何首烏大棗粥，功效：補益肝腎、養血、駐顏，用於美容保健

2019-11-22 14:20:58 武藝堂

〖何首烏大棗粥】

〔原料〕制何首烏粉25克,大棗10粒,冰糖15克粳米100克。

〔製作〕將粳米淘洗乾淨,大棗洗淨一同人鍋,加適量清水,用武火燒

開後轉用文火熬煮粥,待粥半熟時加人何首烏粉,邊煮邊攪拌,至米熟粥

稠加入冰糖調味即成

〔功效〕補益肝腎、養血、駐顏。用於美容保健、貧血、鬚髮早白的輔

〔專家叮囑〕不宜與黃瓜、蘿蔔、維生素K、動物肝臟同食。脾虛洩瀉

慎用。

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