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年味渐浓，作为放假最迟的高中学段，元月中旬结束前也能放假。而期末考试是学期大考，这几天各地高一新生成绩录取揭晓，不理想者占多数，很多家长都深感忧虑，发私信咨询的很多。
问题严重的学生，高一四次月考一次比一次差。读书九年，没有哪一学期能像高一上学期这样让人饱受打击。当初接到高中录取通知书，对高中学习满怀信心，对未来的大学充满想象，没想到第一个学期就遭受如此挫折，真的很受伤。
其实，这种情况很普遍，它的出现有客观原因，而且也可以及时扭转，作为从教多年的重点高中班主任，我一直致力于帮助高一学生解决这个问题，也有很多同学快速摆脱困境，实现进步。
因此，高中班主任提醒：那些在高一上学期“受了伤”的学生，要这样“疗伤”，具体包括以下几个方面——
1、带着试卷回家，做一次高质量的考试分析
成绩已经成为过去，别让它成为负担，但结果会影响将来，就算成绩不堪回首也要咬牙面对。试卷不能随意丢弃，它是非常重要的学习资料，你的进步要由它开启。
考过的试卷最能真实反映学习现状。在假期里，应该要花足够时间做开始分析，具体做法如下。
a、先将试卷装订成册，按照语数外理化生政史地的顺序，答题卡在上，试卷在下的顺序装订，方便以后查阅；
b、失分统计。包括客观题失分和主观题失分，并且统计题号，这样可以整体上分析失分规律；
c、把失分题目和所学知识进行比照，找出能力水平方面的问题；
d、归纳各类低级失误，并统计总失分；
e、写出完整的考试分析报告。
2、狠下决心转变学习方式，全力以赴提高学习能力
如果要回答是什么导致高一新生成绩的大幅下降，最核心的答案是能力不足，不适应高中学习模式，这也是最让人很受伤的地方。明明很刻苦，花在学习上的时间很多，但就是不见效果，成绩不升反降。
那是因为你做了很多无用功！从无用功到高效率，需要经历学习方式的蜕变，最需要也最紧迫的是需要转变这些地方——
a、无思考不学习，思维能力是高中学习第一位的能力，主动远离死记硬背；
b、在学习中发现问题，并及时解决问题，如果你的学习问题缠身，那真是好事情，说明你对知识的理解在不断深化；
c、自主总结上学期所学内容，关键在“自主”二字，如果所学知识零碎知识点，注定无法解决课外题目，而一次总结能帮助你形成知识网络，有效应对综合性题目；
d、公式定理自己推导，概念理解透彻，搞清楚来龙去脉。高中学习一定要多问几个为什么，解决一个为什么就有一次进步。透过现象看本质，把握规律，这是高中学习和初中最大的不同！
3、把那些最简单的学习习惯，做到最好就是成功
过去的这一学期，很多学生都非常忙乱，以为高中学习需要多么高大上的学习方法，于是便把小学、初中的一些习惯丢弃了。这是很可惜的事，也是学习成绩下降的一大原因。
在这个假期里，做完考试分析后，每个高一新生都应该静下心来回归自己的学习现状，特别是审视学习过程。如果你真的这样做了，就会发现你的学习居然那么不规范——有的地方本末倒置，有的地方想当然，有的地方很任性，有的地方多此一举。
其实，一些具有普遍意义的学习习惯，在高中同样具有重要意义，比如下面这些——
a、课前预习。提到预习，学生说的最多的是没时间，其实应有的做法是：先确保预习，坚持不预习不上课，预习才是高效学习的开始；
b、书写要认真，审题要细心。强调这两个方面，是因为考试中太容易出这方面的问题了。忙碌不是高效率，所谓井然有序、远离低级失误。大家会发现，总有些学生，他们能把所有的学习环节都做到最好，那种认真程度和小学生无二致。高一学生需要这种精神，需要找回这种精神。
c、上课坐端正，力求全身心投入。看到这个要求，很多学生和家长会不以为然，实则很有必要。身不正则心不专，那些在高中成绩优异的学生，上课状态都非常好，这可以通过他们的神情看出来。趴在桌子上，要么大脑昏昏沉沉，要么走神，都是课堂亚健康的表现。
总之，通过以上分析，还在觉得高一上学期过得太失败？好在假期还而已挽救，这里有具体要求。相信这三个方面能从宏观上优化学习，从环节和效率入手，让开启全新学习历程。如果大家还有哪些问题，可以和我具体交流。
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