現代的人為了減肥，什麼招都使上了，甚至市面的廣告層出不窮。古人也不例外，為了使自己再瘦一點，內服、外敷、自殘、運動，他們也曾出盡奇招。你可別覺得這些減肥秘訣搞笑，有的現在我們還在用。
先秦
有史書記載，楚靈王很喜愛細腰，於是舉辦了一場知名的大規模減肥運動。
那時候的宮女們為了讓楚靈王多看自己一眼，拼命節食瘦身，甚至還有人吃下布帛，只是為了縮小自己的，很多人都被餓暈了。
“楚王好細腰，宮中多餓死”。
而更奇怪的是，楚靈王不僅僅是喜歡女人的細腰，他更喜歡“士人”的細腰，意思就是他很喜歡有著纖細腰身的男子。如果哪位大臣很胖，楚靈王就不想看他一眼，那些大臣被炒魷魚，也都紛紛節食減肥。
為了使自己擁有小蠻腰，大臣們每天在起床的時候，穿衣服前，先吸一口氣，用自己的腰帶勒出小細腰，再慢慢的艱難的站起來。每天只吃一頓飯，全靠不吃，瘦出小蠻腰，可以說全是為了楚靈王。
漢代
鴻嘉三年，已經30歲的漢成帝在陽阿公主府偶遇了婀娜多姿的趙飛燕，實在是美，傾國傾城。而趙飛燕是中華上下五千年中出了名的瘦子典範，有誇張的說法是，她輕得能在人手掌上起舞，可見漢成帝也是一位不可多得的喜歡瘦子的皇帝。
晉代王嘉《拾遺記》：“趙飛燕體輕恐暴風，帝為築臺焉。”
很多人都說趙飛燕的減肥秘訣是一個神奇的小藥丸：息肌丸。但是其實趙飛燕的瘦身和那個小藥丸並沒有聯繫。主要是趙飛燕的家裡藏有彭祖方脈之書，長期對著書本修煉，自然出落得纖瘦輕盈，常常翩翩起舞，所以人們叫她“飛燕”。
息肌丸主要用麝香、高麗參、鹿茸等名貴藥物製作，使用之，可使人膚如凝脂，肌香甜蜜。用的時間長了，還有體香產生。
因為有人把趙飛燕的減肥秘籍公開後，很多女子不是使用息肌丸就是天天練氣功，只是為了讓自己再瘦一點。
唐代
有很多人好奇，唐朝不是以胖為美嗎？為什麼還需要減肥？畢竟什麼時候每個人的審美都是不一樣的。
在初唐時期，女子們都是非常精瘦的，比如《步輦圖》中的侍女們基本都是身材纖細，明顯的楊柳腰。在很多名畫上，美若天仙的女子也是細柳扶風之態。
初唐的女子為了保持良好的身材，流行喝減肥茶，每個美女人手一杯，誰喝了都喜歡。
其實就算是在“以胖為美”的盛唐，並不要求你真的胖，人們喜歡的是健美型的。
有一次玄宗正好讀到趙飛燕的飄然欲仙，說她瘦成一道閃電。玄宗接著又對貴妃說：“你就不一樣了，多大的風都吹不走你。”
可見只要有人的地方，就會有人在減肥。減肥對於女人來說就是一部折騰史，最後祝你減肥成功。
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