波姐语录：金巧巧曝光写真封面，一身花色长裙尽显好身材，气质优雅更妩媚。完美的身材曲线就是女人的法宝，如果坚持锻炼，你也可以拥有迷人的身材。还等什么，赶紧来练习瑜伽，学着变瘦变美！
成为“阔太”的金巧巧，生活重心早已经转向了家庭，每天相夫教子的她逐渐变得沉稳优雅，如今荣登开年杂志封面也着实惊艳了世人一把。这位昔日的美人，似乎天生就具备了“公主般”的气质，完美的身材比例以及温柔的性格，是一个很好妻子的模样，怪不得成为了众多人心中的女神，接下来我们就来品品金巧巧的美吧！
此次金巧巧依旧是沿袭了一贯的沉稳大气的风格，一身暗色系的服装，在身后深墨绿色幕布的遮掩下，显得整个人成熟稳重不少，上身的花边上衣繁复多样，如果不是金巧巧足够有型的话，会显得十分臃肿，巧妙的收腰设计，勾勒出完美的腰身，与下身暗色的花纹裙倒也相得益彰。
灰色纱质的上衣时尚感十足，竖纹的设计元素看上去很有垂度，领口以及胸口处繁复的花边增加了少女的俏皮感，灯笼袖的设计很好地遮肉显瘦，完美地展现了手臂的线条。V领的设计，将优美的脖颈线条展现出来，犹如天鹅颈一般，裙子下摆的设计正好把纤细的美腿露出来，堪称绝妙。
金巧巧犹如油画中走出来的人，具有东方女性独有的知性美。短裙下的美腿又白又直，搭配着白色的肩头高跟，显得身材比例十分完美。一头干净利落的短发，配上花式繁多的服饰倒也不显得累赘，微微靠墙的动作似乎有千万种不能说出口的言语，引人们去猜疑，这样的金巧巧美极了。
金巧巧经过了岁月的沉淀，拥有了一般人没有的沉着稳重，她的美得体大方，凡是接触她的人大概都会被吸引。我们没有金巧巧高贵的气质，但是她完美的身材却是可以去努力努力的。我们没事的时候可以坚持练习瑜伽，这种运动能够赶走赘肉，提升你的气质，让你更显年轻态！
Look2：瑜伽帮你瘦手臂
很多的人手臂都容易粗壮，即使是体重很轻的人也完全没有纤细之感，所以这就要求我们一定要注意保持手臂的曲线，学着练习以下的体式，才能帮助你形成完美身形。
双手撑地，借助手臂的力量把身体托起，双腿离地，左腿伸直并保持脚尖抻直，同时向外侧舒展，右腿向内弯曲，脚尖勾住左小手臂。
双手托地，双腿并拢，双腿从膝盖处向右侧弯曲，右手置于双腿之下，上身依靠手臂的力量缓慢托离地面，调整呼吸，注意保持平衡。
双手打开，五指撑地，借助手臂的力量将身体笔直倒立，腹部收紧，双腿并拢，脚尖尽量伸直，头部为避免充血，可微微抬起。
Look2：瑜伽帮你练出翘臀
有的姑娘总觉得自己的臀部不够翘，以至于影响了身体的美感，那就一起来学习以下的体式，帮助你瘦身塑型，形成玲珑有致的身材。
双手撑地，五指打开，保持平衡（如果可以的话，尽量减少手指数量），双腿并拢，双腿收向身体内侧，同时小腿朝臀部方向弯曲。
手掌打开并撑地，手臂弯曲，右肩部着地，身体倒立起来，双腿并拢直立，脚尖抻直，头部偏斜，右脸触地，注意保持身体平衡。
身体趴在地面，腹部支撑，双腿膝盖处弯曲，压向臀部的方向，同时，双手举过头顶，利用手中的环带套在脚尖，双手拉住，保持平衡。
Look3：瑜伽帮你瘦双腿
如果真的想要达到完美的塑身效果，双腿是必须要引起我们注意的。多余赘肉会显得我们的双腿又粗又短，十分影响美观，以下的体式可以帮助我们减掉腿部的赘肉，成就腿精本精。
小腿着地跪坐在地上，左腿压向地面，右腿沿着大腿部弯曲，脚尖抻直，上身尽量往后仰，头部朝上，左手放在左腿上，右手压住右脚尖。
双小腿着地，身体自膝盖处往后弯曲，同时双手举过头顶倒压在地面上，整个身体保持“半圆”的形状扣在地面，一定要缓慢下腰，保护腰部。
女人要想美不仅是要瘦，更重要的是要有型，凹凸有致的身材，才会真正展现出女性的美，如果你也想要拥有完美的曲线，那就赶紧学习起上述的瑜伽体式吧，长久坚持练习，帮你塑造完美体型。
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