付化東
分手前做好離開的準備，分手都是有預兆的，很多時候一些小細節表明對方已經下了跟你分手的決心，這時候你除了接受，沒有別的辦法。如果你還愛他，只能想辦法忘記。除此之外只能靠時間慢慢地療傷。
新的戀情是對舊戀情最好的忘卻，但前提是你不愛前面那個人足夠多，否則的話，你不可能很快的從前一段戀情裡走出來。如果你不愛現任而選擇跟他在一起，那他很快就會察覺到你心裡頭還有別的人。與其這樣，還不如選擇一段時間自己慢慢走過。
可以選擇一個恰當的時間，出門旅遊，長途旅遊過程當中，每一個地方不同的人文和自然觀景。會讓你漸漸的放下那一個人對你的傷害，對你的愛，包括所有過去的一切，都會慢慢的淡忘。
很多時候你越是刻意的忘卻，刻意的堅強，越是無法做到。這時候倒不如順其自然，想便想了，你無法忘卻他，間接說明你的眼光不錯。時光荏苒，沒有哪一個人會永久的留在你的心裡。當時間如流水洗過，某一天你會突然發現你當初刻骨銘心那個人，你甚至想不起他是什麼模樣了。
木小木的情感客棧
這是我的經歷
我最痛苦的感情是我的初戀 總是覺得 我對他不夠好 她才離開我的感覺 對我自己好失望好痛苦
早知道是這樣結果 平時 他想吃什麼想買什麼 想要什麼 都給他買就好了 那是我總是覺得 她消費太多了
她一點都不想以後 或者是我們的未來考慮 最後還是性格不合 分手了 我的初戀就這樣痛苦的結束了
第一次和初戀痛苦的結束後 過了3年左右 我同事介紹了一個她的大學同學 約在一家餐廳見面 我第一眼對她那閃閃的眼睛迷住了 我們互相交換了電話和微信 一開始電話或是微信方式接觸 互相瞭解 過了3個月左右 我就向他告白了 我說 我喜歡上你了 她二話沒說就答應和我交往
我們就這樣 開始戀愛了 我心裡想著 這是我第二次戀愛 我得把握好了 後來我對他百依百順 他想吃什麼想買什麼 我都不會說
一個不字 都給她做 什麼聖誕節 情人節 都為他準備做 只要他開心 快樂 我就知足了 談了2年左右 我就帶她見我父母
我爸媽挺喜歡她 對他挺滿意的 我心裡想著等回去 找個機會向他求婚 我等到她生日那天 約她在一家意大利餐廳 向他求婚 沒想到被他拒絕了 她說不想結婚 結那麼早 後來吵吵鬧鬧沒過多久 我們也就分手了 雖然也很痛苦 但是我很已經變得堅強了 因為我全力以赴了 百分之百的付出和努力了也就沒有遺憾了 過了幾個月也就沒那麼痛苦了 回頭想一想 百分百付出真情別留遺憾 也就自然而然變得堅強了
謝謝大家
小金哥2020
秋水伊人蘭幽香
分手或者被分手問題應該很多人都遇到過，我也不例外，所有的分手問題都有徵兆的，那段時間你肯定有感覺，其實從那個時候就應該做好離開的準備，不強求不卑微，感情不是求來的，慢慢調整一下，轉移注意力。我當時就是故意讓自己忙起來，做實驗寫論文，回到宿舍就睡覺，其實真的沒有離不開這麼一說，慢慢的你就會想開了。如果忙不起來就找個沒人的地方大哭一場，哭幾次真的管用，親測有效哦！
劇好看劇好聽
如果真的到了需要分手的情況下，那麼只能讓自己堅強了，當作是一次成長。戀愛本來是美好的事情,但是失戀的時候卻十分痛苦，那麼，就讓自己儘快迎接新生活。
1、不斤斤計較 失戀後，再斤斤計較過去的點滴就沒必要了。失戀是很痛苦和憤怒，但是再痛苦和憤怒，也不能做過激的蠢事。因為這不但解除不了痛苦，反而會違反道德和人性，甚至觸犯刑律，讓你顯得很愚味無知。 失戀後，讓一切成為過去，再傷再痛也不要再後頭觀望，不是人人都能吃到回頭草，所以還不如做個平淡如水的普通朋友好了。
2、給自己一個告別儀式 你在心裡定一個時間認為已經可以結束了，一兩個月或者半年，你認為自己可以走出來了。這個時候你就可以去戀愛時常去的地方(有特殊意義的地方)旅行，做一個告別，這不失為一個溫暖的儀式。 或者你可以做個冷酷的儀式，在某天你認為自己應該結束這段失戀了，可以燒掉以前相關的照片、日記，甚至有關的一切物品。就是做完儀式感整件事就結束了，自己告訴自己已經結束了，不要等對方告知再見。
3、傾訴宣洩 失戀，每個人都會很痛苦，這時該怎麼辦呢?首先請接納戀的痛苦吧，用任何合理的方式去宣洩內心的苦悶、痛苦和空落，你可以大聲哭泣、找陌生人或值得信任的人傾訴、可以狠狠買買買，可以暴吃零食，可以從內心大聲罵那個他等等，就讓痛苦情緒盡情的宣洩出來吧，有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣裡的一場雷雨,暴雨過後便會出現清新、爽朗的心境。
