momo有話說：近日，辛芷蕾出席《緊急救援》首映禮，身穿CHANEL2020連身裙搭配“心機”腰部釦環和品牌高級珠寶點睛，潮流造型凸顯高水準時尚駕馭功力。
近日，辛芷蕾出席《緊急救援》首映禮現場，辛芷蕾透露自己在電影的哭戲中擠出了雙下巴，特別期待正片的上映。
辛芷蕾之前在《如懿傳》中的表現也非常出色，這次辛芷蕾在《緊急救援》擔任女主角，彭于晏擔任男主角，還有藍盈瑩的出演，實力派年輕演員陣容前所未有，momo還是非常期待的。
不過辛芷蕾這套報紙連衣裙還真的蠻搶眼，金屬色系的裙子配上同樣花紋的緊身褲，有點兒甜還有點兒酷。
辛芷蕾以前是平面模特出身，長相也特別有辨識度，168還不到90斤的身材更是讓她穿什麼都特別有範兒。
後來進入演藝圈，起初出演過《畫皮》、《繡春刀》中的一些配角，一直到後來參加了《演員的誕生》之後，驚豔的演技得到了觀眾以及同行的認可，讓她從此走上爆火的路。
可以看出辛芷蕾的身材架子特別大氣，身為東北姑娘，辛芷蕾的骨架完全不是纖細的類型，雖然很瘦但什麼樣的衣服都能撐得起來
Chanel的2020春款大都是這種“花哨”的造型，這次的報紙造型雖然複雜，但多虧了辛芷蕾的身材才駕馭得這麼獨特。
除了衣服的張揚，辛芷蕾這次的戒指裝飾上也特有個性，最大碼戒指戴在手上，和她的野心一樣耀眼。
辛芷蕾的五官不算精緻，但是憑藉著自己的演技，以及時尚度，在娛樂圈也佔有一席之地了。但是好的時尚度還是要依靠出色的身材來支撐的，辛芷蕾曾經說自己的體重從來沒有高於45kg，這樣她才能時時刻刻保持最好的狀態。摸摸自己身上的肥肉，你們是不是也該動起來啦！
幻椅式
這個體式主要鍛鍊臀部和大腿，練習過程記得保持肌肉收緊的狀態。
步驟：
1、雙腿併攏站立，雙手伸直上舉掌心相貼。
2、挺胸收腹，臀部慢慢向下坐，直至大腿與小腿呈90度。
3、力量集中在臀部，保持30秒為一組。
輪式
這個體式可以鍛鍊到腰、背、臀、腿，因為頭部朝下所以練習時動作不要太快。
步驟：
1、仰臥在瑜伽墊上，雙手在頭部兩側撐地。
2、四肢同時發力抬起身體，慢慢調整使身體呈拱形。
3、頭部朝下，腹部向上抬，穩定後抬起一條腿，保持30秒換腿。
戰士一式
這個體式著重鍛鍊腿部順帶背部，可以在手上拿兩個重物進行背肌和手臂的訓練。
步驟：
1、站在瑜伽墊上，右腿在前左腿在後，作弓步狀。
2、後腿腳跟抬起，感受腿部充分拉伸。
3、挺胸收腹，雙手曲肘向後伸展，保持30秒換腿練習。
以上體式有不明白的地方，記得在下方給momo留言，momo看到了就會回覆~
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