麵點慄大叔
很多時候這只是我們心態問題，只要人活著其實所有一切都有希望，人生最怕的不是低谷，而是心已死沒有希望！
在人的一生中都會有曲折起伏，關鍵看我們用什麼心態來面對當下的局面，以及用什麼思維模式來應對。很多問題如果我們不要想複雜，其實就會很簡單，而且有些問題是我們不能夠解決的或者說沒有能力解決的，但是我們更不能阻止它的發生，是嗎？那它要發生，我們又無能為力解決它，此時我們只有面對它。我記得之前我看過一句話是這樣說：問題發生不可怕，可怕的是我們面對問題發生的心態。
很多時候問題發生了，我們覺得是什麼樣，是由於自己的心態和思維模式決定的。有時你覺得的低谷可能隨著時間得推移，你會覺得它是你後面人生髮展的高點，也許有一天你也會覺得那算什麼低谷，現在比那時還要低的多，人生道路上什麼事都有可能發生，所以不要怕，端正心態、心平氣和、積極樂觀，放心大膽的往前走，明天的太陽不會因為你的情緒而不從東方升起！
而且在人一生中遇到任何事，不要想太多為什麼會發生？而是要做任何事想清楚結果是我可以承受的嗎（無論好壞）？如果都可以接受，那我們敞開心扉接受他，並解決它，而不是沉迷於低谷的情緒中，因為那無補於事。同時永遠記住，就算掉到萬丈深淵裡面，能救你爬上來的人只有你自己，如果你還信自己，我相信你的未來都是充滿希望和陽光的。
在此，我真心希望每個人在遇到困難時，不要放棄希望，要積極擁抱明天早上的太陽。困難只是暫時的，未來還有很多精彩需要我們譜寫。有一天你會發現你感恩今天所有的不幸，以及更感謝自己面對不幸的態度和思維模式。祝福每個人早上起來，天也不一樣，地也不一樣！未來越來越美好。
油蔥雲哥
微笑著，挺起脊樑，大踏步走出來。
人的一生總是曲曲折折，溝溝坎坎很多，很少人能風風光光，快快樂樂地度過一生。我曾經一度厄運蓋頂，跌入了人生的最低谷，在絕望中苦苦掙扎了多年。面對常人難以經受，如此痛苦不堪的現實，我以《鋼鐵是怎樣煉成的》為精神動力，微笑著面對著無情的打擊和冷酷的摧殘，心上的傷痛無法形容。
我那時候冷靜地想，不要埋怨生活給予我太多的磨難，哀嘆上蒼不公，黃天無眼。相信老天是公平的，他對我關上了這一道門，必然會為我打開那一扇窗；他在這一個方面奪走了我所需要的，肯定會在另一個方面還給我一個驚喜。
人生越是在厄運中，心態越應該平和，冷靜地看待日出日落，潮漲潮收。遇到再大的厄運，碰上絕望的環境，也不能自暴自棄，心境絕望。一位偉大的政治曾說過，在我的人生字典裡，從來就沒有失敗兩個字。在我失卻自由的日子裡，我確實是用“猛虎擲於後而色不變，泰山崩於前而魂不驚”的心態來面對一切，終於從絕望走向了希望。
在難以熬煎的日子裡，有時在黑暗中彷徨，找不到前進的方向；有時在他人的陷害中迷茫，心中雪上加霜。但我始終心有陽光，堅持聽取心靈對真善美的呼喚，讓心是之燈為我導航，最終使我迎來了新生的曙光。
陽光總在風雨後，新生後的天空更加睛朗……
老孫遁世無悶
我一個朋友，本來生活美好，家庭和睦，有美嬌妻，和一對兒女，體面的工作。因為染上賭博後妻離子散，房子車子都抵押了。欠了一屁股債。不過好在他自己走出來了，又靠個人能力把外債還了，自己又工作幹了起來。
所以沒啥的，你要相信風雨後回聊彩虹的！
小九遊戲說
人的低谷，有時候沒有自己想象的那麼可怕。
認識一個美國朋友，12年認識他的時候，是幫我們公司在國外參展的時候開開車還有一些其它的輔助工作。當時很奇怪，50多歲的人怎麼看上去像70多歲，而且全身浮腫，後來才瞭解到，他的肺目前只有20%工作了，胸腔上還一直插著個管子，需要定時自己輸液，每天吃的藥，看上去有我吃的飯多，導致現在全身一直處於浮腫狀態。醫生都說活不過兩年。