4、轉移生活方式 可改變自己的生活方式來去除失戀的痛苦。如投身到學習、工作中去,也可投身到集體中去。不要把自己關在狹小的圈子裡,整天唉聲嘆氣,難以自拔,而應鼓足勇氣,投身到集體中去,集體會給你以關懷和溫暖,會讓你從痛苦中擺脫出來。 還可融身於大自然中去。大自然的美好風光,能夠曠達胸懷,歡愉身心,使你擺脫失戀的痛苦。失戀是一種很普遍的現象,只要當事人自己能夠看開。
5、多參加活動 有人說，工作是打敗失戀痛苦的最強有力的工具，這句話還是有一定的道理的。不止是工作，各種豐富多彩的活動也是一種解脫的方法。 參加一些講座，公益活動，或者朋友同事的聚會。這些活動不僅能分散注意力，也能為自己找點事情做。失戀的痛苦和悲傷也會在忙碌當中逐漸消失。 人的注意力是有限的，如果注意力更偏向於各種活動中，情感問題的困擾就不會讓人有過多的思慮，從而能夠更快的走出失戀的陰影。 實歸根到底就是要多分散自己的注意力，如果你只把思想放在了你自己失戀這件事情上面。那麼你無論如何都會感覺到傷心，你就走不出來。如果你壓根沒有想這件事情，你就會覺得其實失戀了也不是什麼大不了的事情。
不淡定的凡人
想在分手前，就要做心理準備的人
你應該有比較強烈的強迫症，心理的安全感也極度缺失
俗話說：幸福和意外，不一定那個先來
同樣的，愛情的繼續和分開，任何一個人也不會計算的那麼準確
其實從你開始做離開的心理準備時，就是你最該分手的時候
最好的心理準備，就是生活繼續，善待自己
都已經做分手的心理準備了，再去等那個分手時間，是不是就有點可笑了呢
這是對感情的褻瀆和不負責
分手沒有誰對誰錯，不合適就分開，長痛不如短痛
自己首先要弄明白戀愛是為了什麼？
當出現感情危機的紅燈，那戀愛的意義就沒了
再簡單的做個勉強在一起和分開的利弊對比就會想通很多
對於失戀後如何變得堅強
我認為，失戀會痛苦難過，會讓人短時間的消沉，是很正常的事，人之常情
想要變得堅強，首先，要學會用正確的方式，找正確的人去釋壓
可以找幾個非常好的朋友訴苦，甚至流淚，發牢騷，這個不丟臉
很多人遇上身邊朋友有分手的，勸對方不要哭，要堅強
我想說，只有好的發洩，把那些不好的情緒輸出，才可以，更好的堅強
可以來趟說走就走的旅行
可以去參加一些公益活動
可以多和朋友在一起
可以一心鑽在工作中....
都說21天可以養成一個習慣，當你轉移注意力，不再去想那些感情的痛
其實，不再時時刻刻的去想那些曾經帶給你傷痛的感情，那就是一種堅強
百姓熱搜
分手要準備失戀要堅強？準備分手是怎樣的一回事？
範範的講吧，兩個人的結合是緣份。有緣無份結合不了，無緣無份談不上分手的準備。
年輕的異性男女無論什麼原因組合在一起，最後都得走上談婚論嫁的征程。為愛廝守為生活結合是一成不變的真理。
有些男女草率的結合或者說廝守之後發現兩個人因為這樣那樣的不匹配，而不能在一起以至於分手，我想提出分手的一方也早已考慮比較多時了。
想離開想好了就別藕斷絲連，因為感情這件事說不清，到最後總得知道是不是在一起弊大於利的問題，是不是過不去的問題。是，就無怨無悔別無選擇不留後路快刀斬亂麻吧！
失戀是雙方的問題，如果不能堅強那說明或許不該分手這麼早。或者說一方決意已去對方還過分依戀沒有做備好。
無論哪一方只要想停過失戀帶來的後遺症都該走出去換個環境，畢竟環境造就人嘛！鍛鍊身體是個不錯的選擇，長跑呀游泳呀，釣魚呀爬山呀旅遊呀，都很不錯都可以轉移自己的注意力。
還有換個社交群體，廣交男女朋友。人是感性的，遇見的人群不一樣圈子也就不一樣。老話說圈子決定未來，圈子的高度決定自己的高度，這是不無道理的。
走出去換群人，換個環境換換心情，欣賞他人的風範，創造自己的人生機會。把握當下把握未來，緣份全在掌握。
屬於你屬於她，未來的世界更精彩！
茗禹1
能夠在分手前做準備，其實，就說明你們的分手是有預謀的。在這個時間段裡，你不用怎麼準備。回想你們的過往，肯定不是一句話、也不是一次大鬧、更不是一次小的爭吵，你們就決定分開了。如果這是麼小的事情就做這個決定的話，那就是你自己對於愛情、對於婚姻，太沒信心了。這個，你需要準備的是你自己，因為你的戀愛、婚戀觀有問題。
若是是積累了很多的東西，那麼這些事情一幕幕，那些問題一點點，所有的爭吵再匯聚起來，你就會發現，你是真的要離開他了！是看不到未來，還是冷言冷語，還是生活艱辛，亦或者是老是觸碰你的規則底線...傷透了、傷狠了，你不用準備更多了...
