彝州老趙
半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃。這是一句有關於吃，要注意吃的警示性大俗話，以生動的比喻說理，是有一定道理的。
禍從口出，病從口入。如何說話，如何吃好，是要講究的，會說話得益，不會說話惹禍。會吃吃出健康，不會吃吃出病來。凡事要餘，不走極端為上。半飢半飽，就是說吃也要留餘，不可吃之過飽，一半半的中間最好。桃花色是指有生氣的健康顏色，比喻人健康有生氣而美又快樂。死吃猛漲是指人不顧一切的大吃海喝，那對人是有大害的，一方面承愛不了，一方面會營養過剩，物極必反。菊花黃，是比喻病殃殃的不健康色。這是在警示人要注意吃，要會吃，不可胡吃亂吃海吃，要吃的智慧有法，吃的有分寸，量度就健康，吃的不理智，無分寸量度，胡吃海喝，死吃急吞，那就會因吃而生病招禍，不可不注意，不重視。民以食為天，人離不開吃，如何吃則要有法有技巧，在量上質上都要注意並重視。不少人就是因為不會吃而吃出大病來了，這教訓不可下吸取，大魚大肉不好，大吃大喝也不好。半飢半飽留有餘地才是好的。餓死膽小的，撐死膽大的。這話是應牢記的。
樹德漢碩
看到這個問題就讓我想起小時候奶奶經常對我們說的一句老話叫“早上多少吃一點，中午定要吃飽點，晚上要吃好一點”，以前小的時候沒有理解這句話的意義，長大了才知道這句話是說“早上吃飯的時候多少吃一點墊墊肚子就可以，因為早上剛起床的時候胃一般經過一夜的消化已經空了。
因此這個時候吃一點可以起到保戶我們的胃，那麼到了中午的時候一定要吃的飽一點，因為人從早上開始忙碌那麼中午吃的飽到了下午的時候好有力氣幹活，然而到了晚上的時候千萬不可多吃，因為晚上我們一般吃過飯就會睡覺，那麼這個時候胃裡的食物還沒有消化就睡覺容易造成胃不舒服，所以在我們老家大家吃飯的時候都很注意。
那麼今天問題當中又提到了一句“半飢半飽桃花蛇，死吃猛漲菊花黃”究竟是什麼意思呢，以及這句話在現在來說還有道理嗎，針對這個問題我結合我們當地的飲食習慣來進行講解。
“半飢半飽桃花色”
其實這句話就是一種形象的借物比喻，也就是說人在吃飯的時候不能吃的太飽，想必大家也都知道人在吃太飽的時候肚子就會感覺很脹，吃過飯以後就會覺得不舒服，那麼要知道這樣吃飯容易造成胃積食的現象發生，因此如果吃飯吃的剛剛好。
這個時候我們的肚子也好消化，畢竟有這麼一句話說的好“半飢半飽有食慾”，說的就是在這樣的狀態下吃飯才能有食慾，那麼我們的身體也會越來越好，那麼這個時候的面色就像桃花一樣粉紅，畢竟人們在形容一個人臉色好的時候都會這樣說。
“死吃猛漲菊花黃”
這句話正好和上一句“半飢半飽桃花色”相反，也就是說有的人在吃飯的時候會狼吞虎嚥，甚至有的飯菜到嘴裡都沒有進行咀嚼就嚥了下去，那麼照這樣長期以往的吃下去就會造成身體出現問題，畢竟咱們老祖宗也說過吃飯要“細嚼慢嚥”才能吃好飯，因此才會說死吃猛漲菊花黃，也就是說像面色像菊花一樣蠟黃，要知道蠟黃的意思就是說身體不好面色不好。
綜上所述:
因此我們在吃飯的時候一定要注重健康飲食，這樣我們才能把身體保養好，不至於因為吃飯的問題而導致一些不身體上的不良現象。
紀錄鄉土
走到農村，常常會聽到一句這樣的俗語，叫“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”，很多人不知道這句話是什麼意思。那麼我們來簡單解釋一下，桃花色代表的是一種欣欣向榮的景色，寓意陽光向上。
