可能發生宮頸萎縮，陰道壁的彈性降低，導致陰道和子宮頸變窄，不易受孕。同時，雌激素的缺乏會加速女性的衰老，導致皮膚出現皺紋。

4、經量減少

除了月經週期的變化外，月經量也會減少，這是因為卵巢功能下降，雌激素減少，卵巢中的卵泡不能成熟，子宮內膜厚度不夠，無法形成月經排出，經量減少的患者應當引起注意。

5、骨質疏鬆

許多年輕女性的骨質疏鬆症是由卵巢功能下降引起的，因為雌激素的減少往往會導致許多併發症，所以當女性患有過早的骨質疏鬆症和併發月經不調時，可以檢查卵巢功能。

6、尿道疾病

卵巢功能引發的激素分泌水平下降等會引發尿道或者膀胱出現萎縮症狀，尿路狹窄，進而導致一些尿道疾病的發生。

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根據我多年的試管實踐經驗，關於“卵巢功能下降會發出哪些信號”來說說我的觀點：

卵巢是女性重要的生殖器官之一，卵巢具有生殖功能和內分泌功能，一旦卵巢儲備功能出現異常，會影響女性正常的月經、排卵和生育。卵巢功能下降，已成為當代女性生育力的“隱形殺手”，對於卵巢功能下降，這兩個信號出現的最早。

信號之一：月經週期縮短和不孕

由於卵巢內剩餘卵泡數量的減少，可用卵泡群也相應的減少，因而顆粒細胞在早卵泡期分泌的抑制素B的水平降低，FSH的水平升高。FSH提前升高使卵泡發育加快，導致優勢卵泡更早的募集，卵泡期縮短，臨床表現為月經週期縮短。

卵巢在有排卵的情況下，黃體期相對固定，為14±2天，因此一般月經週期的長短主要由卵泡期長或短所決定。月經週期縮短，即卵泡期縮短就意味著卵巢儲備功能下降，一旦女性進入快要絕經的階段，排卵就變得雜亂無規律，月經週期更加不規則，當卵泡耗竭後即表現為絕經。

隨著年齡的增長，卵巢內卵母細胞儲備逐漸減少，女性會經歷不孕、不育、月經週期縮短、月經不規律，並最終會面臨絕經。而卵巢功能的不同時期似乎有固定的時間間隔，通常絕經前十年就失去妊娠的可能即失去生育能力，絕經早的女性似乎失去生育能力也較早。

信號之二：體重和體態變化

在眾多女性衰老的標誌中，體重的改變常常是很普遍和敏感的。卵巢的衰老明顯要早於全身的衰老，大多數女性在絕經期期間體重都會增加，衰老後體重每年也都會增加。難怪中老年人的服裝都是肥大型的~

身體基礎代謝的不同，體態會大相徑庭。如果它高於你的實際年齡，那說明身體正在呈加速衰老的狀態發展，機能也將衰退。也有一部分女性反而會快速消瘦。無論是變胖還是消瘦，體態都會發生改變。曾有研究表明，女性的卵巢一旦開始衰老，就會失去年輕時的完美身材，腹部脂肪開始堆積，腰圍增加，大多表現為體重上升。

卵巢的年齡不一定與女性的生理年齡一致。雖然人的平均壽命有所提高，但是卵巢的生育年齡卻並未明顯延長，因此女性朋友一定要學會監測自己的卵巢年齡，想要永葆青春，活出女性的美，就一定要遠離卵巢功能減退。

輔助生育主任hmj1341