星雨如風
不可否認，職場上確實存在“領導恐懼症”。
但確切地說，應該是“頂頭上司”恐懼症。
但是，上司的上司的上司，反而不恐懼了。山高皇帝遠嘛！
為什麼懼怕領導？原因很簡單：
因為頂頭上司對你有生殺大權！
提拔、獎勵、處分、批評、考核、重用等等，權力無處不在。
俗話說得好：人在屋簷下，不得不低頭。怎麼辦？除了敬業加努力之外，討好和馬屁也很重要。
通俗的說，就是智商和情商都要高，即使上司更換，也能立於不敗之地。
江之南
這個我真的是深有感觸，我進去職場後的第一領導就是特別嚴格的一個人，每次她一找我，我都會緊張，即使只是單純的找我聊天或者是表揚我。雖然我之後的主管都非常的親切，有的甚至十分的搞笑，但是我還是不太敢跟他們聊天。
職乎知乎
因為職場是一個很社會很現實的地方，大家都為了自己的利益帶著不同的面具。
我印象最深的有2件事:第一件發生在我剛進入職場工作的時候，當時帶我的領導對我特別好，無微不至，毫無保留，可最後我才知道是他把我辭退，而且辭退的理由讓我哭笑不得，說我不是單身影響了公司的正常加班。
經過了這件事，我就對領導一直保持懷疑和不信任。演變成恐懼是因為第二件事，在我工作了幾年後，進入一家著名上市公司工作，有一年年會，4萬多的特大現金紅包被我們部門一個小助理抽到，我在想上市公司就是不一樣，特大獎都沒有暗箱操作，很公平，結果春節回來就慘遭打臉。我們部門這個抽到特大現金紅包的小助理被莫名其妙辭退了。
我想說的是，在公司，就做好自己的事情，抓住機會實現價值，賺到錢才是王道。千萬不要想著在職場交知心朋友。\n
隔壁大寶
領導握有“生殺大權”，誰能不害怕？我認為，“領導恐懼症”是個正常現象，只是不同層次的職工“恐懼”程度各有輕重罷了。
為什麼很多人都有“領導恐懼症”？
領導恐懼症又叫權威恐懼症，是一種公認的心理學問題，存在於職場各個層級。
一線員工恐懼基層管理者、基層管理者恐懼產線線長、產線線長恐懼經理、經理恐懼老闆，層層傳遞，這個現象的根本原因在於上一層級領導掌握著“權威”或者“生死權”。
由於涉及自身權益，下級對上級充滿畏懼，自認矮人一等，生怕一不留神惹領導生氣，以此形成的“恐懼”氛圍，瀰漫整個職場，不自覺地改變著職工的心裡狀態。
長此以往，循環往復，領導權威愈盛、職工恐懼愈多，導致很多職工都有“領導恐懼症”。當然，很多領導樂此不疲。
“領導恐懼症”對職工的危害有哪些？
根據醫學解釋，“領導恐懼症”不會直接影響人們的身體健康，但是，過於嚴重的話，會制約個人職業發展空間。
眾所周知，溝通是職場中必要的工作技能。一個職工要想獲得領導的認可，不僅要業績出色，還要懂得如何傳遞出去，讓領導知道。
輕微的“領導恐懼症”，對於職工的影響比較小，畢竟只要能表達自己的想法和做事方法就行了，要求不高。
嚴重的“領導恐懼症”，對於職工的影響比較大。職工不敢與領導對話，致使領導不能真實瞭解職工的想法，更談不上重任了。搞得不好，職工就會一直默默無聞下去，時間久了，領導連你這號人都忘了。
我有個好友就是這樣。他性格平和，能力出色，但十分“恐懼”領導。他從來不主動跟領導打招呼、不與領導一起坐電梯、不和領導在一個餐桌吃飯、甚至找領導簽字，都儘量委託他人。 多年來，因為這個原因，他始終未獲領導青睞，有些時候，我都懷疑領導是否認識他。
正視問題，克服內心恐懼。
01
調整心態，不卑不亢。
職工有“領導恐懼症”，其實就是看待問題時，潛意識地喜歡“仰視”領導，導致心態不平和，失去了應有的“不卑不亢”。
比如，職工跟領導彙報工作時，磕巴緊張；跟同事溝通交流時，思路清晰。那麼，不卑不亢是什麼？
明代朱之瑜說，聖賢自有中正之道，不亢不卑，不驕不謅，何得如此也。顧名思義，不卑不亢，就是對人講中正、一視同仁，對事有分寸、不驕不躁。
在日常工作中，職工可以嘗試秉承“不卑不亢”做事對人的原則，久而久之，可以淡化層級觀念、權威觀念，保持一顆平常心。
02
改正缺點，發揚優點。