而菊花黃代表的是一種落寞的顏色，寓意晦暗陰沉。這樣一來，這句話就很好解釋了，農村人是要告訴我們，人不能吃的太飽了。一般情況下，能有個半飢半飽就可以了，長期半飢半飽可以讓你的臉色燦若桃花，而胡吃海塞只能讓自己的身體每況愈下。
也許農村人是從實際的生活經驗中總結出這句話的，但是從醫學的角度上來解釋，恰恰說明了半飢半飽就是一種科學飲食。人體是一個平衡體，吃進去多少東西，除消化掉的以外，剩下的則變成了殘渣排出體外。
可是如果你不知道飲食有節制，每餐都是拼命吃喝，則多餘的食物無法正常消化，會轉化成脂肪，最後藏於皮下。時間一長，人體就會發胖，隨之而來的就是糖尿病，高血壓等各種類型的慢性病。儘管得病人的年紀不大，但他卻像是秋後的菊花一樣，快要走到盡頭了。
半飢半飽正好順應了五穀輪迴之法，讓自己的身體始終處於一種略有盈餘的狀態之中。這樣可以給吞進體內的食物以足夠的消化空間，這樣就達到了一種進入——排出——進入的有效循環。
體內的垃圾大量的被排出，臉色就會像盛開的桃花一樣美。那麼這是對這兩句話字面上的理解，表面上來看，它們說得好像是飲食，但其實指的是一種生活態度。凡事不可求得太滿，太滿則傷人，點到為止即可，一昧地求得慾望的滿足，最後可能是什麼也得不到。
由吃飯到生活態度，中國農村人對於健康的理解從飯桌上擴大到了日常生活中。不管遇到什麼事，都要以一種平常心來對待，寵辱不驚，得不到的不奢求，不強求。得到一點算一點，人生在世哪裡會有什麼特別圓滿的事情呢。
看透世事，才能如沐春風。可惜的是，這樣一句頗有哲理的話，有些人就是聽不進去，凡事都要爭個你死我活。他們的理由是，東西是我的，就必須是我的，無論如何也要搶回來。東西不是我的，我也要努力去爭。
這實際上就已經講到人性、慾望方面的事情了，有些人拼盡一生全力去爭，可是當爭到手的時候，才發現自己失去的時間、快樂的價值要遠遠大於物質。所以如果你想進入桃花色的狀態之中，那麼就要做好放棄的準備，爭一半，留一半才是真王者之道。
真是一句經典的俗語呀，短短兩句話，人性的善惡、深淺就全部被表達了出來，舊時中國農村人的智慧由此可見一斑。對於當代年輕人來說，他們完全可以從這些俗語中找到與自己生活對應的應該有的態度，這可是一筆受之不盡的財富。
小小嬴政
俗語“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”，這裡的桃花和菊花與吃飯有什麼關聯呢？乍一聽，不知所以然，仔細想想卻發現破有道理。
（1）為什麼說“半飢半飽桃花色”呢？
我們平時的生活中，提起桃花往往聯想到的都是美好的形象，比如說一個人運氣好，就會說“你小子走了桃花運”；說一個人起色好，就會說他“面露桃花”等等。
而人面桃花之人，往往又是生活中幸福感強，心態好，快樂無憂的人，這樣的人心態好，身體健康，所以氣色好，猶如桃花一樣滿面祥和。可以說，自古以來，桃花都是代表著美好的願望在裡面的。
而吃飯這件事反映到人的氣色上，吃飯半飽或者八分飽，往往是人體消化承受的最佳狀態，這樣的狀態下，身體消化系統處在最佳運轉週期，對身體的和諧健康發揮著重要作用。
因此在這種吃飯半飽狀態下的人，往往起色更好，少疾病，幸福感更強。
此外，桃花是春天開放的花朵，意味著生機盎然，帶給人們是一種美好的新生之感，所以多用桃花來代表人的好運氣，健康的身體狀況。而吃飯半飢半飽的狀態，被人們認為是最有利健康的狀態。
（2）“死吃猛漲菊花黃”又怎麼理解？
現在人們的生活好了，想吃什麼吃什麼，如果不加以約束自己的飲食，就會變得肥胖，多病，這種身體狀態反應到人面部，就是面部發黃，沒有光澤。
