很久不聯繫的朋友給我打個電話，讓我給她幫忙找一份工作，我驚奇不已，在我記憶中她已經混到一傢俬企的高管，還讓我幫忙找工作？她只是說被公司邊緣化了，其他不願多說，我也不好多問，按照她的年齡來說40多歲，估計在職場上遇到了瓶頸。

職場上女人到了40歲，面臨著一個很大的坎，要麼就在原地不動，要麼被邊緣化，有些甚至被勸退，職場似乎給女人的機會不多。如果你在40歲了還需要重新找一份工作，那更是難上加難。不知道是社會對女性的偏見還是女人自己陷入困境。

連娛樂圈這個容易賺錢的地方，也出現女明星中年困境。前段時間，女演員海清的一番言論把這個話題推上熱搜，她希望大家給中年女演員多點拍戲的機會，她們並不貴，經濟又實惠。

海清

似乎這個年齡的女演員都沒有戲拍了。真的是女人一到40歲沒有好機會了嗎？好像也不一定。

我們就從國慶檔上映的幾部熱門電影裡面的女性角色來說一說，《我和我的祖國》、《中國機長》、《攀登者》，女明星有袁泉、宋佳、章子怡、陶虹、劉濤、馬伊俐、佟麗婭。

袁泉飾演乘務長的宣傳照

在這些電影裡，袁泉的超強氣場、宋佳的颯爽英姿、馬伊琍的知性優雅、劉濤的典雅大方，章子怡的堅強執著，她們的演技和外表，都超越了比她們更年輕的女演員。

她們都已經40歲了或者接近40了，在這個被定為尷尬的年齡裡，她們散發出獨特的魅力，一個個身材婀娜、眼神清澈、肌膚飽滿、頭髮烏黑，精神狀態也是好的不行了。

劉濤

按照世俗觀點她們已經不年輕了，但是她們的狀態超越了年輕人。這樣的狀態，肯定不是生來就有的，在我們看不到的背後，她們付出了很多。

她們一邊演話劇、一邊拍戲、一邊帶孩子，還要抵禦家庭的風波，百忙之中不忘健身。雖然網傳和老公關係不好，她們雲淡風輕，活色生香，獨立自主，這樣的女人還怕什麼？

馬伊琍

現實生活中，女人到了這個年齡，能有幾個保持如此的狀態，雖然有人說她們是明星從事的職業不一樣，必須要保持好的狀態。但是，平常女性就不應該保持好的狀態嗎？

平常女性更需要保持好的狀態，因為學歷、文憑、經驗、見識、身體狀態不可控的影響，社會資源傳遞給她們的就更少，這樣的情況下，不抓緊時間改變局面，那就更不容易了。

章子怡

女性想要保持好的狀態，必須要做到以下三點。

第一點 身材的保持

不要小看身材的保持，不容易的。特別是到了一定年紀，新陳代謝變慢了，吃到肚子裡的食物更難消化，保持體型就更麻煩了。

為了窈窕的身姿，需要忌口，有些明星常年不能吃飽，甚至都不知道米飯的味道了，在飢餓的狀態下，拍起戲來晨昏顛倒，還必須抽空健身，不然，身材怎能苗條？

很多女性結婚生孩子後，因為操勞，心態也產生變化，放鬆了對自己的要求。一副需要日夜操勞精神不佳的狀態，哪家公司願意要這樣的人。其實明星和平常女人一樣，如果不保持好的狀態，機會就更難得了。

試想一下，袁泉的身材已經穿不上制服，浮腫的臉上佈滿皺紋和斑點，誰敢找她拍戲啊，拿投資的錢不當錢。再說老百姓手裡的錢，不是大風颳來的，更不願意花錢去看影響視覺效果的電影。

第二點 皮膚的保養

人的臉是招牌，明星的臉更是招牌，這些明星的臉上，雖然也有皺紋，但是整個狀態還是神采奕奕的。明星們為了保持外在形象，連牙齒都不放過，那些一口整齊的、白的發亮的牙齒都是武裝過的，一年不知道要看幾次牙科醫生修整她們那一口並不美麗的牙齒。為了美也痛苦的，上過牙科的人都知道那種修牙的痛，要人命。

明星們希望沒有法令紋、抬頭紋，肉不能松，臉不能垮，平常女人也一樣啊，不能有抬頭紋，肉要緊，臉不能垮。明星有錢吃燕窩，平常女人沒錢吃銀耳一樣的都是美容佳品。美的方式有很多種，做個有心人，一樣可以找到變美的方式。

放鬆的形象等於放棄了自己的幸福。

千萬別相信有人願意通過你平庸的外表去發現你的內在美，現代人都很忙，沒有時間。

第三點，有一個技能伴隨終身

這一點是最重要的。比起你的身材和容貌，技能是可以讓你有飯吃的，畢竟身材和容貌只能暫時當作敲門磚。

如果袁泉只有外貌，沒有演技，是撐不下乘務長這樣的角色，畢竟在生命面臨危險的慌亂局面，專門靠瞪眼睛是不能掌控局面的，袁泉靠她的演技硬是把飛機上慌張的乘客給鎮住了，穩定他們的情緒。

袁泉宣傳照

演技就是明星們最基本的技能，很多明星還會唱歌、跳舞、寫寫畫畫、手工。明星為了自己的事業都有這麼多技能，我們平常女性就更應該多學技能。

技能如果從小就有就要想辦法撿起來，把技能練到熟能生巧，無可替代。如果沒有，不管多大年紀從現在開始，學會一個技能，練到閉著眼睛都可以做出來。

既可以賺錢，又可以陶冶情操，心思用在提高自己，那還去管家長裡短的，愛與不愛都由自己決定，矛盾也就少了。

技能可以伴隨著一生，遠比渴望領導能在哪一天發了善心，垂青一下你，就好像渴望男人永遠愛你一樣是不可知的。

特別是到了一定年齡，這樣的渴望更是難上加難，也許你剛剛還在感嘆工作辛苦的時候，可能馬上連讓你辛苦的機會都沒有了，中年女人更容易出現這種突發狀況，讓人措手不及。

如果你已經有成熟的技能在手，或者已經開始通過技能賺錢了，這些突發狀況，不會對你有多大影響，該賺的錢繼續賺，不會一下子陷入困境，也許可以重新開始新的生活。

與其把希望寄託在別人身上，不如提高自己。中年女人早早做好這三點，人生路上不會那麼難走。能順利過好中年生活，幹嘛非要選擇難走的路呢？