來月子中心探店的時候，月子中心的客服就介紹月子中心一天會有6餐，每天三餐三點，一開始我覺得我一定吃不完六餐，結果餵了幾天奶之後真的是“真香”警告，每頓都吃的碗盤乾淨。當時還擔心坐月子期間會繼續發胖，事實證明擔心是多餘的，吃了兩個星期月子餐，直接瘦掉七斤，希望出了月子能恢復到懷孕前的體重。
因為月子餐是有專業的營養師來搭配的，所以根據每位寶媽身體所處的每個階段，把月子餐分了四大期，葷素搭配，保證了豐富的營養。
第一期：消水腫，排惡露
第二期：調五臟，發奶
第三期：補氣血
第四期：滋養進補
剛開始第一個星期，要幫助寶媽子宮的修復和傷口的癒合，就需要進食一些活血化瘀，溫經祛寒的食物。選月子中心的一個原因就是因為擔心在家坐月子，家裡人會按照自己的想法一開始就給我做下奶湯，每次聞到那些油膩膩的湯，真的太難受了，而且乳腺還沒有特別通暢的時候，喝下奶湯又特別容易堵奶，所以我堅決要選擇在月子中心坐月子。每天的餐種類的都特別豐富，水果蔬菜，肉蛋白，粗糧細糧都有，上午茶或者下午茶還有水果，之前有個朋友在家坐月子，婆婆堅決不讓她吃水果，說是寒涼，她就真的一個月沒吃水果，這對我來說是完全不能接受的。產褥期間一定要保證心情好，這樣奶水也好，我很慶幸自己選擇了這家月子中心。
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