而菊花正是每年秋季開放的花朵，主要以黃色居多，給人以佳人落幕的淒涼感，否則李清照也不會用“人比黃花瘦”的詩句來表達自己重陽節對丈夫的思念，以及人憔悴的孤獨落寞感了。
反應到吃飯上， 人如果不加節制，吃得太飽，往往會加重消化系統的負擔，增加人體代謝壓力，時間久了，會影響人的健康。因此用“菊花黃”來表示人的身體狀態不佳，氣色不好。
現在的人們生活好了，不再為吃不飽飯發愁，平時想吃什麼就能吃到什麼，如果平時吃飯不加節制的話，就會容易導致肥胖，影響身體健康。但若吃飯過於少，也會導致厭食症，使得身體營養跟不上，影響身體健康。
因此人們用“桃花”和“菊花”這兩種花，生動形象的反應人的氣色和健康狀況。
萬事剛剛好最好，吃飯亦是如此，吃太多太少都不利於身體健康，影響氣色和一個人的心情。只有半飽或者七八分飽的飲食狀態才是最利於人消化吸收，身體健康的。這樣的理論就算用科學方式驗證，也是非常靠譜的。
李阿冰
農村俗語“半飢半飽桃花色，死吃猛脹菊花黃”是什麼意思，有道理嗎？
吃飯伴隨著我們每個人甚至是每個生物的一生，很多人認為“能吃是福”，其實不然，你的進食量很可能影響你的健康。
“半飢半飽桃花色”
這裡的“半飢半飽”指的是我們進食後的狀態，通俗點說就是吃完飯以後吃沒吃飽。“半飢半飽”並不是說就是吃5分飽的狀態，它可以是7分也可以是8分，總之就是一個快吃飽了的狀態。為什麼要“半飢半飽”？因為這個狀態對我們的腸胃功能和吸收來說是最佳的，“桃花色”就是指我們面色紅潤，是健康的顏色。吃太少會飢餓而且營養跟不上，吃太多會給腸胃很大壓力，導致腸胃不適。
“死吃猛脹菊花黃”
這裡的“死吃猛脹”指的是我們吃太多，已經到了一個吃撐的地步。這裡的“菊花黃”並不是說我們的菊花泛黃，而且我們的臉色枯黃，像菊花黃這個顏色，很明顯“菊花黃”是一個不健康的顏色。吃撐，尤其是晚上吃撐，我們的腸胃是很難把食物消化乾淨的。這樣不僅給了腸胃很大的壓力，還讓我們產生一種脹痛感，何必呢是不是？
我相信很多朋友都有這樣的經歷：馬上要吃自助餐了，自己很早就開始絕食，到了吃的時候一頓胡吃海喝，想把本錢吃回來。其實咱也經歷過好幾次這事，不過回去以後不是拉肚子，就是脹得非常難受，後來就很少去吃自助了。還有很多朋友會問：大胃王吃這麼多怎麼沒一點事？其實咱們只是熒幕前看到了他們吃，他們幕後會不會難受，誰又知道呢？我是[農村一棵小草]，希望能和大家做個朋友，謝謝閱讀與支持，我們有緣再見。
皖農
對於一些農村俗語是描述人們經常吃飯多少的問題，以及吃飯的形象的問題，還有一些描述吃多吃少對健康狀況的描述問題，這些描述非常的形象而且逼真。這些農村俗語對人們飲食方面的提示有極大的幫助，至少能夠對健康方面有警示作用。農村俗語“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”，這句農村俗語就是描述人吃飯吃飽和吃好對身體健康狀況好壞影響的問題。
“半飢半飽桃花色”，就是說人吃飯不要吃得太飽，可以說吃的一半飽，一半不飢餓的狀態就是非常好的，這對於人的健康是非常有利的，至少對胃非常有利。俗話說“吃飯只吃七分飽，逢人只說三分話”，就告誡人們吃飯吃的太飽不是太好，只要吃的七分飽就可以了，不是說半飽半餓的狀態。當然，逢人不可全拋一片心，最好留一點！畢竟現在是知人知面不知心。如果說吃了半分飽的話，臉色就像桃花一樣的紅，因為人們形容人的健康的臉色就用桃花紅菊花黃來形容。
