歌德说过：“人生最重要的事，在于伟大目标的确立，和一定要实现目标的决心。”对目标有着极度渴求的人，会自主地丰富自己的学习体系，不断实现自我提升，从而获得成功。

在这一过程中，自驱力起着至关重要的作用，这对于处于青少年阶段的孩子也是同样的道理，具备自驱力的孩子，有着明确的目标，并不断朝着这一目标而努力，学习对于他们来说不是痛苦，而是一种兴趣和享受。

在中国的家庭教育中，大多数父母都习惯了替孩子安排好一切，然而他们没有意识到的是，这种所谓的“为孩子好“会直接导致孩子无法自我成长，自主意识较低，自我驱动力不足。

我的朋友是一名小学语文老师，她说，班上很多孩子对学习缺乏兴趣，在提倡“快乐教育“、“轻松学习”的大背景下，老师们会尽可能用生动形象的方式向孩子们讲解知识，但学习并不总是轻松愉悦的，想要孩子取得好的成绩，总是避免不了枯燥的习题讲解和练习。

在这样的情况下，有的孩子能很快适应，而有一部分孩子则无论是鼓励还是讲道理，用尽一切办法，就是不愿意学习。

这是因为这些孩子在学习上不具备自驱力，认为去学校上课是为了老师和家长，无法从学习中获得乐趣和成就感，也就会对学习缺乏动力。

美国心理学家德西和瑞安认为，孩子的自驱力不足，主要源于孩子被剥夺了对生活的控制感。

他们指出，人有三种基本的心理需求：自主性，能力感和关联性，如果一个人对生活的自主性较低，那么他就无法成为一个具备自驱力的人。而能力感与关联性则和自主性息息相关，如果家长对孩子的控制欲较强，孩子体验不到自我价值，与父母的关系也会变得紧张。

当这三种心理需求没有被满足时，孩子会失去对生活的控制感，从而缺乏自驱力。

☞一般来说，以下的三种情况可能会降低孩子的控制感、缺乏自驱力

• 自由活动的时间太少

孩子天性爱玩，自控力较差。但在合理分配学习和玩耍时间的基础上，可以允许他们自由安排空闲时间。

比如，如果允许他们在周末拿出大部分时间来休闲娱乐，他们便会在上学时间把该完成的作业都完成好，保持高效率。

可现在很多家长出于对教育的焦虑，孩子的周末时间被各种辅导班、兴趣班排满，这会让孩子失去对生活的控制，自主性的丧失让他们变得消极应对，失去主动学习的兴趣。

• 睡眠时间太少

孩子处于生长发育阶段时，需要保持良好的作息。现在的孩子不是在各种补习班之间疲于奔命，就是沉迷于电子游戏，占用了很大一部分休息时间与睡眠时间。

当孩子睡眠时间严重缺乏时，他们会经常感到疲倦，处于疲惫状态下的人，会更倾向于放纵自我，对自我的控制水平是很低的。

• 找不到自我价值

如今，在激烈的社会竞争中，家长将焦虑转移到孩子身上，以学习成绩作为评判孩子的唯一标准，而忽视了孩子身上的善良、正直这些真正美好的东西。

孩子在父母的要求下，一直拼了命地埋头学习，却不知学习到底为了什么，也不清楚生活的意义是什么，这些都会让他们感到困惑与迷茫。

美国作家费拉尔凯普在《自驱力》一书中提到：“有自驱力的人就是追求卓越的人，为目标自己让自己跑起来的人，而有自驱力的员工，愿意为工作奉献一切，不惜任何代价，因为他们认为，把工作做好是自己的使命。”

自驱力是孩子获得成功的关键，调动孩子自驱力，才能让他更好地追求目标，实现自我。

☞家长应该怎么做才能帮孩子获得控制感，提升自驱力

• 培养孩子的独立性

孩子自己的事情，要尽可能让他们自己拿主意，家长最忌讳的是什么事情都替孩子代劳，小到衣食住行，大到高考填志愿，恨不得一手包办。如果每次遇到困难，都有家长帮忙解决，久而久之，孩子会产生很强的依赖性。

例如，写作业时遇到不会做的题，他们会不愿自己思考，直接向家长求助。这时家长正确的做法应该是，先鼓励孩子自己去找到解题思路，如果实在不会，可以稍作点拨，当孩子尝到自己思考的乐趣，会变得对学习越来越感兴趣。

• 给孩子正向反馈

当孩子通过自己的努力完成了一项之前完成不了的任务，家长要给孩子由衷的称赞。

上个周末，我陪女儿去上游泳课，在她上课的一小时里，我虽然在游泳池边陪伴她，但会在看台上认真观察。

下课后，我会告诉她，有看到她在一遍遍地认真练习，虽然动作还有一些小缺陷，但今天的她比之前进步了很多，相信她只要继续坚持下去，一定可以游得和教练一样好。

女儿在听到我的正面称赞后，特别高兴，对游泳更有信心了。

父母对孩子的赞赏，会激发孩子的内驱力，孩子从正面反馈中得到鼓励，在今后的人生中也会不断收获自信与进步。

需要注意的是，对孩子的称赞一定要具体，让孩子知道自己是因为什么被表扬，而不是笼统的“你真棒”、“你真聪明”。

• 引导孩子进行体育锻炼

当孩子的精神状况不佳时，即使有再大的兴趣，意志力再强，也无法全神贯注投入学习。多进行体育锻炼，可以使孩子的体魄变得强健。同时，体育锻炼也能

磨练孩子的意志，让孩子在一次又一次的挫败中，学会不畏困难，坚持不懈，不断挑战自我，完善自我。

今日讨论：你的孩子在日常生活中具有自驱力吗？当孩子做事和学习缺乏动力，家长应该怎么做才能帮助孩子提升自驱力呢？期待你的分享和讨论。

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我是绿叶妈咪，带着我的三岁宝宝一路成长一路分享。

每日分享育儿知识，和我一起做个好妈妈。