养老靠自己，真的是一个值得认真考虑的事情。
刚刚过去的12月5日，被法国人称为“黑色星期四”——法国发生了1995年以来最大规模的罢工活动，巴黎公共交通基本瘫痪。
并且组织者称，罢工将坚持至圣诞节。
法国官方数据：
全法国有80多万人参加罢工。而罢工活动组织者表示，有150万人上街。官方一般会有意缩小数据（以免涨对方士气），而组织者习惯夸大数据，所以参与罢工的总人数在80-150万之间。
（海报：12月5日罢工）
这次法国大罢工，非常值得我们关注，因为背后核心问题与我们人人都休戚相关——退休、养老。
每一起事件都会有一个导火索，这次也不例外：这次大罢工的直接导火索，是总统马克龙推动养老金改革。
而改革的一个重要目标是，废掉法国养老金的多轨制。这个制度一旦推行，很多人就会丢掉丰厚的退休金。
面对大罢工，总统马克龙“镇静而坚定”，尽管他关注到民众日常生活因大罢工受到的影响，但他仍决心继续推动退休制度和养老金改革计划。
马克龙之前在全国大辩论中就提到：
现在，法国养老金赤字高达44亿欧元。如果不改革，2022年缺口要突破100亿欧元。
法国用在国民退休保障上的开支已经占GDP的14％，远高于德国（10%）和经合组织成员国的平均水平（8%）。
所以，不改革的后果就是，法国退休养老制度即将崩溃，就连法国的经济也会大受影响。
所以马克龙这次闯雷区，也是不得已而为之。
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但其实，除了法国，其他很多国家也都面临着老龄化所带来的问题。
人的寿命越来越长了，生育率却越来越低。所以养老制度想要持续运转下去，那只能少领养老金，多工作。
同样，“老龄化”也是我们中国社会未来几十年面临的一个很大的挑战，也跟我们每个人息息相关。
老龄化社会，到底是个什么社会？
老龄化社会，可不是随随便便叫的。国际有量化的指标，简称“6010/657”，满足其中一个条件就OK：
1、60岁以上老年人口，占人口总数的10%；
2、65岁以上老年人口，占人口总数的7%。
通俗说：老龄化，不是老人多，而是老人的占比大。
中国的老龄化，已经到了什么程度？
中国是在1999年进入人口老龄化社会的。
到2017年，60岁老人占总人口的比达到17.3%；65岁老人占总人口的比达到11.4%。
来，华姐还是给大家上个图，可以让大家直观的感受到过去几十年中国人口的结构变化：
如果中国目前不紧急采取措施来改变人口结构，或者“二孩政策”激励措施落实不到位，中国未来的人口结构就会变成下面右图这样：
与正在饱受“人口老龄化”折磨的日本相比，从人口结构上来看，中国只是比日本晚了几步，同样的老龄化问题正在一步步向我们逼近。
2019年10月9日，中国新闻网公布了一个预测数据：在2050年前后，中国老年人占比将超过1/3。
是不是看起来很恐怖
那么，老龄化带来的最大问题是什么呢？
或许我们暂时没有概念，那让我们看看邻国的“前车之鉴”吧——
去过日本的朋友，你会发现很多白发苍苍的老人为我们提供服务。职业套装加上精心化过的妆容让工作中的爷爷奶奶显得十分专业，但皱纹和身材依然掩盖不住年龄的秘密。
这时你“总会想到了在家已经颐养天年的爷爷奶奶”，会忍不住想要去帮一把，但总被要强的老人们拒绝。
在日本，老年人工作实在太普遍了，日本《2014年高龄社会白皮书》上有一组数据：
在日本，超过65岁，却迫于生计继续工作的人数高达50.4%，超过总数的一半。在希望继续工作的理由当中，约
有 76% 是“为了生存”。
为了有口饭吃，很多日本老人就算退休也必须再找一份工作，一直工作到生命终结。
你可能觉得这种状况很惨，但这还不是最坏的局面。
因为能从事这些工作，你必须还要有个不错的身体，可如果你连健康也失去了，那么你几乎失去了一切。
日本在40、50年代，也迎来了生育高峰时期，被称为“团块世代”，随后日本新生人口激减至今。
“团块世代”在日本具有非凡的时代意义，为日本经济的腾飞曾起到了无与伦比的贡献。
但此时，他们也面临着退出历史舞台的尴尬。
有一部日本纪录片《团块世代：悄然迫近的老年破产》，展示了日本团块世代老人的悲苦。
纪录片拍摄了河口先生的老年日常：
他没有存款，不但需要不停地工作，还要担负高龄母亲的护理费用。
河口已经老态龙钟，却要吃力地照顾更老的母亲。
照顾好母亲后，河口坐在一张躺椅上，吃着一块干瘪的面包。这就是他的一顿正餐。
味如嚼蜡，目光呆滞，面如死灰......