“死吃猛漲菊花黃”，就是說的人猛吃猛喝，狼吞虎嚥把胃都撐的大大的，把都糟蹋壞了，似乎臉色顯得特別的黃，就像菊花開的黃色一樣，是一個不健康的臉色。在我們村裡就有一個這樣的人，而且在家裡吃飯是比較少的，一旦給人家幹活就吃得非常的多，似乎這就是一種守財奴的表現。臉色的確是是蠟黃蠟黃的，他吃飯的時候，吃一頓飽飽的飯能夠一天不吃飯，有時甚至兩天不吃飯都能夠可以。它對於胃的確是有很大的傷害的，一時間把胃撐得非常的大，使得胃的蠕動受到了限制，當然就把胃傷害了。最後我們村裡這個人到了胃癌去世了。用菊花黃來形容的確非常的逼真，這也就是為什麼人們到掃墓的時候，帶著菊花去的含義。
總之，對於一些農村俗語都是農村祖祖輩輩的老人，經過長時間的觀察或者是經驗總結出來的一些諺語。儘管農村人文化知識不多，識字也不多，但是可以用一些短小精悍的文字，而且朗朗上口的語言，把這些經驗之談或者是觀察的現象用這些語言表達出來，一代一代的流傳下來，就成了現在的有警示意義的經典的農村俗語。比如說題主給的這句農村俗語，確實有一定的科學道理，是從人的生理的角度來分析，而且從健康和醫學的方面來分析，都是非常有道理的。
宗元三農堂
農村有很多俗語，雖然很簡單，卻包含了祖先們一代代流傳下來的智慧。有些俗語教大家如何做到鄰里和睦，有些俗語教會了農民耕田種地，還有些俗語卻和人們的衣食住行息息相關。當這些農村俗語和植物交織在一起，又會碰撞出什麼樣的火花呢？今天小編就從一個全新的角度，來解讀植物和農村生活的各種關係。
在農村，桃樹和菊花是兩種再平常不過的花卉植物了，桃花常被人們比喻成愛情的俘虜，比如如果村頭的二娃被村尾的三妞看上了，村裡人就會說二娃走了桃花運。再比如某人臉色紅潤髮亮，就有可能會被別人說面帶桃花。由此可見，桃花對人們來說多是喜慶的象徵。
而反觀菊花則不然，如今農村人清明祭拜的時候，往往會摘幾束菊花放在墓前。而如果某人生病了或者臉色發黃，則常常被人形容成蠟黃蠟黃或菊黃菊黃的。關於桃花和菊花的寓意，在俗語“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”中得到了詮釋，這句話的意思是說吃飯不要吃太飽，這樣臉色才會像桃花一樣紅潤，如果暴飲暴食的話，臉色就會菊黃菊黃的。
這個道理現在也得到了科學的驗證，經過學者們的研究發現，吃飯7分飽，不僅有助於減輕腸胃負擔，還能調節人體的各項機能。而如果暴飲暴食的話，不但容易產生疾病，還容易衰老。不過凡事皆有度，雖然死吃猛漲不好，同樣的，很多人為了瘦身而盲目節食也是有害的。
那麼你知道“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”這句農村的俗語是什麼時候產生的嗎？其實這個答案在菊花身上。在我國，自古以來菊花都代表著高尚和吉祥長壽的意思，而菊花帶有貶義的寓意則是從西方傳入我國的，大約是17世紀，菊花從我國傳入荷蘭，到18世紀法國開始發現有人栽培菊花，而到了19世紀，菊花才遍佈全世界。
在歐洲，歐洲人起初並不認識這種花朵，因此菊花常被歐洲人稱為“妖花”， 又因為菊花常被種植在墓地附近，所以人們在悼念逝去的故人時常會帶上幾束菊花，我國到民國時期，這種習俗才逐漸被人們接受，因此可見，“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”這句俗語是起源於民國之後的。
女王朱瓊
