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子宮腺肌症是指子宮內膜侵入子宮肌層生長而產生的病變。好發於生育年齡的女性，也見於未婚未育女性，並且近年來呈現年輕化趨勢。目前，子宮腺肌症的發病機制不清，臨床問題諸多，包括疼痛、月經異常、不孕和子宮增大等。近年來，對子宮腺肌症的發病機制和診治的研究有了一定的進展，也引起了臨床醫生廣泛的關注和興趣。但由於該病的複雜性，還有很多問題亟待進一步解決。月經期的劇烈運動會導致子宮腺肌症產生的說法是沒有明確根據的，但月經期的劇烈運動與子宮腺肌症病情的發展是有一定關係的。
子宮腺肌症患者能不能運動呢？
“生命在於運動”，運動能促進人體機體的新陳代謝，對於我們保持健康的體魄和飽滿 的精神都是非常重要的。慢跑、瑜伽、體操……甚至簡單的散步，運動的方式多種多樣，總有一種我們喜歡的。子宮腺肌症患者同樣可以運動，也需要運動。但是鑑於子宮腺肌症的病理特徵，我們建議子宮腺肌症患者要適量運動！不要進行過量、劇烈的運動！特別是在生理期，子宮腺肌症患者還是要減少運動的。
因為子宮的收縮功能和運動是息息相關的，當運動量比較大時，子宮收縮的幅度和頻率也會相應地增大和提高。在月經期如果子宮收縮幅度和頻率過大的話，很可能會把經血擠 壓到其他地方。比如我們常說的“宮血逆流”，就是月經期一部分經血未通過陰道排出，而是經過輸卵管進入到了盆腔，而這種情況是可能會引發子宮內膜異位症的。
再比如女性懷孕生孩子的時候，由於宮縮不好，產程慢，醫生往往會建議孕婦，不要老躺在床上，也可以下來適當走動走動。因為運動會增加子宮收縮的頻率，從而可以調節改善 宮縮不好的狀況。而當女性要保胎的時候，特別是早產，肚子還伴有陣痛，醫生就會嚴格叮囑，保胎期間一定要臥床休息，甚至有時大小便也不能下床。因為一些簡單的活動，就可能會提高子宮收縮頻率，進而加重早產症狀。
運動和宮縮的關係告訴我們：運動有講究，子宮腺肌症患者一定要適時適量地選擇運動。另外我們平時月經期最好不要長距離地奔波遊玩，特別是到海邊旅遊玩水，這些對子宮腺肌症患者都是不合適的。
子宮腺肌症是一種對女性健康危害較大的疾病，一旦發現，一定要引起重視，及時到醫院進行詳細檢查後及時進行治療。
【注：本文為原創文章，真實案例，未經授權不得以任何形式轉載、改動、及發佈本文。如需轉載，保持原文內容並註明出處。】
腺肌症專家鄧元琪主任
您好很高興為您解答：
首先子宮腺肌症跟月經期的劇烈運動有一定關係的；
子宮腺肌症的病理特徵，呂主任還是建議腺肌症患者運動要適量！過量或劇烈的運動都是不可取的。特別是在生理期期間，腺肌症患者最好暫停或減少運動。
無運動基礎的患者，忽然運動量猛增時，子宮的收縮的幅度和頻率也會相應的增大和提高。在月經期如果子宮收縮幅度和頻率過大的話，很可能會把經血擠壓到其他地方。如我們常說的“宮血逆流”，就是月經期一部分經血未通過陰道排出，而是經過輸卵管進入到了盆腔，而這種情況是可能會引發子宮內膜異位症的。劇烈運動有可能產生: 卵巢囊腫破裂、子宮下垂、加重月經異常、加重子宮內膜異位症等，科學和適量，才是女性患者最好的運動。以下幾種方法，女性患者可以借鑑學習下；
1、傳統球類運動(乒乓球、羽毛球、毽子)；一週約2-4次，一次時間30-50分鐘。
2、慢跑；可在小區內進行，一週約3-4次，一次時間30-50分鐘內，強度為一小時3-5km左右。
3、拉伸運動；充分利用小區戶外機械器材，一週4-6次，一次時間20分鐘。
4、健美體操；簡單的舞蹈，輕盈慢節奏的舞蹈，一週3-5次，一次時間30分鐘。
以上幾種運動，可以結合個人實際條件，任意選擇或任意搭配組合。生命在於運動，但運動在於適量。適量的運動能提高女性的身體承受能力，劇烈的運動，會加重本身的腺肌症症狀。
綜合以上幾點女性朋友們不管你通過什麼方法治療腺肌症還要看自身情況，畢竟每個人的症狀不一樣。希望我的回答能幫到您。
腺肌症呂春梅
關於題主所問的：“子宮腺肌症跟月經期的時候做劇烈運動有關嗎?”這個實際上關係不大。子宮腺肌症這個疾病相對於其他疾病來說還是一個比較新的疾病。它的病因到目前為止還沒有真正找到。但是從臨床實踐中也找到了一些規律，有以下幾點：
遺傳：有研究表明有部分子宮腺肌症患者具有家族病史，因此認為子宮腺肌症存在著一定的家族遺傳性質。
人流手術及剖宮產：女性在進行人流手術及剖產時可能由於手術操作不當等問題而造成子宮及子宮壁的損傷，從而可能使子宮內膜細胞沿子宮壁創口處向子宮肌層方向生長，引發子宮腺肌症。目前患有子宮腺肌症的女性中，大部分都有過人流及剖宮產生育史，因此多次的人流手術及剖宮產，也被認為是誘發女性子宮腺肌症的主要原因。
先天因素：子宮腺肌症屬於雌激素依賴性疾病，研究發現大部分的子宮腺肌症患者普遍存在著自身雌激素水平偏高現象，因此認為女性自身雌激素分泌旺盛也是誘發子宮腺肌症的原因之一。此外部分患者也可能是由於先天子宮缺乏黏膜下層，致使子宮內膜的基底層細胞增生、侵襲到子宮肌層，並伴以周圍的肌層細胞代償性肥大增生而形成了病變。
病毒感染：日常一些慢性婦科疾病如盆腔及子宮炎症等，也有可能導致女性子宮壁的損傷，造成子宮內膜基底層向著子宮肌肉層方向異位生長，從而誘發了子宮腺肌症。
子宮腺肌症是一種對女性健康危害較大的疾病，一旦發現，一定要引起重視，及時到醫院進行詳細檢查後及時進行治療。
華山謝俊敏
子宮肌泉症是子宮內膜長入子宮肌肉內中宮體良性病變，引起痛經，性交痛，不孕，流產等中醫認為子宮腺肌症與瘀血內阻有關，而血淤的形成又與氣虛，寒凝，氣滯，痰溼等因素有關。建議排溼寒