很好奇，他為什麼會變成這樣，而且這種狀態為什麼公司還一直找他。瞭解他的人生經歷之後，真的感觸很深。
他現在的狀態是因為之前自己工廠的一次爆炸。工廠生產一種篩分設備，爆炸之前，作為企業主和該方面設備的專家，到我司合作過三個月，所以認識我們公司上上下下的很多人。企業鼎盛時期，身價千萬美元。有時候路上看到一些豪車，他也會跟我說：這個車我以前也有過。
每年的醫藥費100萬美元，雖然保險能負擔大部分。但是依然負擔很重。買了一個大巴，做做運輸。
後來離過幾次婚，每一次都分出去一半財產，也被生意夥伴騙了一次，加上工廠爆炸，最終導致自己破產。最後找了一個帶著一個殘疾兒子的女人結婚。
兩個女兒。自己的大女兒在一次車禍中，與自己的孫女一起喪生。小女兒在當兵。
可是重要的是，他現在還活著。遠超醫生說的兩年。
有時候我在想，是什麼原因。一個人，如果這種狀態，可以選擇什麼都不做，就天天躺在床上，好好過完這兩年也就真的結束了；
也或者像他一樣：
安裝參展設備的時候，他可以一樣爬上爬下，從量距離定位，到擰螺絲，無一不做
早上總是5點前第一個起來，有時候就一個人先去把油加滿回來；晚上有的人航班十一二點到，也一樣一天往返幾趟去接機。
看到每個人，都能侃上半天
看到我們的宣傳視頻上有他的影像（曾經的外籍技術專家），也會驕傲的說，這是我
有外籍代理調侃他“開車之前立個遺囑，萬一出事，把車給他”等等，他也不會反擊
看到布展的公司，他就在規劃明年自己開個布展公司
。。。
其實無論多低的低谷，都沒有想象的那麼低，只要保持著這樣一個樂觀、平常的心態。
因為沒有什麼，比好好地活著更加重要。
仙人掌上的熊貓
車禍被撞出16米多，死亡邊緣，顱骨骨裂骨折，腦血腫壓迫致失明八個月這算是人生低谷吧。分享一下堅持的力量。
第一心態自殺。
第三心態我真的是廢人了嗎？
堅持自己健康的信念，就會走出低谷好起來。
握緊自己的雙拳，我還有握緊雙拳的力量，堅信我會好起來。多方治療加之自己，每天堅持運動，別人在我身邊讀文件然後批閱，讀書給我聽。
我父母都是共產黨員，雖然老母親從農村到城市，沒有退休工資，但他們為人處事非常好。我也沒做過缺德的事，怎麼出現這樣的災難，這是當初的想法。
堅信自己會好起來，給自己定了個小目標，自己康復後，回報社會（個人願望）為殘疾人做點事，無償的，這是失明時的想法。
2003年非典期間辭去了外資企業東南亞公司的高級別職務。走進殘疾人生活指數社會調查，後來進入對老人健康與失能人員的調查與地方政府申訴救助及自己個人微薄支助。
其實人活著都有低谷期，生活再苦與死亡比，事太小。
健康的人，只要勤奮永遠可以起死回生在事業上，如今許多殘疾人創業，出書，成為名人。
全國失能人員及重大殘疾人，有幾千萬，想想不缺胳膊不少腳的。低谷不是個事。
朋友！祝你轉變思想快速好起來。
jiangaixin690
時間將永遠定格在34歲了，這個年是過不去了，我不知道選擇這無知的方式將要有多痛苦，但是，痛苦都是短暫的，好想有人能拿5萬塊買我的命，我身體你需要的都可以拿走，讓我走時把親朋好友的錢還上！跪求我生命中最後那個貴人。
善得152959857