自認缺點多、優點少，是職工恐懼領導的原因之一，這種情況主要有兩種原因：一是職工喜歡拿自己的缺點跟別人的優點對比；二是職工認為自己的優點一無是處。
其實，每個人都有自己的優缺點。比如行政管理人員與工藝技術人員，分屬崗位工作不同，註定二者的優勢也不同。論管理，前者強；論科研，後者強。
因此，職工客觀看待自己的優缺點，並積極改進不足、發揮優點，那麼做人、做事就會格外輕鬆，更加有自信和底氣。
03
主動溝通，多與領導交流。
孰能生巧。職工主動與領導溝通交流，不僅可以有效克服恐懼感，還可以知道領導對自己的真實看法和意見。
同時，多次的交流，有助於職工準確判斷領導思考問題的方式，這樣下次彙報工作時，就可以有的放矢。
這裡面，邁出第一步往往是比較難的，建議大家可以先從電話溝通開始、然後利用簽字、偶遇等機會閒談、接著邀請他人共同彙報、最後嘗試個人單獨彙報，逐步改進。
綜上所述，職場中很多人都有“領導恐懼症”是一個正常現象，只是每個人恐懼領導的程度不一樣，我們要客觀對待分析。如果職工的“領導恐懼症”很嚴重，影響到自身職業發展，可以嘗試調整心態、做人做事不卑不亢，改進不足、發揚優點，主動溝通、多與領導交流等方法，積極加以改進，化解障礙。
希望我的回答對您有用，歡迎溝通交流，碼子不易，謝謝點贊。
HR拾壹
我也有領導恐懼症的，這與爸媽的教育有關，兒時爸媽總說為人處事要低調，工作很辛苦的，領導批評不要還嘴，豎起耳朵聽指令，少說話多做事等等，老爸老媽也是這樣成長起來的，這是他們的經驗！
我長大後學習心理學後，不斷認識自己的心態和領導需求，很多人誤會：領導只會關照自己人！可我發現：領導更希望她的助手都是自己人，有責任感，會做事，思維敏捷，善於溝通交流！
克服領導恐懼症的秘訣：信任領導！我提出的信任是真心信任，排除不靠譜的、不公平的、沒能力，有私心的領導！發自內心的信任：聽懂目標，階段性成果彙報，全力以赴把一件事做好！
克服領導恐懼症的關鍵：正確看待工作，正確看待我們的工作關係！我做的是自己熱愛的工作，和金錢、地位沒有關係，我和我的領導是團隊合作關係，我們分工不一樣而已，他負責做好領頭羊，我負責做好學科建設，講好每一次課程，學生有收穫是我們教學團隊共同的成果！
克服領導恐懼症的好處：愉快的與領導相處，保持合適的距離，懂得感恩和擔當！有更多提升自己職業能力的機會！
何瀾與杭州新經濟
【星雨認為】職場中，很多人都或多或少地存在著“領導恐懼症”，這主要是由於自身心理、思維習慣以及領導權威等原因造成的。職場中的“恐高”現象，實際上是不利於個人的成長和發展的。
接下來，我們主要從“領導恐懼症”的表現、原因和對策三個方面進行分析。
一、“領導恐懼症”的具體表現形式
先舉一個我自己的例子：數年前，我剛參加工作時，有一次上班剛走進公司大門，正好碰見一位領導正朝電梯間走去。原本準備乘電梯的我，嚇得趕緊掉頭，硬是爬了6層樓梯，跑到自己的辦公室。
其實，職場中的“領導恐懼症”表現在工作和生活的方方面面，具體表現形式主要有：
害怕見到領導
在單位最怕看到的就是領導，遇見領導都要躲著走，生怕碰對面，能躲多遠就躲多遠。
不敢和領導溝通
遇有工作彙報或交流，心裡打鼓腿打哆嗦，很難完整順暢地表達出自己的真實觀點。平時更是不敢與領導主動說話溝通，在很多場合低頭不語是他們常見的行為。
- 一碰到領導就慫
- 開會坐在角落，害怕領導關注到自己
- 談領導色變
二、產生“領導恐懼症”的原因
- 領導的權威決定了自帶距離感
- 員工自身不完美
- 和領導之間有“代溝”
三、如何克服“領導恐懼症”
- 首先要克服心理障礙
心理學上有一個實驗叫“交互抑制法”：當我們出現焦慮和恐懼的時候，施加與焦慮與恐懼相對立的刺激，從而逐漸減輕和消除焦慮和恐懼反應。按照刺激強度由弱到強、由小到大，逐漸訓練心理的承受力和忍耐力，增強適應性，使心理逐步接近正常狀態。
- 做好工作，增強自信
- 提前做好溝通交流的準備
