馬瑞涵

處事不驚就是要求有很高的情商和逆境商，它是成功人士的一個共同特徵，也是每一個走向管理崗位的人所必備的。

如何才能培養出處事不驚？

1.人生高度

就如在孩童時代，會為很多小事而驚慌失措，長大後才發現，那真的是很小的事情。這就是歲月給我們帶來的人生高度。

可以通過閱讀、旅遊等方式來提高自己的人生高度，家事、國事、天下事，能夠登高遠眺。

身為小人物也要有大抱負，雖然很少有成功的，但所有成功的，在弱小時都一定有大抱負！

有大抱負的人，面對困境的態度會比普通人要強很多，可以認為是心氣高傲，但也確實是處變不驚。

2.樂觀心態

馬雲最大的成功，不是他的能力，而是他每次摔倒都能爬起來，他失敗過無數次，只要有一次放棄，他都是這個社會最底層的失敗者，但他始終相信，後天一定是美好的！

只有樂觀的心態，相信自己一定可以挺過來，才能夠在遇到巨大的變故時，有足夠的心理承受能力，做到處變不驚！

3.包容心態

海納百川，方能包容萬物，生活中要培養自己的胸懷，少點計較，多點智慧，不要讓自己走入偏激的誤圈！

有了寬大的胸懷，對很多事情就有了寬鬆的包容性，不會被情緒帶動起來。

4.多經歷磨難

要刻意讓自己經歷很多磨難，要勇於挑戰生活中各種的困難，越害怕什麼，就越要面對什麼。

時間一長，人就彷彿打了疫苗一樣，對各種事情都有了免疫能力。

所以人一定要勇敢的跨出第1步，實在沒啥磨了，去軍訓也不錯。

5.不被名利綁架

可以追求成功，可以追求自我的價值，但要調整自己的價值觀，要降低自己對物質的追求，提升對事業的追求，這兩者是有區別的。

同時不要太在乎別人對自己的看法，不要太好虛榮名利！

不被名利所綁架，方能榮辱不驚！

最後，祝大家都能處變不驚，當個成功者！

泉映靜月

想要處事不驚，需要做到如下幾點：

1.閱歷豐富

閱歷豐富的人打開了眼界，很多事情自然就見怪不怪了。

2.包容心強

如果一個人能包容萬物，奉行和而不同，自然處事不驚。

3.邊界清晰

很多慌張焦慮的人缺乏邊界意識，不知道那些事情是自己該做的，那些事情不需要自己瞎操心。處理事情時，要有意識地培養自己的邊界意識，對於不相關的事情自然不驚。

4.目的性強

永遠知道自己想要什麼，對於遇到事情時保持冷靜和邏輯有很大的好處。

總結起來講呢，做事情要有明確的目標，在執行過程中擰得清，同時有和而不同的包容心態，儘可能多地去開拓眼界，做到這四點，自然能達到處事不驚的境界。

自由心學

怎麼才能讓自己處事不驚，相信很多小夥伴都希望自己擁有這樣的能力，但這個能力好像很多時候都是需要有一定的社會閱歷的人才能做到這一點，假如經歷稍微不那麼豐富的人，或者遇到事情多的人會比較容易做到這一點。如果不是這樣，我們就沒有辦法儘可以讓自己變得處事不驚了嗎？其實並不是，我們可以通過對自己做一些刻意的準備或者練習，可以讓自己變得處事不驚，稍後微小憩把這些方法教給有這方面需求的小夥伴。事前做準備很多時候我們都清楚，在我們遇到自己容易處理的問題時，我們做起來是不慌不忙的，但當我們在某些事情上經驗不足時，我們就會顯得比較緊張。究其原因就是我們在做某些事情之前缺少一些必要的準備，導至自己對待問題的預估不足，從而在應對問題的時候造成邏輯混亂，這種就當我們面對未知的問題時，事前並沒有做好準備而導至的。咱們就拿問題描述中面試的時候緊張來說，造成緊張的原因有很多，但無非也就是兩個方面的主要原因，一是自己對自己的瞭解少，這叫不知已；二是對應聘的企業瞭解少，這叫不已彼，在既不知已，又不知彼的情況下，打這種無準備的仗，緊張是必然的。想了減少這方面的問題，其中最好的一個辦法就是做好充分的準備，讓自己既知已，又知彼，知已是知道自己的知識和技能，知彼是知道企業崗位的職責和要求，然後結合起來看下自己有哪些方面是匹配的，這是自己的優勢，要在面試中展現出來的；又來哪些方面是不匹配的，這是我們的風險，要在面試中儘可能用自己的優勢來弱化的。由此可見，我們想要做到處事不驚，就必須要事前做好準備，讓自己做到知已知彼，以便應對事件中可能出現的問題做好充分的準備。改變固有思維我們跟處事不驚的人最大的區別就是在於別人不驚，而我們會驚，驚是什麼？就是出現在我們內心深處的害怕，這會讓我們在遇到問題時，第一個想法並不是去認同問題並且去解決問題，而是產生出如何迴避這個問題，這是我們成長中的一些思維習慣導至的。很多時候我們明明知道逃避並不是辦法，但我們還是會選擇逃避?其中原因也就是因為採用逃避會讓我們覺得舒服，而解決問題會讓我們難受，如果我們能夠換積極的思維角度來看待問題，就會使得我們變得從容許多，因為我們從困難總比方法多的逃避思維轉變成方法總比困難多解決思維。當我們養成這種思維習慣的時候，再遇到各種各樣的問題，我們已經懂得先去認可這個問題然後再去解決這個問題，我們已經有這樣的習慣時，也就不會再出現遇到事情就容易驚了。咱們跳出問題描述中面試的驚，我們想想那些站大臺上演講的大咖，他們除了在事前會把演講的稿背得滾瓜爛熟以後，他們還需要處理在演講過程是觀眾的一些提問，這些提問並不是可控的，除了經常演講積累下來的一些處理某些問題以外，還會遇到一些比較刁專的問題，如果這個時候沒有處理問題的思維，那麼演講者在遇到這些刁專問題的肯定就慌了。適時閉嘴當我們處在驚慌的過程中，我們會管控不住自己的嘴，這個時候會出現越說越錯，越錯越亂，越亂越驚的情況，而懂得適當沉默，可以讓我們儘可能改變這種混亂的狀態。在很多時候當我們懂得閉嘴的時候，我們就會發現可以讓自己有一定的思考處理問題的時間，而不是一直處在驚慌之中；同時適時的閉嘴在很多時候可以讓事件得到進一步的緩解，這樣說可能很難以理解。微小憩給小夥伴舉一個簡單的例子。在職場中，我們經常會遇到部門內部討論時，在各抒己見中會出生比較激烈的情況，其實每個人提的意見在很多時候並不是最好的，但終合起來的時候會碰撞出新的思路。在這個時候我們會發現有些人會在這個時候適當閉嘴，讓討論的同事先把他的觀點表達出來，然後再闡述自己的觀點，這樣的表現會讓我感覺很沉穩，這也是處事不驚的表現之一。咱們來總結一下，我們要做到事先做好準備，做到知已也知彼；同時還需要改變自己的一些思維習慣，讓自己變得遇事不慌；在適當的時候管住自己的嘴，讓自己變得沉穩，慢慢得我們也就會變得處事不驚了。希望我的回答能夠幫助到你！微憩，讓你職場升職加薪更容易。點贊，是對我最大的鼓勵；留言討論，讓你我相互進步；關注我，讓你我不斷成長！微憩，讓你靈魂不再荒蕪!

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