先看一組案例：
著名影視劇作家梁左於2004年5月19日突發性心肌硬塞猝死享年僅44歲；
著名小品演員高秀敏2005年8月18日凌晨4時心臟病突發，于吉林省離世享年46歲；
著名相聲演員馬季2006年12月20日突發心肌梗塞去世；
特型演員古月2005年7月2日因突發心肌梗塞去世；
2016年移動醫療平臺春雨醫生的創始人張銳突發心梗去世了享年42歲；
2007年6月23日18時30分相聲表演藝術家侯耀文先生因心肌梗塞經搶救無效離世；
2014年1月2日小馬奔騰創始人及董事長李明因心肌梗塞在北京突然去世年僅47歲；
2011年7月，鳳凰網前總編吳徵因突發心肌梗塞搶救無效不幸去世年僅39歲；
2012年7月，浙江電臺主持人郭夢秋在家中突發心肌梗塞辭世年僅25歲。
心臟疾病始終離我們很近，不斷威脅著我們自己和家人的身體健康。古代醫者告訴我們要“治未病”，未雨綢繆，未病先防。有什麼比較簡單的方法能夠讓我們更好的照顧自己的健康嗎？除了合理膳食和起居，以及保持心情舒暢之外，經常按摩以下這三個穴位，對改善我們心血管的功能，預防心血管疾病，有一定的效果。
1、內關穴
位置：位於前臂掌側，腕橫紋上2寸（約3指寬），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，是手厥陰心包經的常用腧穴。
功用：最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，主治胃、心、心包疾患以及與情志失和、氣機阻滯有關的病變。
按摩方法：用一隻手握緊另一隻被按摩手臂的下端，使這隻手的大拇指垂直按在內關穴上，然後用指尖有節奏地進行按壓，按摩以產生酸、麻、脹的感覺為最好，不可以太用力過度。
2、 膻中穴
位置：膻中穴位於在前正中線上，兩乳頭連線的中點，非常的好尋找。
功用：膻中穴是心包募穴（心包經經氣聚集之處），《黃帝內經》講，膻中者，臣使之官，喜樂出焉。意思是說，膻中穴是心包經的令官，人在胸悶抑鬱的時候，按摩這個穴位可以驅散心中的鬱悶之氣，讓心情變得愉悅。
我們看到有的人非常生氣鬱悶、傷心難過的時候，會不自覺地用拳頭捶打自己胸口，像大猩猩一樣，是因為膻中穴常稱為“出氣穴”。
按摩方法：最普通的用手按摩就可以，用中指、食指或大拇指指腹每天早晚按揉100次，或者用手指順著在膻中穴處身體從上往下推，起床可以做，入睡前也可以做，可長久堅持。
3、極泉穴
位置：位於人體肩膀下面的腋窩，在腋窩頂端動脈搏動的地方即是，是手少陰心經的起始穴。
功用：高到了最高處就是極，水最開始冒出的地方叫做泉。極泉位置是心經中最高的一個穴位。這個位置集中了許多與心臟相聯繫的神經和血管，經常揉腋窩，可以輔助治療冠心病、心絞痛。當你經常出現胸悶、心悸、心痛等不舒服症狀時，可在用藥和撥打120的同時，輔以按揉這個穴位。
按摩方法：抬起一隻手臂，用另一隻手的拇指或者食、中指併攏，伸入腋窩內，用力彈撥位於腋窩中央部位的極泉穴。兩邊手可以互換，因左側靠心臟較近，所以對左側極泉穴頻率和時間可以更長一些。動作要柔和連貫不要太用力，以出現酸、麻、微熱感為佳。
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