【總結】“領導恐懼症”是職場中的常見現象。職場中的“恐高”，實際上是不利於成長和發展。要有效地克服和解決這一問題，首先要找到原因所在，然後採取相應的對策和措施。因為畏懼和逃避不是解決問題的好辦法，只有直面問題、解決問題，才能擺脫“恐高”，使自己走向成熟，從而把握機會，不斷成長。
星雨如風
我對這個問題是這樣看的：
1、不自信，很多有所謂“領導恐懼症”的同學，在心裡是有一些不自信，對自己的工作表現，心裡沒有底，這個時候面對領導的詰問，不知道怎麼合適的表達，再碰上領導不注意溝通方式，非要刨根問底；有兩次以上，就有可能形成不好的心理暗示，再繼續就有可能形成所謂的“領導恐懼症”。
2、有心理陰影，還有一些有“領導恐懼症”的同學，以前可能碰到過脾氣暴躁的領導，而且也可能是自己的工作出了紕漏，也可能是別的同事的工作出了紕漏，那些所謂脾氣不好的領導（其實大多數這樣的領導只是情緒控制有障礙或者他自己碰到了不爽的事情想去踢貓）大發雷霆，給這些同學留下了深刻的印象，如果連續碰幾次，心理陰影就會形成，然後愈發不敢與領導溝通，以至於形成惡性循環。
3、碰上了聲色厲茬的領導，這類領導大多數不懂得領導的藝術，往往只會惡行惡色的用這樣的表演來維繫他所謂的領導形象，時間長了，也有可能會讓一下不明就裡的同學患得患失，被“領導恐懼症”了。
4、心懷鬼胎，自己就是做事有問題，害怕領導，這類估計比較少。
不管哪類情況，我的建議都是，首先不要在心裡害怕誰，領導也是人，他也有七情六慾，發怒只是其中一種情況而已；其次，做好自己的事情，即使有錯誤，承認錯誤，努力改正就好，不做事的才不會犯錯誤；三，正確看待領導，用正常心態與領導相處。我會在我的系列裡專門寫一下《如何與領導相處》的短文，歡迎你關注。
職場入門
職場中為什麼很多人有“領導恐懼症”？
職場中人患“領導恐懼症”的應該不在少數，究其原因，本人認為應該從進入職場的不同階段來分析。
在初入職場階段，患“領導恐懼症”可以理解，因為不瞭解領導的喜好，性格，做事風格等等，加之職場新人對手頭工作及同事尚不熟悉，害怕犯錯誤，害怕不被認可等等，人們對未知事物會有種本能的恐懼，這很正常，只有當我們得到身邊同事的信任，對手頭工作熟悉了，人們才會越來越自信，更願意同領導彙報工作，交流思想。
當我們進入到職業發展期（入公司或企業2-3年），如果還有嚴重的“領導恐懼症”，那就要好好反思下自己了；第一，有可能是自己工作完成得不是特別突出，至少是能力沒有很好的發揮出來，沒有引起領導的重視；第二，自身性格的原因，性格內向，不願意多與領導往來，如怕被別人說自己有巴結領導的嫌疑等；第三，遇見的領導不待見自己，不合拍。不管是以上何種情況，在這個階段還患有“領導恐懼症”對自身職業發展是極其不利的，應儘快調整心態，多與領導溝通，坦誠相待，定能克服困難的！
如果在進入職場的成熟階段（3-5年）還患有“領導恐懼症”，建議可以考慮離職，另謀高就，一是再找個讓自個兒待得舒服一點的地方；二是持續太久會影響自己的前程。
我們應該要理解的是，能擔任領導崗位的人或多或少都有其優秀的一面，我們只要是多去看到領導的優點，去欣賞領導的優點，努力做好自己，調整好心態，以工作為重，實事求是，一定會找到和領導共同的話題，克服“領導恐懼症”！
冬姐職談及生活美學
這是一種很常見的職場現象，因為在職場中你的上級在很大程度上掌握著下屬的晉升、評優等直接關係到自己切身利益的權利，所謂害怕也是怕因為自己在職場中犯錯而影響自己的職業發展。
面對自己的領導會有緊張、害怕的心裡狀態如果是適度的我覺得屬於正常現象，如果已經影響到自己的生活過度緊張，每天生活在恐懼中，那就需要注意了，可以對自己的情況分析下原因，必要的情況下建議看心裡醫生。
提高自信心，直面內心的恐懼。
首先要明確在職場中面對領導有一些緊張情緒是一種正常的心裡狀態，因為上下級關係確實在職場中不是一種對等的關係，領導一定有他的權威在。
我們需要做的就是面對他，有問題解決問題。最重要的還是要把自己的本職工作做好，這就是你自信心的來源，如果每次工作都做不好，就算你再有自信，我相信也會慢慢給磨掉的。