人都會有些戀舊，若是你覺得傷透了，又怕自己忍不住回頭，那就在一個自己的私密空間裡，理性的記錄那些過往的點點滴滴。給自己一個證明，在自己情緒大於理智的時候，再回頭看看，我當時為什麼做了這個選擇！
若說，要真有準備，那就是堅定自己的選擇。
失戀後變得堅強，是說明你其實已經依賴他很久。這個世界本身就是需要我們自己走完的，你在這段感情裡，已經不只是你自己了，迷失了的自己，本身也是需要反思的。
之前記得有人說過一個狠話，好的愛情，應該是沒有生離，只有死別。你要堅強起來，那就當他死了吧！
人這一輩子，終歸是要自己走某些路的，找準自己的方向，去做自己應該做的事情。若是比較迷茫，那就健身、讀書吧。老天是公平的，你的有效付出，都會在某個時間點反饋給你。
願我們都向陽生長。
飄窗上的靜思
希望你這只是一個偽命題。
兩個人在一起如果不合適會出現各種小矛盾，然後變成大的矛盾，爭吵變多，最後兩個人都會很累，此時就要冷靜的去考慮一下兩個人的未來了，其實這就是你離開的心理準備。
失戀後不能鑽牛角尖，不適合二分開是對雙方都好的一種結局。真正愛過對方，哪怕不在一起也希望對方過得更好。
冰做的稻草人
如果你覺得你們的感情已經無法挽回了，或者你看出了他（她）的種種行為有要分手的跡象，那麼提前給自己打個預防針，讓自己的心理有個緩衝期，不至於打擊太大，一時接受不了。建議可以做如下準備：
減少求助對方
兩個人在一起久了，會養成很多習慣，這是分手後一時無法適應的事，比如習慣對方接你下班，給你做飯，或者幫你買東西，或者什麼事，從現在開始儘量不要麻煩他，你自己去做。
還有兩個人曾經一起做的事，比如一起逛街，打遊戲，看電影，或者共同做的任何事，都要試著習慣一個人去完成。當你慢慢習慣了沒有他的日子，才能從失戀中走出來。
讓他在你的生活中消失
從現在開始，斷了對他的一切幻想，沒有他之前你的生活是怎樣的，現在就怎樣生活。
離不開一個人，常常是因為習慣了他的存在，習慣了他陪你一起吃飯，一起逛街，一起……等等，所有兩個人在一起的點點滴滴，都應該改變，變成一個人去做。依賴性是會上癮的，戀愛初期，從陌生到熟悉，再到離不開他，現在正好相反，從熟悉到冷漠再到徹底忘了。就像戒菸癮，需要一個過程，不要逼自己一兩天就忘記，那是不可能的，慢慢來，一點點習慣沒有他，再徹底遺忘他。
誰離了誰都一樣過，我們從小依賴的父母，總有一天都會永遠離開我們，我們不也一樣要繼續生活下去嗎？
如何走出失戀困境
失戀的時候，整個人的心像被掏空了一下，愛的越有多深，分開的時候就有多痛苦，瞬間感覺自己的世界都要顛覆了，特別是被動分手的人，痛苦會更大一些。不要緊，這些感覺都是正常的。
時間是治癒傷痛的最好良藥，該上班上班，該吃飯吃飯，該玩就玩，離了誰，日子都是一樣過，儘管心裡難受，但時間長了就習慣了。不要一個人待著，什麼都不幹，這樣更容易瞎想。
向朋友去傾訴，說出你心裡的委屈和壓抑，說出來比自己一個承受要好的多。多聽聽朋友們的開導，聽人勸吃飽飯。
大哭一場，把痛苦發洩出來，讓痛苦和眼淚一起流出來，心情就會好很多，悶在心裡，情緒得不到宣洩，很難走出低谷。
風雨之後就是彩虹
放棄錯誤的人是最正確的選擇，他都不在乎你的感受了，不心疼你是否會傷心難過，那麼你還有必要為了他而難受嗎？讓自己過的快樂，是報復甩你的人的最好方法。既然決定了要分手，就不要後悔。
誰的人生還沒點挫折呢？抬起頭，勇敢面對。走過風雨，你會發現，彩虹就在不遠處。