我有一位企業家朋友，2010年已經身家千萬，因為犯虛開增殖稅發票罪被判有期徒刑15年，夠低谷了吧？這些年，我們一直很擔心他會意志消沉，於是常到監獄看他。我們發現，他很快就從消沉中走了出來。因為學歷夠高（中國科技大研究生），被安排到監獄電視編輯小組裡和電網組裡發揮所長。他由原來的略知一二，到自學編程、攝像、報紙編輯、動漫製作、強弱電電器安裝和線路鋪設，可以說無一不精。最近，他又制定了一個創業的宏偉計劃，為出獄做好準備。
我曾經心理輔導過一位公務員朋友（我是三級心理諮詢師）。他年紀輕輕在公務員崗位上幹得風生水起，三十五歲已經是正科級幹部，已經算是不錯了。誰知有一天，他與朋友喝完酒後自己駕車回家，結果撞上了道路中間的隔離欄，然後繼續呼呼大睡。路人發現事故報警，警察接警後到現場處理，並以酒駕將其拘留。他一下子丟掉了科級公務員這個鐵飯碗，多年的努力化為泡影，從天上一下子掉到了地上，可以說極度消沉，差點得了抑鬱症。我通過一段時間的接觸和輔導，注意保護好他的積極心態，給他信心，讓他重新燃起了希望。目前，他已經在一個廣告公司重新找到了崗位，目前已經做到了中層領導。
我有個堂哥。2001年前，他陷入了傳銷，自己把多年的10萬積蓄投入進去。這些錢原本是計劃買房的。結果，這些錢自然是打了水漂。看到別人的房子噌噌往上漲，價值幾百萬，他懊悔不已，幾年都不肯見人。難得見過一次，看著十分憔悴，讓人十分心疼。而目前，他已經走出了陰影，並且在一家大集體企業裡當了行車工。雖然工資不太高，也有6000多，工作也不辛苦，小倆口也省吃儉用買了房。雖然日子仍然有些清苦，但總的來說，已經算過得去了。
以上三個案例，雖然情況不同。但有幾個共同的特點：
其一，人生都到了最低谷，而且十分絕望。
其二，他們都沒有最終放棄，而是堅持了下來。
其三，他們能走出來，依靠的只有三件法寶。“家人支持”“希望”“積極心態”
所以，對於題主的這個問題。當人生處於最低谷和絕望中的時候，請注意以下三點：
1、人生就像個鍋，你掉到了鍋底，你向任何方向不懈努力，都會從鍋裡爬出來。
2、任何時候都不要放棄積極心態，任何時候都不要放棄對未來美好生活的希望。
3、想辦法尋找一些支持，包括家人的支持，朋友的支持，哪怕找一個能傾訴的朋友。垃圾倒掉才會越來越少，而存儲起來，只會越來越臭。雪中送碳，可能對送碳的人不算什麼，但對那些快凍死的人來說可能那可能決定著生與死。
4、時間是修補傷疤最好的藥，而且在繁榮的社會主義中國，經濟問題帶來的絕望，往往會因為國家的發展變得不那麼可怕。比如，第三個例子中，我那個堂哥其實也就是損失了10萬，2001年那是一大筆錢，而現在來看這些錢其實不算什麼。同樣的，就算你現在欠債200萬，20年後你再看看，其實也不算什麼。
我是開店諮詢師，請關注分享，也可以私信聊聊哦！
開店諮詢師超哥
人生總有起伏，有高潮就會有低谷，高潮時風光無限，低谷時痛苦不堪。處於低谷中的人如何攀爬出來呢？這需要以下幾個步驟。
一、首先，緩解悲觀絕望的情緒。可以讓人陷入最低谷甚至絕望的事情，自然不是小事情，這樣事情的打擊是有一定持久度的，心理上也許會留存創傷，此時，你需要先去療傷。你可以選擇找知己之人傾訴，或者出去旅行，甚至選擇自己喜歡的方式放任這種情緒的爆發，比如一個人躲在房間裡發洩。
二、其次，讓自己明白低谷是正常的，是暫時的。處於低谷時，心情絕望，對於自己對於未來失去信心。悔恨，自責，恨不得幹掉自己。其實如此情況之下首先需要認清的是這不是你一個人特有的，這對於很多人來說是很正常不過的事情。你可以去看一些聽一些其他人失敗的經歷絕望的經歷，尤其是去了解一些偉大人物或者知名人士的挫敗經歷。這樣一來可以讓你與他們共情，擺脫低谷只有自己這麼悲催的固有心理，二來可以起到安慰自己的作用，原來他們也有過這樣的低谷。