所以在領導佈置任務的時候盡最大努力去吧工作做好，把每個細節都能清楚，時間長了自信心就建立起來了，有了自信就不會怕這怕那了。
不要怕錯，可以允許自己犯錯，但不能允許自己在同一件事情上犯兩次錯。
還有很多職場人士不願意見領導，對領導有恐懼，可能是之前在工作中犯過錯誤，被領導批評了，可能是比較嚴厲的批評，心裡留下了隱形，害怕做錯了領導在批評自己，所以會產生恐懼的情緒。
其實在職場中誰又能不犯錯呢，你可以想想你的領導是不是也會犯錯，他是不是也會被他的上級批評教育。所以犯錯是正常的，錯了我們就改正，但是如果在同一個問題上重複犯錯那就要考慮下自己的問題了。
很多問題可以換位思考，現在領導的角度思考下，可能就沒那麼恐懼了。
領導考慮的問題肯定和我們普通員工是不一樣的，可能你的一個小失誤對你來說並沒有什麼，但對領導來說可能就會產生連鎖反應，就不是一個問題了，可能連接著好幾個問題。
所以我們身在職場，也要問自己的上級領導多考慮下，我們存在的價值不就是解決問題嗎，如果總是製造問題，那領導能給你好臉色嗎。
最後如果自己確實對自己的領導很恐懼，建議可以找領導單獨溝通下，說說自己的看法，讓領導也知道你是怎麼想的，也許會好點。
如果你找找領導溝通的勇氣也沒有的話，那就要考慮自己還適不適合在這個公司待著，或者可以去看一下心裡醫生，尋求專業心裡醫生的意見，也會對自己有幫助。
芝麻花生醬
我理解的“領導恐懼症”，不是害怕領導，而是不願意和領導接近。有時也表現為不想主動到領導辦公室彙報工作，私下裡不願意和領導過多接觸，和領導對話時也不知道說什麼好，等等。
其實，這是正常的現象。站在職工的角度分析也是可以理解的。
作為職工來講，不願意和領導過分接近也是有很多原因的。
- 領導的處事風格與自己不符合。這種情況在職場中是比較常見的。領導喜歡雷厲風行的工作人員，而自己往往又比較細緻，工作節奏比較慢，這時就會適應不了領導的各種做法，也就無法和領導拉近關係，更不願意聽領導的批評和工作建議。最終給人的感覺就是和領導格格不入，距離比較遠，害怕領導。
- 和領導過分接近，容易讓人產生站隊的感覺。 如果讓人產生站隊的感覺，就會接近一批人，但同時也會得罪一批人，對於想在單位長期發展的人來講，誰都有可能成為下一個對手，所以，還是儘量的保持中立要好一些。要做到這一點，就不能和領導過分接近，給人以錯覺，給自己的職業生涯增加不必要的麻煩。
- 職工在職業生涯中遇到過挫折，對領導不信任。如果職工在以前的職業生涯中和領導關係比較近，但最終卻被領導所傷害，就會在心理上產生陰影，對領導不信任。這種不信任就使得對領導的指示和命令有所懷疑，不能夠完全地進行落實，表現出來就是各項工作完成的不是很好，領導往往以批評或者是不予理睬為回應，逐漸地會越來越難以和領導接近。
- 跟領導接近，就意味著工作會變多，而職場中，乾的多往往錯的也多。職場有一個怪圈，就是乾的多，錯的多，受的批評也多，但是所得到的並不多。之所以產生這種結果，就是領導更願意用自己信任的人讓他們做更多的工作。在得不到自己付出所應得到的回報後，職工往往就不願意和領導接近。
是不是需要擺脫“領導恐懼症”呢？
我認為，需要根據自己的職業定位來作出選擇。
- 如果沒有更高的職業發展規劃，完全可以不用顧及領導的感受，只要做好自己的工作就可以了。
這是我們大多數人的一種職業狀態，在職業發展過程中由於能力和環境、背景等因素的影響，在現有職業狀態下已不太可能有更好、更高的發展前景，此時就沒有必要對領導聽之任之，只要保持正常的工作狀態，完成自己的工作，對領導表示尊重就足夠了。
- 如果希望在未來能夠有更好的發展，那還是要想辦法，克服自己的問題，擺正心態，和領導處理好關係。
但如果想努力拼搏，使自己有一個更好的職業前景，那一定離不開領導的幫助和提攜。因為領導在很多方面有著獨特的優勢，在能力上也有些會超過自己，值得自己學習。此時就需要擺脫“領導恐懼症”，尋找各種方法來拉近和領導的距離，爭取能夠得到領導的幫助。
以上是我對“領導恐懼症”的理解和看法，供參考。