河口发愁的是，现在的体力还勉勉强强能支撑当下的工作，但一年后，就可能做不动了。
如果是这样，一家的生活开销都会断掉。
当节目组的人问他：如果真到那一天，没有经济来源怎么办？
他面无表情地说："应该会自杀......"
《团块世代：悄然迫近的老年破产》所展示的，也不过是日本老龄化问题的冰山一角。
当你看完《孤独死的现状报告》和《无缘社会》后，就会知道更凄惨的情景：
很多日本老人，在公寓中孤独地死去
几个月后才被发现尸体，但根本没人知道他们是谁
政府会把他们的遗体统一火化，骨灰也会处理的干干净净，仿佛他们从未来过这个世界......
日本作家藤田孝典，写了一本名为《下流老人》的著作，记载日本低收入老人的悲惨生活。
这里的「下流老人」，不是指有作风问题的老人，而是指退休后苦苦挣扎的一批老人。
有的老人一天只吃一顿饭，在超市里只把快要过期的副食品拿到收银台前；
有的老人迫于生活去做扒手，被店员和警察高声叱骂；
有的老人因交不出医药费而有病得不到医治，只能在家里吃点儿外面买得到的普通药物，而备受病痛的煎熬；
......
在日本有多少“下流老人”呢？
据统计，有1100万！
他们其中的很多人，由于实在无法支付高昂的生活成本，被迫走上了犯罪之路。
有报道称，在日本商店偷东西被抓的人，65岁以上的老人占了1/3，仅在2018年期间，人数就高达8万人。
这些老人偷盗的往往是三明治、饭团等糊口食品，并不贵重。其中，一些老人是故意为之，就是为了能够被抓，住进监狱养老。
日本某电视台采访一位老人，问他为什么犯罪时，那老人不以为然地说：
“从便利店顺走一个三明治，就可以获得两年的监禁，这比领养老金靠谱多了......”
你看，“老人变坏”就是日本养老危机的一个缩影。
很多人觉得这些老无所依的老人，之所以连体面的生活都过不上，是因为他们年轻的时候偷懒，没有为晚年生活好好做打算。
但事实是，这些老人中，很多都是年轻时有稳定的工作，在大企业里勤勤恳恳地上班，并且等到中年还有些储蓄，甚至达到了中产。
每每被问起为什么会成为现在这样，他们说：“自己压根儿没想到会落到这般田地，养老金会这样少。”
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我们需要为晚年准备些什么呢？
其实身边很多朋友，已经人过中年，老龄化是大家经常谈论的话题，每每说到这个话题，很沉重。
说到最后，很多人会说：既然这个问题这么严峻，咱们国家肯定在想办法，我们担心也没啥用，车到山前必有路，路到桥头自然直。
选择性忽略或者选择性逃避，像鸵鸟一样，把头钻入沙中，用无视来对抗危机，这是很多人目前对于老龄化的一个处理方法。
华姐这篇文章并非危言耸听，而是在展示一个明显的趋势，而我们能做的就是，坦然面对和提前布局。
直面这种趋势，适应这种趋势，以做好充足的准备。无论是物质上，身体上、还是心理上，这对我们都有莫大的帮助。
最近在看一本书，《天黑的很慢》，是茅盾文学奖得主周大新出版的一部关于老龄化人群的新小说。
有网友根据此书，总结出“天黑”前老人们要适应的5种风景。我摘录了其中的精华，作为此文的结尾，以献给所有已经老去，和正在老去的人们。
第一种风景，陪伴身边的人越来越少
你要习惯身边人的渐渐离去，你要学会和空荡荡的日子相处。
第二种风景，社会的关注度会越来越小
无论你曾经多么辉煌，此时的聚光灯不会对你眷顾，你要学会和孤独相处。
第三种风景，前行路上险情不断
各种疾病会随时来拜访你，而且来了就是长客，别再幻想身无疾患的日子了，你要学会和病痛相处。
第四种风景，准备到床上生活
你将重返回幼儿状态，只是照料你的不再是母亲，而是护理人员，你要低调，心怀感激地和她们相处。
第五种风景，沿途的骗子很多
人生结尾，最惦记你的可能就是骗子了，你要提高警惕，捂紧钱包，学会和风险相处。
天黑之前，人生最后一段路程，光线会逐渐变暗，路也泥泞坑洼。但你必须看淡这一切，毕竟你和这段路程，都是自然法则的一部分。
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