三、接下來尋找重新振作的動力之源。對於其他人類似經歷的瞭解，一方面可以起到步驟二中的作用，再一個可以從這些人身上汲取動力，別人可以重新振作起來，自己也是可以的。此時，你可以去看一些勵志的書籍或者電影，或者與自己比較貼心的正能量朋友交談，畢竟外在的鼓勵是重燃火焰的一個很好的方法。
四、當陰雲散去大部分的時候，就是重新邁出第一步的時候了。這一步是很重要的，因為如果成功，這將對你是一次極大的正面的刺激。當然，若是不是很順利，也許可能讓你恢復到原來的樣子，你就需要重複之前的步驟，直到重獲信心。
這是走出低谷的方法，也是多數人走出低谷的一個過程，幾乎每個人面對低谷的人都會是有類似的心路歷程。需要指出的是，從最一開始一個合適的人陪伴傾訴指導是很有必要的，這個人的選取很關鍵，他可以是身邊的人，也可以是一些有一定心理學知識的心理輔導工作者，只是這些心理工作者魚龍混雜，而且心理輔導又是一個單憑知識無法勝任的工作，需要的是具有內心敏感而善解人意的天賦，選擇希望慎之又慎。
心靈安莫師
答：你很快就會走出來了！這叫絕處逢生。
不管是感情還是事業，當你在最低谷或絕望了，只要你把對的堅持錯的改正，把傷心絕望放下，拋開情愛，堅強和清醒，你就會成功。
人的一生，最大的敵人是自己。錯了的不改，該放手的不放，這時的自己就是敵人，甚至愚蠢至極。反之，挑戰自我，超越自我，你就是最棒的獨一無二！
送你兩句：山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。
從痴到知
中國就是一部從低谷與絕望中，走出來與反走出來的軍統政制的經濟文化與體育運動則學的鬥爭與戰爭的歷吏，盤古與三皇五帝，就是人類從自然的低合與絕望中，走出來與反走出來的英雄人物，總之走是正反兩面的，是國家與集體的，盤古就是想與幫助大家走出去，這樣也就產生了易經的易變，產生了走出來與反走出來的自然變化，自然變化中使人們認識了自然，順其了自然，改善了自然，成為了自然之黃地的主人與黃地的用人，這樣也就產生了黃地自然的走爭文化，同時也產生了黃地的反走爭與反自然的黃帝統治，黃帝統治產生了統治與反統治，反統治產生了祖宗與爭祖宗，爭祖宗使人們產生了爭宗國與爭中國，爭中國使中國成為了君統政制的皇家帝國，皇家帝國則全都是低谷與絕望，全都是走出去與反走出去的法制與道德和走爭與反走爭的文化，反走爭的文化使走出來則就必須走爭與反祖宗，而反祖宗則是走不了爭的，因為天下以全都是他人祖宗的低谷與絕望之地，地到處都是一樣，所以人也就沒有必要走出來，因為走出來則實際也就是走進去與走進來，也就是從一個絕地走到下一個絕地，絕地是因為人在低谷與人一時沒有希望，而實際人則永遠都是生活在低谷與在絕望中排懷，排懷在低谷與絕望之中，使人越來越低谷與越來越絕望，在越來越絕望與低谷之中，人們也就只能是鼓足勇氣地說一聲，媽走，這樣也就產生了中國的媽祖文化，媽祖也就成了人們要走而必求的神與要走而最後見到的媽與祖，因為此一走則也就從此而不會再有媽祖，而媽祖則也只有一走，那就是走不了怕苦與死走，這樣也產生了人們更大決心，媽去死，去死，他則不會去求媽祖而只會自己直接去死，死了與死不了則也就都走出來了，因為一個連死都不怕與死了的人，則以是一個沒有了低谷與絕望的人，則以是一個有了希望與準備去為了希望而死的人，用死與不怕死去為了希望而努力的人，有一點爭奪希望之痛苦則又算得了什麼，這只不過則又是一場走爭與祖宗的反走爭與反祖宗的戰爭，戰爭實際還是為中
