https://zpjiang.me/2019/12/25/biscayne/
这是充满挑战与惊喜的一天！我们坐着小船，深入佛罗里达比斯坎国家公园内部，感受大自然的鬼斧神工的同时，也体会到了挑战自己后的自信和喜悦！
比斯坎国家公园跟其它的国家公园很不一样，这座国家公园知名的景点都在海上，想要零距离贴近大自然，比如看海龟、珊瑚，都得先出海！
其实，这都是由此处的特殊地形决定的，平坦宽敞的大陆坡，以及不远处由各个岛屿串联起来的岛群，使得比斯坎国家公园拥有独特的自然风貌和生态圈。
公园的具体介绍可以参考
- Wiki - Biscayne National Park
- https://en.wikipedia.org/wiki/Biscayne_National_Park
- Biscayne: A Watery Wonderland
- https://www.nps.gov/bisc/index.htm
装备
我们从网上预订了6小时的 paddleboarding + snorkeling 的 tour，上午十点开始，因为之前没有玩过 paddle board，很多东西都是到了公园内才准备的，下次玩就可以提前准备起来。
- 太阳眼镜，只要天气不太差，出海墨镜是必备的
- 防晒霜，同上，防晒很重要，需要注意的是要买对珊瑚礁安全的，Coral Safe
- 干粮，整个行程包括午饭时间，随身备一些 energy bar 很有必要，paddling 和 snorkeling 都需要不少体力
- 拍照设备，GoPro，手机，注意防水，条件好的可以买那种掉水里还能浮起来的防水包，小船上可以放，不能飞无人机
- 浮潜面罩和脚蹼，自备，或者到现场租，每个都是6刀
- Wet suit，自备，或现场租，同样是6刀一件，强烈推荐，保暖，自带一点浮力，还有一定的防晒效果
- 干净衣服，玩结束后一身海水，公园有淡水冲淋，结束后回到车上换一身干净衣服会舒服很多
出发
10点30，我们从公园出发，今天出海的一共五个人，还有一户美国三口之家，tour guide 给我们讲了讲船上的注意事项，以及一些救生 tips，比如船发动机着火该怎么办，遇到危险了应该如何呼救。讲差不多，船也慢悠悠地驶出码头。
等到船出了慢速区，tour guide 让大家抓好船边的扶手，开始全速驶向海湾，差不多开了二十分钟抵达了 mangrove 密布的小岛附近。
Paddle Boarding
我一直没找到很好的中文翻译，维基百科的翻译有“划浆板”、“划冲浪板”、“划直立板“，都不太好听。主要玩法就类似将冲浪板放在水里，人站在或者跪在板子上划水，保持平衡是其中最关键也是最有趣的地方。
准备下水了，tour guide 给我们提供了两种划桨，一种两头都能划水，一种只有一边可以。区别在于，第一种划水更轻松，人可以坐在 paddle board 上，类似皮划艇那样左右交叉划水。第二种更适合想站在 paddle board 上的人，一头划水，一头可以伸缩调节长度，坐着、跪着、站着都行，当然缺点是累一些。
我估摸着自己体力应该不是问题，要了第二种。
Paddling 的地方水很浅，5 feet，差不多到胸和脖子附近。海水很清澈，水下的海藻看得一清二楚。可惜，由于天气不太给力，加上GoPro镜头有些糊，拍出来的海水和天空没那么蓝。
到了开阔的空地，我想尝试站起来，跪太久双腿有些麻。
我尝试着调整自己的位置，挪到板子中间偏后的位置，先用两手撑在前面，双脚蹬板，把膝盖提起来（有点像青蛙趴着那种姿势）。接着，我尝试屁股往后移，重心随之往后，直至双手离开 board，变成深蹲时半蹲着的姿势。在调整好平衡后，我慢慢直起身直至整个人站起来。（后来我又看了不少油管视频，大家似乎都是撑着的时候一只脚先挪到前面，然后再站起来，我下次试试）。
刚开始站起来的时候，我双腿抖得特别厉害，尤其是膝盖和小腿部分，后来反思主要原因有两个：
- 心里太慌，怕掉水里，加上海面有一点点波浪，左右晃动难以控制
- 重心太高，膝关节不够放松，尤其划一下水，重心左右抖得很厉害
站了没多久，我发现简直比跪着还累，每划一次水都要使出全身的力气去调整平衡，尤其是核心力量要求比较高。为了不掉队太多，我又乖乖蹲下去了，方法就是照着之前的动作顺序，逆着做一遍。
跟着 tour guide，我们到了一群 mangrove 中间，得从树丛中穿过去。从地图上看，这里已经入海，但因为大陆坡很宽，所以海水还很浅。据说，mangrove 是唯一能从咸水里长出来的树。