”半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”是農村中關於飲食健康的俗語，仔細分析是很有道理的。俗話之所以能夠源遠流長，因為其中運用了許多的修辭，這句俗語中就運用了桃花色和橘菊花黃比喻臉色，寓意之中增添了形象，頓時生動有趣起來。
其中的桃花色為粉紅色，說起粉紅色，你是否想起了可愛孩童的臉，是否想起了人面桃花這句成語。據傳，多情的唐朝詩人崔護偶遇山村少女，題詩一首表達愛慕，惹得少女相思成疾而亡，崔護傷心不已，屍前大呼，結果少女復活，好一個花好月圓，後人便以詩中的人面桃花來形容少女的美麗。
說完了孩童粉嫩的臉和少女的美麗，我們就可以解釋半飢半飽桃花色的含義了，那就是吃飯吃半飽，人的氣色好。吃飽吃半飽是有科學的道理的。科學家曾經以小白鼠為例試驗，結果半飽的小白鼠的壽命是吃飽小白鼠的的兩倍，從中能夠論證吃飯吃半飽的科學性。
與食不過飽正好相反的就是死吃猛漲菊花黃，其中的菊花為中國的四大名花，以傲霜聞名。菊花黃，形容臉色是一種不正常病態的臉色。老話說得好，天黃有雨，人黃有病，氣血的運行反應了內臟的疾病，這黃色表達除了貧血，肝氣淤積，也可能患有腸胃疾病，總之，哪樣病都是嚴重。
農村俗語形象生動地講述了吃飯的道理，使我們很收益匪淺，其中紛呈多彩的傳說與又沒地故事也讓人大開眼界，或許這就是農村俗語獨特的魅力。親愛的朋友們，你們聽過其他的故事呢？說出來，我們一起分享。
流水無聲
首先我要說一下，農村的俗語可都是幾輩子人傳下來的經驗之談，是經過無數人的印證才總結出來的智慧結晶。
這句半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃，說的特別有道理，它闡述了人體健康和不健康的飲食習慣，人在吃東西的時候如果只吃半飽，感覺不餓就行的狀態，這樣對人的身體是最健康的，對女生的皮膚也是最好的，會使皮膚紅潤有光澤，而吃的太飽會導致體重增加，基礎代謝率下降，從而使臉部看起來異常油膩，身體容易出現疾病，面色蠟黃，就像菊花的黃色一樣。
我是高老慢，三農領域創作者，更多農村奇聞趣事，邀請您關注我，我們共同探討三農問題。針對這句農村老俗話，我們一起來分析一下話裡面要教會我們什麼道理吧。
一、半飢半飽桃花色
這句話用了一個比喻的修辭方法，說的意思是人吃飯不能吃太飽，吃個半飽就可以，然後用桃花色來形容人的氣色好，臉色就好像盛開的桃花，白裡透紅的。
這種說法在現在的科技社會里也是非常有道理的，吃飯半飢半飽的意思詳細來說就是指人在吃飯吃一會的時候，明顯沒有飢餓的時候那麼強烈的進食慾望了，但是由於習慣或者饞要是吃就還能吃的狀態就是半飢半飽，而十分飽就是吃到撐，吃到最後，胃裡已經非常飽脹了，一丁點東西也吃不進去了就是十分飽。
吃飯半飢半飽的好處：
1、對胃腸和消化系統非常好
吃飯半飢半飽可以減輕胃腸道和消化系統的負擔，有利於清除宿便，而沒有規律，暴飲暴食的飲食習慣，會造成胃病，便秘自己消化系統疾病，消化系統出現問題，人的臉色就不會好看。
2、會讓人很有精神
吃半飽的人或者說吃飯比較少的人，通常都比較有精神，不像吃的特別飽的人，吃完飯就想躺著，容易發睏。這種情況的原因是因為大量進食，尤其大量攝入碳水化合物之後，轉化而來的葡萄糖會促使腦供血不足，人腦部缺氧就會睏倦。
3、有利於減肥
半飢半飽的狀態，會促進基礎代謝率的上升，當代謝能力大於攝入的熱量，就會起到減肥的作用，反之吃太飽，人就不愛運動，懶惰和太飽會使代謝掉的熱量小於攝入的熱量，人就會長胖。
4、半飢半飽會讓我們更聰明
