婚姻需要經營，需要為對方放棄部分個性，如果有一方不願這樣做，那婚姻就可能維持不下去。婚姻如果出現自己難以解決的衝突，求助很必要。如果學著藉助外力做心理調適，就有可能不再讓生命繼續耗在摩擦上。
■ 口述: 晴怡 ，42歲，公司職員
■ 記錄：丁寧
我結婚時已年過三十，享受過極致的溫柔和眷戀，也承受過冷漠與決絕。因為迷戀他溫柔的聲音和動情的文字，覺得在他的未來中有我，便決定和他走入婚姻殿堂。
婚後的一段生活，我們過得溫暖而開心。那時我們彼此愛戀，一起做些喜歡的事情。他經常會陪我逛早市，早市的菜便宜新鮮，就是得早起去買。他睡眠不好，有時想賴床，不愛早起。記得一次，我趕早出了門，他還睡著。結果想不到，在我買菜的時候，一雙手從背後矇住了我的雙眼。轉身一看，是滿臉笑意的丈夫。他知道我希望有他陪，就掙扎著從床上爬起，追了出來，找了好幾圈。有時我很晚還沒到家，他會掛念我，就會跑到公交車站來接我，往往會等好久。
都說戀愛與婚姻不同，我們可能都不會轉換角色，經營婚姻。慢慢地我對他生活上的種種低能開始不滿，會時不時朝他發脾氣；會為他各種事情上的疏忽而不快。同時，在要不要孩子的問題上，我們發生了分歧。他婚前就表示過不準備要孩子。他說自己對撫育孩子沒有信心；而我覺得如果不能做母親，對一個女人的一生而言，就不算完整。其實我本來可以因為他不打算要孩子，就不和他結婚，這樣就不會因這件事而把兩人的關係弄僵。
我們之間的更大的裂痕是從我被外派開始。從經濟收入上，我們之間的距離越拉越大。我幹得比較順，而他對自己的工作狀況並不滿意，但也沒打算和我同去，我們只得分居一段。沒想到這會給我們的婚姻造成巨大的衝擊。在分居的日子裡，他秉性中隱藏的敏感、憂鬱和孱弱，漸漸膨脹。
在他對我的思念中，總帶著一種潛在的希望。他覺得我應該能明白他內心的糾葛和迷茫，可以和他一道權衡眼前的種種利弊；比如要不要辭職，要不要跳槽？什麼是眼下的權宜之計，下一步怎麼安排？投資與風險孰輕孰重？可他不直說，一旦我解讀不到位，他就會找些雞毛蒜皮的小事來發洩。有時他不想爭了，就用沉默來對抗。
他的這些言行對我而言，常常變成一種冷暴力。我發現家怎麼成了陰雲密佈的地方。一種從心底升騰出的失望，透過無數瑣碎的細節填滿了我們之間的空間，這些失望成為婚姻中的一道道裂痕，崩裂在心底深處，改寫著對方在自己心中的模樣。我們之間的感情逐漸被削弱，最終婚姻關係輕得像風一樣，消散在時空之中。
在經過一段掙扎之後，我們都身心俱疲。我不想去體察他的孤獨、掙扎和心灰意冷，只是一味沉浸在自己的小委屈裡。我們彷彿又回到當初結婚前彼此關係的猶疑和審視之中；只是並非為了親近對方，而是為了看清我們關係的真相。一場分分合合的拉鋸戰持續了半年。
我和他之間曾經承諾：如果彼此不再相愛，無法護佑對方了，就給對方以自由。這時他坦誠地告訴我，他已失去了對我的感覺。我幾乎可以聽到從他靈魂深處傳來的巨響。在那個月的月底，我們終於決定分手。
離婚之後，我想象中他的新生活是玫瑰色的，是被接納與輕鬆的，我竟忽略了他的孤獨。離婚後，我刪掉了與他的一切聯繫，義無反顧地往前奔去。
讓我沒有想到的是，他不但沒和哪個女性進一步發展關係，更沒有再婚，而且還有自殺的舉動。這讓我受到極大的震動。我反省自己，我曾經的愛有些以偏概全。我愛他的才華、坦誠、要強與肯擔當，這似乎並不錯。分手之後他確實想改變，也離開了單位自己出來闖蕩。他性格中有自負與盲目自信，而更多的是他無法克服的自卑：對自己經濟前景的不安，對所負責任的壓力及創辦公司所必要而缺乏才能的擔憂；最後，他無力承擔重荷，也不忍心自我放逐，於是選擇了自絕。
不知怎的，他死後，我總有些隱隱的內疚。我有時會想，我是否努力到位了？如果在離婚之前，去找諮詢師做一下夫妻關係心理調適，或許能發現他已經處於中度抑鬱狀態，甚至可能意識到他有自殺的衝動。而我則完全沒有意識到丈夫有心理疾患。
溝通不暢，可能造成夫妻間彼此的誤解。衝動不僅不能解決問題，反而只會使問題變得更糟，最後只有離婚。在我覺得自己無力解決糾紛時，應該向外尋找外援。助力之下，我們的關係或許會有所改善。如果多方嘗試了，還不起作用，再去離婚；即便挽救不了婚姻，那我心情也會比現在好很多。
點評
不少女孩在選擇伴侶時會因對方的才華、相貌而遮蔽了其他。但人無完人，在欣賞他優點之時，要了解他的缺點所在。你能否接受？如果他有許多特點，最大的優點決定了他能在多大程度吸引你，而最差的缺點決定了他究竟能給你多少幸福。
婚姻的確需要經營，需要為對方放棄部分個性，如果有一方不願這樣做，那婚姻就可能維持不下去。婚姻大致可分為四個等級：可意、可過、可忍、不可忍。享受夫妻關係的不到一成；接受夫妻關係佔六成；忍受夫妻關係佔三成。離婚前好好斟酌一下，你的婚姻在哪個等級，是否真到了不可忍的程度。如果真到不能容忍的程度，用離婚止損，那就是正確的選擇。
夫妻如果出現自己難以解決的衝突，求助很必要。婚姻破裂前後，可藉助外力做心理調適，這樣就有可能讓生命不再繼續耗在摩擦上。
無論如何，曾經的愛、陪伴、包括傷害都是個人經歷，比起曾經的付出，怨與恨沒有價值。但凡在自己生命中出現的人，以及自己走過的路，都不必去糾結對錯。所有的一切，構成人生的經驗，沒有什麼比自己的心理健康更重要了。
婚姻不是人生的全部，離婚並不能解決人生的茫然和空虛。離婚之後真正要考慮的是如何試著擺脫過去，學著自立，經濟上和精神上的獨立。能做到，即便是離了婚，也會過得很充實。無論如何，設法從泥沼中走出來，堅強地過好以後的日子，才是最重要的。
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