很多人對我說：“我為何總是怕冷呢？需要怎麼補才好呢？”確實，在生活中，很多人會感到怕冷，那麼，到底有哪些原因會引起怕冷呢？我們今天給大家來說說其中的原因，您看看您是否能夠對上號。
1、陽虛之人會怕冷
這是最主要的原因了，所謂陽虛，就是人體的生命之火不足。究其原因，可能有父母遺傳的體質，也有過食寒涼導致的陽氣受傷，也有吃多了寒涼的藥物，導致傷陽，還有過度消耗等。
總之，這樣的人，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷，風吹草動就著涼，身體總是感覺疲倦欲睡，臉色蒼白或者黧黑，小便清長，大便容易溏薄，性慾和性功能都減退，舌質淡白，脈遲弱。
2、血虛之人也會怕冷
這是很多人沒有想到的，血虛也會怕冷，因為血液是帶著溫度循行身體的，有溫煦身體的作用，如果血液不足，則四肢容易冰冷。
很多女性因為生孩子的時候（甚至小產），導致氣血大虧，又沒有補足，結果導致血虛，然後，出現怕冷的症狀，結果怎麼補陽，都沒有效果，這樣的情況，只要養血，身體會立竿見影地恢復的。
血虛的時候，同時伴隨出現的情況是，夏天手腳溫暖，冬天手腳冰涼，這與陽虛的夏天手腳也涼不同。同時，血虛者容易失眠，尤其是從生孩子過後出現的失眠，我會作為判斷血虛的重要依據。
同時，血虛之人勞累過後，容易頭暈心悸，非常容易疲憊，本來女性是喜歡逛街的，血虛的女性，逛一條街下來，就會四肢無力，疲憊不堪。
血虛的人，容易臉色蒼白，或者發黃無光。最主要的，是蹲在地上找東西，過一分鐘站起來，就會瞬間頭暈眼花，眼前一黑。
3、肝氣不舒也會怕冷
大家會覺得奇怪，不過這是真的，很多反映四肢冰冷的人，本來以為是陽虛，結果見面一看，是肝氣不舒。肝氣不舒，會導致氣機不暢，將陽氣滯留中宮，而四肢則會逆冷。
這種肝氣不舒之人，往往舌頭的形狀是尖尖的，或者是胖胖的。同時往往有喜歡嘆息，嘴裡感覺苦，嘴幹，眼乾，眩暈，胃脹胃痛，情緒緊張時容易腹瀉，心煩，愛發火，容易噁心，嘔吐酸水，噯氣，胸悶心悸，肋骨有脹痛的地方，失眠，多夢。
4、瘀血也會怕冷
瘀血的怕冷，大家會感覺比較奇怪，但是我講清楚道理，大家就明白了。瘀血會導致氣血運行不暢的，出現阻滯，所以，有的時候，阻滯在具體的某處，會有發熱的情況，比如局部的腫塊，甚至會導致發燒。但是，如果瘀血是全身性的，則全身氣血運行緩慢，也會導致氣血無法溫煦四肢，所以也會導致怕冷。
比如，瘀血之人，到冬天的時候，會感覺比別人怕冷得多。而且往往受寒以後，會出現四肢顏色變得鐵青的情況，甚至青筋顯示很黑的顏色，嘴唇容易凍得發紫。
5、有外邪導致怕冷
這是特殊的情況，平時陽虛的怕冷，中醫裡面叫畏寒，說的是多披件衣服，就不怕冷了。而外感導致的怕冷，中醫叫惡寒，這個披衣服是不起作用的。
這種惡寒，無論是寒邪侵襲，還是熱邪侵襲，都會出現，這是人體的奮起抵抗的一個標誌，是外邪侵犯體表的標誌，所以，古人說：“但有一分惡寒，便有一分表症在。”
6、有的朋友會說：“我怎麼感覺這些因素我都有？”
我要回答：我的天啊，那您之前對您的身體有多不好啊？！給自己身體上掛了這麼多定時炸彈！現在，您需要一個炸彈一個炸彈地清除，清除的大致順序是：疏肝、養血、溫陽、化瘀！
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