我们经常会碰到这种情况，当自己愤怒和生气的时候，心中一腔怒火，说话像机关枪一样突突的，不停在说别人的坏话，诋毁别人，什么陈芝麻烂谷子的事都翻出来说，揭别人的老底。愤怒的时候，要么就不干事，要么就去冲动的干一些事后后悔的事情。
愤怒生气使一个人丧失理智，愤怒的时候首先伤害的是自己，伤害自己的身心。如果愤怒非常大，就会进一步的去伤害别人，包括言语上的伤害和肢体上的伤害。
当你事后回想起来，让你愤怒的这些事，很可能根本无关紧要。如果是真的让人特别愤怒的事情，一味的动气也不能解决事情，愤怒让自己的智商降低，不如让自己回归理性，运用智慧去解决问题，保持冷静和理性。
当别人愤怒生气的时候，我们只需要保持冷静，一句话不回，等对方的情绪宣泄完成，当你越冷静，对方就越气，因为你并没有按照对方预期的反击对方，对方因为没有攻击到你，而转为自己攻击自己，你就不战而胜了。
总而言之，当别人愤怒的时候，你就只管做自己的事，让别人愤怒去吧。
当自己愤怒的时候告诉自己冷静下来，不要生气，愤怒的情绪伤人害己，理性的看待问题。
当我们心头火起，心跳加剧，就把事情搁一搁，等心平气静下来后，对事物的看法就会不一样。冲动的时候，是情绪在指挥在说话，而不是我们自己。
生活毕竟有很多美好的事情，转换一下视角，就会发现一个荆棘之上，玫瑰花正在盛开。
当我们生气时，不如做一些自己喜欢的事情。去商场购物，看自己喜欢的电视剧，买自己喜欢的东西，做一顿好吃的下午餐。出去跑跑步，看看书，听听音乐。去逗逗小猫小狗，去陌生的地方逛逛，亲近一下大自然，呼吸一下新鲜空气。
康德说过，生气是拿别人的错误惩罚自己。
当情侣吵架的时候，如果双方都不让步，就会一直吵下去，总有一方会先冷静下来，先默不作声，另外一方可能初十会非常生气，但是慢慢的也会冷静下来。所以面对他人的愤怒生气，沉默是最好的回应。
心能静下来的人永远是赢家，他已经立于不败之地了，他人的愤怒已经不能影响自己的坦然自若。
别人向你发怒的时候，就是想要激怒你，但你坦然自若，冷静处之，他的愿望就落空了，你说他来气不来气。
所以别人越愤怒，你越要冷静，你越要开心的笑。
所有的情绪都表露在自己的脸上，也是一种不成熟的表现。一个人为什么会愤怒？因为他不理解这个世界，不理解别人。或者是还不被别人理解。所以还会愤怒生气，希望别人能够理解他。
但这其实是一个悖论，你越是希望别人理解你，你越是去解释自己，别人就越不能理解你。有很多东西不必解释，别人就能够理解。有些人你不用解释，他也理解你，有些人你无论解释多少，他也不理解你。
当别人不理解你的时候，你要理解他。你要理解他不理解你。
所以孔子说，不患人之不知己，患己之不知人也。
不害怕别人不了解自己，就害怕自己不了解别人，当自己不了解别人的时候，就会愤怒，就会生气，当咱们理解这个世界的运行规律，理解他人的时候，我们自然会有泰然处之的心境。我们就很少去愤怒，去生气。
对待社会，我们常说要向前看，对一个人来说，也要向前看。生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个方面不满意，就灰心。
閱讀更多 正覺悟道 的文章