實驗證明，吃的太飽，會把體內的戰場調動到消化系統和胃腸的區域，這時體內的血液和酶都會從全身其他戰場轉移到胃腸的部分，此時，就會導致腦供血不足，長期腦供血不足就會導致人的大腦反應遲鈍，腦代謝能力下降，看起來傻傻的。
你仔細想一想，瘦瘦的人，是不是比較聰明，胖胖的人是不是比較“憨厚”？？？
二、死吃猛漲菊花黃
這句農村老俗話也很好理解，死吃猛漲就是說暴飲暴食。吃的特別多，每次都吃撐，這樣就會讓體重上漲，內臟脂肪越來越多，變成大肚腩，身體年齡越來越大，導致小小年紀，身體器官就處於衰竭狀態。
很顯然，接下來就變成菊花黃了，俗話說面如黃紙，那意思就是這人得了重病，而菊花這種花通常是祭拜故去的人用的，也就是說暴飲暴食會減少壽命。那麼除此之外還有哪些傷害呢？
1、肥胖
吃太多，吃太飽，暴飲暴食，會導致肥胖，肥胖除了身材走樣之外，還會引起脂肪肝，高血壓，糖尿病，高尿酸，呼吸困難綜合症等。
2、大腦代謝功能紊亂
長期吃的太飽，吃的碳水化合物過多，會在血液中轉化成更多的葡萄糖，還有大腦血管中會生長出纖維芽生長因子，這些東西會在大腦中堆積，導致腦動脈硬化。
3、胃下垂導致的嚴重後果
長期大量進食，會使胃部的肌肉脂肪細胞養成一個擴張的慣性，長期以往會使胃部處於一個下垂的狀態，胃下垂直接導致其他腹腔臟器隨之而來的下垂。
這個後果很嚴重，當胃部下垂伴隨著內臟脂肪量太大的情況下，男性的性功能就會下降，而女性的子宮也被迫下垂，這會導致產生非常多的婦科炎症，還有更嚴重的，會不孕不育。
4、導致便秘，產生毒素
長期吃的過多，這會增加胃腸功能紊亂，相同的分泌酶，無法分解超量的食物，所以會產生大量的食糜積累在腸道里無法消化，然後腸細菌群就會分解出有毒的代謝物。從朝向上看，會出現口臭，放臭屁的現象，事實上毒素會越來越多，會影響中樞神經，使智商下降，思維遲鈍。
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農村俗語“半飢半飽桃花色，死吃猛脹菊花黃”，這是關於飲食健康的一句俗語，也是咱們的祖祖輩輩流傳下來的養生經驗，也算是我們飲食文化的一個寶貴財富。
咱們關於飲食健康的俗語豐富的很，有一句話就是對“半飢半飽桃花色”的最好的解釋，這句話叫做“每餐留一口，活到九十九”，跟咱們問題的這句話有異曲同工之妙。
“半飢半飽和每餐留一口”並不是確定的意思，而是要求我們吃飯的時候不能吃到全飽，到七分飽就可以了，半飢半飽和每餐留一口其實都是這個意思。
吃飯只吃到七分飽，對於我們的身體健康有很大的好處。
吃飯太飽，為了加快食物的消化，血液會大量的聚集在身體的腸胃部位，這樣會導致大腦供血減少而缺氧，會加速大腦的衰退。同時因為我們攝入過多，無法達到能量平衡，會嚴重導致肥胖，然後因肥胖導致的很多併發症也會找上我們。
有句俗語說的好，“要想小孩壯，七分飽，三分寒”，適當的保持飢餓感和寒冷感，反而更加會激發我們身體的各機能，處於活躍的狀態。這樣身體狀態反而會更好，抵抗能力也會更強。
所以我們的祖輩們用“桃花色和菊花黃”，這兩個形象的詞來代替健康和亞健康。
“桃花色”歷來都是面色紅潤、身體健康的代名詞，因為桃花都是以淡紅粉嫩而著稱，以前形容美女都是用“面若桃花”來形容。而菊花一般都是代表一種不良的情緒，所以就用菊花黃來代替一種不健康的表象。
所以說我們流傳的一些老俗語，可以說是我們文化的一種傳承，也是我們的先輩給我們積累的一些生活經驗，告訴我們大魚大肉雖好，還是得有所節制，讓我們在耳濡目染中就可以得到很多的人生經驗，受益匪淺。（圖片來自網絡）
