今天的食譜做好被我自己立刻吃掉了，因為太香啦；米粒吸飽了湯汁，濃濃的茄香和牛肉味，圓白菜脆脆的，米粒軟糯的，湯汁酸甜濃郁，無需加其他調味料，吃完就超級滿足。
用了無添加的牛肉鬆，所以省去了燉煮牛肉的時間，超級快手，10幾分鐘就可以搞定，另外牛肉鬆融化在了湯裡，不會有寶寶咬不動的情況。如果用的是牛肉要增加燉煮時間，燉的爛爛的，要不寶寶會咬不動哈。
我們都熟知番茄含有豐富的維生素C，而捲心菜的Vc含量還要高於番茄。兩者的維生素C一起可以促進牛肉鬆中鐵的吸收利用。
適合寶寶年齡：12月以上
難度：易
用具：刀、砧板、煮鍋等
食材
沒有肉鬆的話使用牛肉也可以，捲心菜也可以用娃娃菜來替代
如果買不到無添加的番茄醬，番茄的用量可以加多一些
做法及步驟圖
1、番茄儘量挑選成熟的，頂部用刀劃十字，放入開水燙下（為了更好剝皮）；撈出稍稍冷卻去皮。
2、將番茄去蒂，切成細丁。
2、圓白菜清洗乾淨後，切碎。
3、熱鍋，放入番茄丁，中小火煸炒出汁成泥。（可以邊煸炒邊用鍋鏟壓番茄，這樣速度會快些）
4、番茄醬和圓白菜加入，中火翻炒2-3分鐘。
5、加入適量水和雜糧米飯。（水的量沒過食材，喜歡稠點的少加些水，喜歡湯多點的多加點。不建議一下加太多，可以根據稀稠程度，後面調整加入。）
6、把雜糧米飯壓散，攪拌均勻，和湯汁融合在一起，中火煮開，如果比較稀就中小火在煮一會，直到湯汁濃稠。
7、加入牛肉鬆，攪拌均勻，煮2-3分鐘即可出鍋。
米飯吸滿了湯汁，濃濃的茄香和肉香，一口下去米飯軟糯多汁，圓白菜有點脆脆的，超級好吃，無需放其他調味料就很棒啦~
小編耗費了大量精力，為寶爸寶媽們，精心整理了超全的育兒資料大禮包，希望在養娃的道路上能夠幫到你！
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