在身邊有孩子的朋友中，十個裡面有八個都會擔心孩子的專注力不夠。有的說1歲孩子看書沒耐心，有的抱怨幼兒園大班孩子上課坐不住。還有更誇張的朋友，在孩子6個月時候，就擔憂地諮詢：我家寶寶玩玩具，為什麼玩不了一分鐘就不玩了？是不是專注力不夠？
兒童專注力特點與成人截然不同
家長對孩子專注力不夠的擔憂普遍存在，彷彿看孩子做什麼，都覺得不夠有耐心。之所以會出現這類擔憂，是因為對兒童注意力特點不夠了解，誤將成人的感受套在的孩子身上。
兒童學習和發展研究的領導者艾利森·高普尼克做了一項測試，用以研究兒童專注力的特點。
她將不同年齡段的兒童分組，讓孩子們分別看兩組圖片，但只要求記住A組內容，而不要求記住B組內容。
研究的結果很有趣，年齡越大的兒童，越能按照實驗者的要求，注意並牢記A組內容。而年齡小的孩子，雖然記住A組的效果不如大孩子，但注意到B組的效果卻出人意料的比大孩子好。
這個研究證明了兩點：
- 人的專注力隨著年齡不同，是會變化發展的。
- 孩子年齡越小，注意力越呈現出發散的狀態；而年齡越大的孩子，越能控制注意力，專注到需要的地方，而把"沒有用"的信息排除掉，逐漸向成人專注力特點靠攏。
可以這麼說，低年齡段的孩子不會判斷哪些是有用信息、哪些是無用信息，所以專注力時間很短，容易被其他信息吸引走注意。
從腦科學角度分析，為什麼兒童專注力較短
從腦科學角度分析，兒童專注力的這個特點，與大腦的前額葉皮質發育有關。
前額葉皮質被稱為腦部的命令和控制中心，進行著自控、決策等高層次思考。而人們的前額葉皮質在18歲以後才發育成熟。所以，我們無法要求一個孩子有和大人一樣的自控能力，保持較長時間的專注力。
兒童專注力保持的時間大約多久？
國外有一個專門研究孩子行為發育的網站，根據孩子大腦發育程度，大致列出了一個參考範圍：
0-2歲：以無意識注意為主
2歲：約7分鐘
3歲：約9分鐘
4歲：約12分鐘
5-6歲：約15分鐘
6歲以上：逐漸由15分鐘過渡到30分鐘甚至更長
由此可見，我們開頭提到的許多情況，都符合兒童該年齡段的專注力特點。拋開孩子發育程度談專注力，是一件徒增父母焦慮情緒的事情。從腦科學角度瞭解了兒童專注力的特點之後，可以翹楚家長不必要的焦慮。
另外，許多教育專家、非盈利教育機構都不建議孩子過早過多的灌輸知識，也是出於同樣的原因，那就是孩子的專注力與大腦發育，根本還不能匹配高強度的學習和訓練。
真正需要在意的是避開"注意陷阱"
既然孩子的專注力會隨著年齡增長而提升，那是不是就說可以任其發展，不用去管了呢？
西卡弟弟從較科學角度解釋專注力的特點，是想消除家長不必要的焦慮，但生活中還存在許多"注意陷阱"，會破壞掉孩子的專注力，家長需要了解"避坑"。
01 避免過多接觸電子產品
西班牙權威神經心理學專家、大腦科普類暢銷書作者阿爾瓦德·畢爾巴鄂（DR.Alvaro Bilbao），根據一系列設計科學的研究實驗結果，認為經常接觸手機、平板電腦等電子產品，會對孩子主力已、記憶力、專注力，甚至脾氣造成負面影響。
大腦中有一塊叫做"紋狀體"的區域，會根據刺激強度、獲取滿足感速度來影響人們對興趣愛好的選擇。也就是說，諸如手機、平板電腦這樣便捷的電子產品，能快速吸引走孩子注意力，從而陷入"注意陷阱"。
因此家長應該從一開始注意避開這個"注意陷阱"，不要為了圖清閒，將孩子扔給手機照顧，或者指望通過電子產品來促進孩子智力發育。
02 不要當孩子專注力的"破壞者"
家長陷入的另一個"注意陷阱"，就是經常會充當孩子專注力的"破壞者"。為什麼這樣麼說呢？
相信你一定對下列這些場景十分眼熟：
孩子在專心玩玩具時，時不時就送上一些水果、點心；
孩子搭歪一塊積木，父母忍不住上前幫孩子一把；
做作業錯了一道題，要麼好心去提醒，要麼乾脆指責孩子"馬虎"……
我們以為這些行為是對孩子的關心和在乎，實際上卻總是在打斷孩子專注。
我們應該充分給予孩子獨處玩耍、學東西的空間，他們才能在這樣的環境中，沉浸其中的時間越來越長，專注力也越來越強。
03 學齡段的孩子要排出干擾因素
至於學齡階段的孩子，大量的時間都要花費在讀書、學習和做作業上，對專注力的要求也越來越高。
許多家長容易忽視的一點，就是環境能夠分散一部分注意力。舉個例子，孩子書桌上擺滿了小擺件，孩子就可能在做作業的過程中，有意無意地看著小擺件走神。
不僅孩子容易被其他信息吸引走注意力，成人也同樣如此。所以不要責備孩子總是"走神"，在學習時間段，要幫助孩子儘量從根本上排出這些干擾因素，打造一個利於學習的環境。
良性的學習方式應該是，學的時候認真學，等結束學習之後，再盡情娛樂。
孩子的未來不完全取決於天賦和機遇，但擁有較強專注力的孩子，總能摸索出屬於自己的成才之路。我們家長要做的不是過於擔憂焦慮，而是有的放矢地幫助孩子提升專注力。
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