反复长痘这个问题困扰了很多人，尝试很多方法也不能很好的解决这个问题，想要祛痘还要找对方法，今天我总结出祛痘的五个细节，仔细看对照着做让你摆脱痘痘的烦恼。
一、痘痘是因为油脂分泌过量，毛孔堵塞，加上细菌滋生造成痘痘炎症。
1.不要用手摸脸挤痘痘，手上有细菌，会感染脸部而长痘或加重痘痘；
2.注意日常清洁，有刘海晚上睡觉一定夹起来，晚上容易出汗，汗沾着刘海更容易长痘。
二、内分泌紊乱会让油脂的分泌旺盛，当处在在青春期、女性生理期和孕期，雄性激素都会分泌旺盛，从而加重油脂的分泌，而压力过大也会造成内分泌的失衡。
1.保持愉快的心情，适当的放松一下，不要给自己太大压力；
2.女性生理期可以喝一些喝花茶，可以增加身体抵抗力，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
三、过剩的油脂分泌易于吸附脏空气、污染物而导致毛孔堵塞，特别是油性皮肤和混合性偏油的皮肤。
1.清洁面部不可以超过三次，清洁过度会损伤皮肤屏障；
2.不可以使用清洁能力过强的洗面奶，同样会损伤皮肤。
四、过了二十五岁之后任何肤质，新陈代谢都会放慢。
1.定期做面膜护理，可以缓解皮肤的衰老等，使皮肤更精致；
2.定期去除角质，随着年龄肌肤表面老化的角质就会易于残留，堵塞毛孔而引发痘痘。
五、吃油腻辛辣刺激性食物长痘痘，所以长痘期间要饮食清淡，为什么吃这些东西会致痘？
1.油腻的食品会导致皮脂代谢紊乱：身体内分泌不调，我们身体发育或者情绪、睡眠质量、饮食等因素造成的体内激素分泌不稳定所引起的皮脂代谢紊乱；
2.油腻的食品会导致皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，堵住毛孔在皮肤表面突起形成痘痘；
3.辛辣刺激性食物也会让身体的内分泌不调，同时让油脂分泌旺盛，还容易上火，上火也会长痘，还有吃甜食同样会长痘，所以长痘期间要学会杜绝这些食物，调理好肤质在少吃一些也没事的。
叶巧妮多年专注于安全健康科学有效的祛痘护肤方式，秉承谋生亦谋爱不忘初心理念，如有疑问欢迎广大网友关注留言。
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