吳昕在演藝圈也算是多年的老人了，雖然頂出彩的作品沒有，但是進步都在看到眼裡的，在圈內朋友也挺多的，可以看出人員很不錯。近幾年的發展勢頭也算不錯。
最近一次，參加綜藝節目錄制，生圖很是亮眼，慢慢的少女感。
當然生圖最亮眼的地方還是吳昕的腿。在娛樂圈美女遍地跑的地方，吳昕曾經的小象腿也是頗為有名。在快本主持時，每每裙裝，總能被人吐槽小腿太粗。
但是都知道，大小腿是很難減下去的。看到此次的生圖對比，可以看出是下了苦功夫瘦腿的
瘦下來的腿拉昇了整體身材比例。讓吳昕看起來更加高挑，即便是平底鞋也能穿的很出彩。
吳昕的瘦腿秘訣是常吃兩種食物，麻辣燙和涼皮。當然這種事吃法不一樣的，並不是我們飯桌上常見的那種吃法。
但是最重要的還是邁開腿。
瘦身不運動，等於說空話。
吳昕瘦腿的第一步就是每天早起都要完成幾組平躺蹬自行車運動。看過綜藝節目的都知道，吳昕每天早起，必要進行的。
當然很多人會說女明星肯定會有私人教練，還有長時間去健身房，普通人工作繁忙，哪裡有空
但是小編要說，如果想要瘦身，首先第一個觀念就要改變，不要老覺得自己沒時間
時間嘛，擠擠就有了，把玩手機的時候挪出半小時就能完成好幾組的瘦腿運動，如果這樣，你還要說自己沒時間，那隻能是活該你胖著了。
何況，明星的日程表只會比普通人更加緊湊。人家也不是天天上健身房的。沒時間的時候，趕工的時候也是壓縮著時間自己鍛鍊。
在這裡不能不提一句，明星們私底下都喜歡的普拉提運動
普拉提塑性能力稱第二，沒人敢稱第一。以及，普拉提 的減脂效果是瑜伽的N多倍。
維密曾做過一項調查，做10分鐘的普拉提運動消耗等於消耗一塊巧克力的熱量
所以普拉提也是諸多明星推崇的運動。
能快速減脂，就連籃球巨星科比在賽前，在賽前，都是狂練普拉提
且普拉提需要用到的器械十分簡單，一根彈力繩就能做到。十分適合上班族，或者時間緊湊的人使用。
下面幾組動作奉上，需要減脂，瘦身，特別是下半身的妹妹們，希望你們趕緊動起來，瘦下來的人生才有希望喲
瘦腰腹
基礎練習每組20次，每次2-3組，可逐漸增加數量，讓你擁有性感馬甲線。
提臀瘦大腿
這個動作能鍛鍊腿部的肌肉，藉助拉力繩，改善我們的大粗腿，每天堅持做5組，每組控制在3分鐘。
提臀收腹瘦腿
這個動作能有效鍛鍊下肢和腰腹，讓你擁有迷人的曲線身材。每組15次，每天1-2組。
告別粗胳膊
這個動作對手臂尤其時拜拜肉有不錯的效果，讓你的胳膊看起來更加的勻稱同時，整個胳膊也更加的緊緻。每組20次，每天2-3組。
每天只需半小時，邊看電視邊運動，女生練出好身材。男朋友也可以練，
如果有朋友像我一樣的不妨去試試，真心不建議吃那些瘦身產品和節食，就算體重降下來了，身體也會出各種毛病！所以健康瘦身是最好的！
因為這個方法我現在的體重降了非常多，也有很多小夥伴私信我說這個東西哪裡有，我也是花了好長時間找到最好的推薦給大家~
在家邊看電視，邊記得動起來，健健康康變瘦
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