如果你能照顧好自己的身體，那你就能照顧好生活中80%的事。
文章分享者簡介：韓瑞丹，全國高級康復理療師，艾灸師
眾所周知，神闕穴（肚臍）是養生大穴，我們曾發表過很多個通過艾灸神闕穴治癒疾病的臨床案例，數不勝數~
但是，總有不少灸友或專家提出“神闕不能灸”或“神闕要少灸”等觀點。這是為什麼呢？
首先，要說明的是：神闕穴可以灸，自古以來它就不是禁灸穴。但是，艾灸神闕穴，的確需要正確的方法。
再次，有不少中老年人身體虛弱，通過常灸神闕穴來強身健體，實驗數據顯示，施灸幾個月後，身體各方面體徵都有所改善，有的人睡眠好了，有的人精力足了，有的人脾胃好了，這是為什麼呢？不是說不能常灸嗎？
神闕穴是一個宜聚氣不宜散氣的地方，很多數人比較急於求成，追求熱度和力度，往往大火力、長時間的施灸，這種灸法，不是補法而是瀉法，攪動了神闕穴的陽氣，散了氣，造成了精虧或者虛火，反而沒有達到養生保健的功效。
其次，神闕穴的確是養生大穴，是神氣往來之門戶，是先天之根，亦屬保生之所。但它下藏的是先天的元陽，不可輕易攪動。所以古人隔鹽灸神闕往往用於急救，並不是用於日常保健來長期施灸。
這就涉及到艾灸方法的問題了。如果能掌握正確的溫補的方法，知道“少火生氣”這個原則，徐徐補之，不急功近利，對於陽氣虛弱、脾胃虛寒的人來說，溫灸神闕穴的確有養生保健的功效。
注意要點：最好要採用溫和灸的方式。在使用明火等隔姜灸的時候一定要注意，避免因操作失誤而燙傷。
神闕穴內藏有的巨大能量，真的有必要慎重使用，不可提前消耗掉這個儲備能量。所以，丹丹覺得，相比在考慮要不要艾灸神闕穴來說，不穿露臍裝，不吃涼食，不生氣。要比艾灸肚臍好不好，要重要的多。您說呢？
【小結】艾灸神闕，這不是能不能的問題，而是“度”的問題。需要因人而異、因病而異來決定，並且採用正確的施灸方法。
閱讀是一種智慧、分享是一種美德、點贊是一種動力。精彩給您的朋友，幫助並影響更多的朋友，讓更多朋友受益！閱後請朋友們關注我的文章，希望和大家共同學習交流。
艾灸師丹丹老師為大家分享人體四大養生要穴，長期溫灸之，能達到強身健體、增強免疫力、延緩衰老的作用。這四大養生穴位是：關元穴、中脘穴、足三里穴、命門穴。
閱讀更多 艾灸養生韓瑞丹 的文章
