每一块奖牌都凝聚着汗水与家人的支持
“今天的龙岩冠豸山国际半程马拉松，是我开跑马拉松4年来的第140场，也是我退休前的最后一场马拉松……”11月17日，再过两个月就要退休的林继刚在顺利完成马拉松赛后接受采访时表示，这场马拉松对他来说意义非凡。
林继刚参加2019年南昌国际马拉松赛
家住龙海市程溪镇的林继刚是个退伍军人，1980年退役后安排在龙海市粮食局程溪管理站，后来因企业经营状况不佳，下岗自谋职业。2010年6月，林继刚因脑梗住院，还被查出尿酸、胆固醇偏高等问题。出院时，医生嘱咐他要适当的做运动，以助康复。于是，在部队里曾经代表连队参加团里举办的万米大练兵比赛的林继刚决定重拾跑步这一健身方式。“太久没跑步了，刚开始的时候，跑个几百米就气喘吁吁，但为了自己的身体，我还是坚持了下来，而且几乎天天跑……”就这样，仅3年时间，林继刚就练成了以前当兵时的状态-----轻松的跑个一二十公里不在话下。
2014年，厦门市举办5公里环岛健身跑活动，得知消息的林继刚报名参加，并轻松完赛。受比赛氛围影响，林继刚暗下决心要挑战马拉松，并开始加强训练。只要天气允许，他坚持每天清晨5点多出门跑步10公里，偶尔还跑个全马（42.195公里）或半马（21.0975公里），最强的一次训练是，用6个小时的时间跑了52公里。每次训练，林继刚都会用咕咚运动APP记录自己的跑量，以及步频、配速等，以此调整自己的锻炼计划。如今，他的跑步记录已达一万多公里。
2015年，他与几位跑步爱好者相约报名参加了厦门国际马拉松半程赛，第一次踏上了马拉松赛道。“虽然只取得了2小时23分的新手级成绩，但这证明挑战马拉松我行！”此后，林继刚开始参加全国各地的马拉松赛。在去年的武夷山国际马拉松赛中，他以4小时6分的成绩进入了他这个年龄组的全程马拉松比赛一级成绩。4年来，林继刚共参加了17场全程马拉松和123场半程马拉松，最密集的一个月，他参加了4场马拉松。他也因此被称为“跑步达人”、“百马王子”。面对140枚奖牌，林继刚说，每一块奖牌都是一种战胜自我与家人鼎力支持的见证！
常年跑步锻炼，林继刚收获了健康的体魄。“自从跑步锻炼后，我的高血压、高尿酸、高胆固醇等毛病也都自愈了，现在身体各项指标正常，也极少发生感冒，偶有头疼脑热的，出门跑上几圈，然后睡上一觉就好了，根本不用吃药。”说起跑步的好处，林继刚颇为得意。
其实，林继刚还有另一个职务，那就是“八一跑吧”队长。“八一跑吧”是林继刚于2015年组建的。那年，林继刚和其他几位跑友在厦门马拉松上看到许多参赛者是由跑吧或跑协组团报名参加的，于是同行的7人不谋而和地萌生了组建跑吧的念头。因为自己当过兵，又生长在全国双拥模范镇，并且以当地驻军八一运动场为训练场地，于是林继刚把跑吧命名为“八一跑吧”。在7位创始人的带动下，跑吧已经发展到包括军人、公务员、教师、机关干部、学生、农民等人员的137人的队伍。为使大家正确跑步健身，林继刚还聘请专业体育老师前来辅导。
平日里，林继刚常会带领跑吧的跑友参加诸如助学、“蓝手环”、“红丝带”等公益宣传活动。而每逢重大节庆、重要纪念日，林继刚都会以约跑的形式进行庆祝、纪念，比如每年的9月18日，跑吧会拉起“铭记历史 勿忘国耻”等横幅，并跑步9.18公里，来纪念“九·一八”，激发人们的爱国情怀。如今，“八一跑吧”已成当地爱国主义教育的一个流动载体。
此外，林继刚还经常组织、号召跑友带上亲朋好友一起穿越程溪镇各地跑步、徒步，推动了当地全民健身的广泛开展。
在林继刚的带领下，八一跑吧成了一个充满正能量的群众团体，一些跑友因为加入跑吧而收获满满。大学毕业的吴州阳受林继刚等退伍军人的影响，2018年8月毅然从军，并在部队里奋发学习、刻苦锻炼，今年被评为优秀士官，还将于本月底参加部队技能大比武（体能三公里跑)；跑友许荣松、叶雪玉等三对伴侣，就是在集体跑步锻炼的过程中相识、相知，最终收获爱情的。
现在，马拉松已成为林继刚生活中不可或缺的一部分。他希望通过跑吧影响和带动更多的人参与到跑步中来，享受简单、积极、健康、阳光的健身方式。
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