当你深入树丛，发现两边都枝繁叶茂，而往水下看，又是清澈见底，盘根错节，这种感觉真的很奇妙！
有一些地方，Mangrove 长得并不高，要想穿过去，人得弯着腰，因为空间太小不好划水，tour guide 跟我说可以直接拽着树枝穿过去，亲测好用。只是，不要用力过猛，水上滑行没有刹车，一不小心就会冲到树丛里去，手臂和腿很容易被树枝刮到。
出了 mangrove 丛，我决定再尝试一次站起来，结合之前的经验，这次我放宽了心，反正跌进水里还能爬上来。另外，我尝试着将腿分开更大一些，利用核心力量将上半身挺直，重心不稳的时候可以借助划桨调节。
于是，这次我顺利站起来了，而且相比之前一次，这下明显轻松许多！桨板站立，check ✅
徒手活抓水母 Jellyfish
提到这，不得不说我们的 tour guide 简直太酷了，他带着我们划到一个地方，指着水里说那里有很多水母，但因为颜色跟海藻很接近，大家很难看清。一直以来，我都以为水母是下面这样的，直到此时才发现很不一样。
Tour guide 用自己的桨，斜着插到海底，然后用手伸进去，活捉一只。
他问大家有没有人敢去试一试水母，好多人都不敢，被水母咬一下可是很疼的。我按耐不住心痒痒，说我来。当我从水下接住它的时候，那感觉实在太奇妙了，感觉像握着一个滑溜溜黏糊糊的水袋！
还好没咬我
除了抓水母，paddle 的时候我还看到了小海龟，气定神闲地从身边游过，那叫一个悠闲自得。
另外还有一些长得像泥鳅一样的海鱼，guide 说是 sea cucumber，海黄瓜？？？其实翻译成中文大家就知道了，是海参。
午饭时间 Elliott Key Island
Paddle 了一大圈，我们回到船上，不知不觉已经是下午一点多。我们的船开到了附近一座小岛 Elliott Key，这是比斯坎公园内最大的岛，曾经 Visitor Center 就坐落在这里，后来由于 hurricane 才被搬走。我们在泊船的附近转了转，发现岛上的基础设施还是很完善的，厕所很干净，有淡水供应，有可以淋浴的地方，但是没有垃圾桶，所以岛上有标示，请把所有垃圾一并带走。
我们找了个阴凉的地方坐下，吃了几根 energy bar 补充体力。没坐多久，时不时地总能感觉小腿和手臂奇痒，像是被蚊子咬过。仔细一看，果然是蚊子，体积很小，被拍死后就能看到被吸出来的血。
Tips
吃完尽量不要在草地上溜达，太阳直晒的地方好很多，或者像 tour guide 说的，可以坐在岸边把腿泡在海水里。
浮潜 Snorkeling
中午休息完，差不多两点左右我们出发去浮潜。略有遗憾的是天气不是很给力，到浮潜的地方时又不知从什么地方飘来的乌云。我们穿好脚蹼，因为穿了 websuit，加上海水就 5 feet 深，并不需要救生衣。
我第一个下水，虽然做好心理准备，但还是因为这凉凉的海水打了个冷颤。船上其他人下水试了试，觉得水太冷，游了一圈就上船了。我心想，来都来了，总不能就这么回去吧，扑通一声下水游了。
这里有两个小建议：
- 因为浮潜的地方很浅，脚上穿着脚蹼，人游泳面朝下，想要站起来有点难。比较好的方法是稍微侧个身，或者换成仰泳，这样站起来更容易。
- 浮潜的地方靠近 mangrove，tour guide 说靠近 mangrove 能看见更多东西。然而，实际情况是，离 mangrove 越远，我越是看到了更多的珊瑚和鱼，而且海水相对更暖和一点。
就这么在海面上漂了一小时，三点半左右我们回到船上，虽然感觉还没看够，但有机会我们可以下次再来，说不定天气会更好，海水会更清澈温暖！
当我们回到岸上，被海水打湿的头发早已被海风吹干。我们在边上淡水淋浴冲了冲，去车里换了身干净衣服，不然海水干了皮肤会黏糊糊的，手表和GoPro镜头表面都留了一层盐，最好早点洗掉。
小结
丰富充实的一天，只是过得太快。回想这一天的经历，不得不感叹这大自然的魅力，如此奇特的自然景观，若不是划桨板深入树丛，我们也难有这样的机会能如此近距离地感受海洋中的生命。
除此之外，这次出海又一次让我意识到，很多时候遇到困难，我们需要的就是被推一把，可以是别人，也可以是自己。恐惧由心生，克服自己，便是迈出了一大步，不试一试，怎么就知道自己是不行呢？（强行升华）
最后建议：
- 保护自然环境，尊重各种生命
- GoPro 拍照拍视频前，镜头先擦一擦
- 防晒霜很重要，不管 30+ 还是 100+，该补的一定要补
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