大家好，很高興有機會和大家交流。很多人都問過我同樣的問題，飛天是什麼感覺？當航天員是什麼感受？今天，我想結合自己的經歷，談三點體會：
第一點體會，被祖國和人民需要，是最大的榮耀和幸福。2010年5月，我正式加入中國人民解放軍航天員大隊，成為了我國首批女航天員。從一名飛了1680小時的飛行員轉身成為一名航天員，絕不是一個輕鬆的過程，甚至可以說是一場煉獄般的“脫胎換骨”。僅基礎理論學習，1年內就要掌握相當於大學3-4年的課程。而且有許多特因環境訓練更是殘酷，其中有一項訓練叫轉椅，當飛行員轉椅只需坐2分鐘，可當了航天員優秀標準卻提高到了15分鐘。我自認為前庭功能還是不錯的，可當第一次轉椅坐到5分鐘的時候，那種突如其來的眩暈、噁心，瞬間讓我臉色蒼白、滿頭是汗，下來後整整一天吃不下飯。
2011年11月02日，劉洋進行轉椅訓練。
在訓練的時候，我們手中都會握一塑料袋，但我不能吐，因為一旦嘔吐，身體就會產生記憶，後面的訓練中就很難克服。我也可以喊暫停，但首批航天員大哥十幾年來沒有一個人中途放棄，我又怎樣能輕易妥協。為了提高前庭功能對抗空間運動病發生幾率，我每天都堅持打地轉，15圈、20圈、30圈。
為了提高頭低位耐力，每天睡覺我都扔掉枕頭，墊高腳。每天清晨我都會對著鏡子中的自己大聲喊“加油，加油”，每晚我都會問自己“今天你努力了嗎”，當我最終以優異的成績通過全部考核，被確定為神九任務的女航天員時，那些搬著雙腿上樓、連做夢都是實驗和操作、技能與原理的日子，顯得那樣的意義非凡、那樣的彌足珍貴。那一刻，一種巨大的幸福感像暖流一般在心中流淌，這是被祖國需要、被任務挑選、被人民信任的幸福，是個人夢想融入祖國榮耀的幸福！
我們航天員在太空都有一個共同的感受：飛得離地球越遠，心與祖國貼得越近。記得執行神九任務的13天裡，每90分鐘飛臨祖國上空一次，特別是夜間，能清楚看到城市的燈光，每次我都會心跳加速，情不自禁隔著舷窗凝視祖國。每一次，我都由衷地感到，祖國，真美！
太空編織中國結。
第二點體會，祖國託舉我飛天，航天夢見證強國夢。神五飛天后，我們航天員大隊收到一封特殊來信，來信者名叫方國俊，是上世紀70年代我國選拔出來的航天員預備人選之一。當時，國家首次啟動載人航天“曙光一號”工程。然而，由於那時國家經濟基礎和科技水平薄弱，很難支撐起載人航天這個龐大工程，不到5年就被迫下馬，飛天成了方國俊一生無法實現的夢想和難以釋懷的遺憾。
他在信中說：“你們是幸運的，趕上了好時代，我為你們驕傲，更為偉大祖國驕傲！”航天員飛天，靠的不是一個人、一個團隊，而是強大的國家、綜合的實力。我們載人航天工程，直接參與研製的研究所、基地等一級單位就有100多個，配合單位多達上千家，涉及數十萬科研大軍，更有全國十四億人民和全世界中華兒女的支持。哪個環節、哪個部門、哪項技術、哪類保障跟不上，都不可能有今天發發圓滿、次次成功的奇蹟。費俊龍曾對國外同行講過一段話，他說，“你可以分享我的快樂，卻無法分享我的自豪。因為在我身後，站立著的是強大的祖國和人民！”
我現在都清楚記得，參加在意大利那不勒斯舉辦的第63屆國際宇航聯大會時，大會主席看到臺下的中國代表團，特意向來賓介紹我是來自中國的首位女航天員，會場上響起了熱烈的掌聲。會上，當看到中國載人航天工程辦公室領導和美國、俄羅斯代表一起為其他200多個成員國發放會旗時，我一下子熱淚盈眶，國家發展了，科技強大了，走出國門，我們的脊樑挺得更直了。
第三點體會，刷新進軍太空的中國高度，飛天的腳步永不停歇。航天員從事的是世界上最危險的職業之一。有人曾問我，“你難道真的不怕死嗎？你有沒有想過可能會回不來呢？”其實，沒有人會不珍惜生命，只是這個世界上一定有一些事情值得去奮鬥和犧牲。
記得執行神九任務前的1天晚上，我和愛人在航天城院裡走了一圈又一圈，兩人都沉默不語。最後，我抬起頭對他說：“萬一、萬一我真的回不來，你一定要答應我兩件事：第一，替我照顧好爸爸媽媽，他們就我一個女兒；第二，娶一個能顧家的妻子吧，這麼多年，沒能好好地照顧你。”還沒等我說完，他就打斷我：“不，你一定能回來，我等你！”面對小家與大家、生命與使命的碰撞和抉擇，寧可虧欠小家決不愧對國家，這就是我們所有航天員無怨無悔的選擇！
記得第一次參加艙外服水下試驗，我在120多公斤的服裝中才工作了4、5個小時，手就已經不停地顫抖拿不穩筆，而將來真正的出艙活動，一次就要連續工作7、8個小時。沒有捷徑，沒有巧工，只有練，練，練，加量的練！學，學，學，玩命的學！若問我這事業苦不苦，苦；若問我這事業累不累，累；可一切在我的心目中又是如此的值得和幸福！就像我們航天員經常講的，為國出征是航天員永恆的夢想，只要祖國一聲令下，我們隨時準備挺進太空、挑戰新高度。
“若一去不返，便一去不返”……
“我記得有一次我看了一篇文章，別人就問孫悟空，說大聖意欲何為？孫悟空回答：踏南天，碎凌霄。然後又問：若一去不返？他回答：便一去不返。我想這就是每一個航天員對待任務的態度。”
這是航天員劉洋在CCTV-1《瞬間中國》節目中的自白，話雖短，但感動了很多人。
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