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肝毒堆積的4個表現：
1、指甲問題
中醫認為，肝臟主筋，而指甲是筋膜的一部分，當有毒素在肝臟中積聚過多時，指甲上會有明顯的信號，如指甲凹凸不平、指甲顏色發黃、指甲太軟等。
2、乳腺增生
乳房屬於肝臟路線上的堡壘，一旦肝臟中毒素太多，就會產生乳腺增生，主要表現為乳房脹痛，特別是當月經血即將排出時，疼痛感會更加明顯。所以，女性必須要注意，當月經前乳房脹痛得厲害，不妨考慮給肝排一下毒看看。
3、臉頰兩側長出痘痘
肝毒堆積，臉上的一個明顯表現是長痘痘，主要在太陽穴和臉頰兩邊，同時月經來臨時，下腹部會出現痛經的情況。這是因為臉頰和小腹都是肝經和膽經的一部分，一旦肝臟排毒不順暢，這些部位都會有明顯的表現。
4、情緒低落
肝臟是調節體內情緒的主要器官。一旦肝臟中積有太多毒素，氣體的運作就會受影響，肝鬱結情緒上會有明顯體現，有時無緣無故就變得情緒低落和抑鬱。這時要高度懷疑是不是肝毒堆積了。
肝積毒，如何給肝排毒呢？
排肝毒，中醫上推薦2個方法，主要是通過按揉穴位和食療的方式，就可以輕鬆把肝毒排出體外。
⑴中藥食材排肝毒
藥食同源性食材養肝，在中醫上應用非常廣，像葛根、決明子、枸杞、蕎麥等就是比較常用的養肝食材，葛根可解諸毒；枸杞提高肝臟耐受性；蕎麥增強肝臟解毒功能；決明子明目清肝火。對於肝積毒的情況，中醫上一般建議直接喝這些食材搭配發酵的仰甘決明子發酵液，每天堅持飲用，可促進代謝，幫助排出肝毒，進而養肝護肝，預防肝病。
⑵膽俞穴
按摩膽俞穴，可清熱化溼、疏肝利膽，幫助排除肝膽裡面的毒素，幫助改善肝毒堆積所引起的色斑及臉色發黃等肌膚問題。
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怎麼樣自測肝毒？肝毒多了會有什麼表現？
肝是最大的解毒器官，中醫認為，肝主疏洩，其有過濾解毒的功能，當肝出現問題以後，解毒的能力大大下降，毒素累積在身體裡面，就會造成肝毒的現象。
肝毒並不是肝有毒了，而是身體裡不好的物質，如溼邪和熱毒。
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肝毒的症狀其實很多人都有，尤其是喜歡吃燒烤，吃肉，吃零食的人，症狀非常明顯。
肝的主要功能有代謝，而經常吃肉，燒烤這種毒素含量大的食物，會導致肝代謝出現問題，患者就會有口乾，口苦，口臭的症狀，同時還會有嘴粘，乏力，大便粘膩，小便短赤等症同時出現。
而這些，都是肝毒的症狀之一。
肝毒累積多了，身體會有什麼症狀
肝毒累積的多了，身體的症狀其實非常明顯的。
首先，肝毒累積的多，患者特別容易上火，這個因為肝毒會影響肝細胞代謝功能，導致肝火旺。
其次，肝毒積累的多，體內的毒素多，臉上就特別容易起痘，會在額頭處起很多痤瘡，這也是體內肝毒太多的症狀之一。
肝毒多的人，應該怎麼調理
肝毒多的朋友，主要從飲食和睡眠調理就好。飲食的話一定要吃清淡綠色的，像綠豆芽啊，苦瓜啊，黃瓜，小白菜等，具有清熱解毒功效的蔬菜，可以多吃一點。
睡眠的話，要保證充足，不能熬夜，每天按時睡覺。因為熬夜會導致身體激素分泌失調，容易加重肝的負擔。
肝毒多的人，應該喝什麼茶
肝毒多的人，推薦喝檸檬水，自己去超市購買檸檬，切片以後泡水喝，可以有效的去除體內的肝毒，然後還可以提升肝的功能，幫助肝恢復健康。
有條件的話，還可以在檸檬水裡添加枸杞，也是非常好的。
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養拉布拉多的老中醫
怎麼自測肝毒？肝毒多會有哪些表現？
在現代醫學裡面認為，肝臟具有很重要的排毒解毒的作用，因此肝臟也是十分重要的一個臟器，當我們頻繁地不規律飲食，糟糕的生活習慣，喜歡喝酒，抽菸，辛辣刺激肥甘厚膩的食物，會導致我們的肝臟毒素蓄積過多，而代謝能力又減弱，久而久之肝臟就會出現大量問題。
那麼肝臟毒素多了，一般會有哪些表現呢？
【1】指甲出現大量豎紋
如果肝臟不好，毒素堆積，那麼就會凸顯在指甲上，無論是手指甲還是腳指甲，倘若我們的指甲顏色首先會發暗，指甲很不平滑，很粗糙而且還會有很明顯的豎紋，那麼就說明需要養肝了。
【2】粉刺變多
我們人體內的黃體荷爾蒙能夠起到很好的促進分泌柚子的作用，但是肝臟一旦出現損傷，那麼就會導致荷爾蒙的平衡出現問題，會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
【3】肝火旺盛
肝火旺盛會出現比較典型的口乾口苦，同時長期肝火旺盛，會引起心肝肺火俱旺。甚至出現陰虛的情況。一般來說肝火旺盛還會引起失眠多夢，身體潮熱，手心燙，難以入睡，平時臉上容易爆痘，情緒激動等等。
