隨著物質生活水平的提高，糖尿病患者也越來越多，這種生活方式疾病，也越來越引起大家的關注，對於預防糖尿病也越來越積極。不過患病人群也不要感到“無力迴天”，積極預防併發症才是正確的做法。這裡我們來說說糖友常會忽略的糖尿病眼病。
糖友視力好不好 檢查才知道
吸菸飲酒高血壓均可加重眼底病變
據瞭解，即使血糖控制平穩，其他指標正常，也不能完全阻止糖尿病視網膜病變的發生和發展，只能想辦法降低或減緩病變的發展。
專家表示，一般來說，糖尿病發病5年以上者，有五分之一到一半的人得眼底病，糖尿病20年以上有七成會得眼底病。同時，血糖控制不佳，吸菸、高血壓、飲酒、懷孕都可加重病變。
據瞭解，糖尿病引起眼底病是有個過程的，在我國被區分為1~6期。第1期眼內會有幾個出血點，血管有點小問題;第2期眼底會有一些滲漏，對視力沒什麼影響;到第3期時患者會出現視網膜缺血，患者接受激光治療後，則不會再向更嚴重的病變發展。如果發展到第4期，眼內視網膜上會長出很多新血管，但這些新生血管只出血不供應營養，因此激光治療效果也不是很明顯。到第5、6期時，手術效果一般很難達到預期效果，有些嚴重的做完手術後視力還是不理想。
血糖不穩應2~3月查1次
“一般來說，糖網病程在3期之前的患者，只要治療得當，眼睛是可以痊癒的。病程如果在1、2期的更無須針對治療，只需要控制好血糖即可。”專家說，但非常可惜的是，一般就診的患者都是等到眼睛看不清楚了才來檢查，治療起來也非常棘手。
專家表示，糖尿病患者不要以為自己視力好就忽視了眼底檢查。許多早期糖網患者，眼底已經有了病變，例如早期眼底檢查可發現視網膜後極部散在微血管瘤和小點狀或小片狀出血，視網膜靜脈充盈擴張、輕度迂曲。但是人的肉眼是很難察覺出病變，只有進行眼底檢查才可發現。
眼底熒光血管造影是眼底檢查的最佳方式。專家介紹，熒光造影就是將熒光素注入眼底血管，從而可以觀察出眼底血管的微細結構和變化，可以為眾多眼底病提供診斷和評估“血糖穩定的糖友，1年檢查1次眼底就可以了，但是血糖控制得不好的糖友，2~3個月應該自覺檢查一次。
糖友保護眼睛4個小竅門
1、出去鍛鍊應在保護眼睛。強烈的陽光，應戴防護眼鏡，避免長時間暴露在強光照射的環境，避免陽光視網膜。冬季戶外活動也應注意保護眼睛，避免雪紫外線損傷視網膜，造成所謂的“雪盲”。
2、應避免劇烈運動。喜歡跑步，玩，因此不適合糖尿病眼病患者。糖尿病視網膜病變患者分為增殖期，視盤或視網膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各種因素作用下的破裂和出血。當頭部的振動過大或長時間劇烈運動，玻璃體視網膜增大，牽引網，引起視力下降或輕，給病人造成不可彌補的損害。
3、應選擇適合的場地。不論是何種眼病，通常都會造成視力的減退。因此，在選擇運動場地時，要求地面儘量平坦，沒有較大的起伏落差，光線要充足，建議有條件的患者，在室內健身器械上鍛鍊，以免發生摔倒等意外事件，造成不必要的傷害。可選擇的運動器械如跑步機、空氣自行車等。
4、糖尿病眼病的保健。應避免引起眼壓升高的運動。如舉重物、蹲馬步等這些運動項目，均不適合糖尿病眼病患者。此外，還應避免頭部低於腰部水平線以下的各種活動，如繫鞋帶、俯臥撐、倒立等。
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