25岁，身边的同龄人为了在大城市站稳脚跟都在努力工作，但她不得不辞掉工作，每天在医院和出租房来回往返，拖着瘦弱的身体。
她的名字是小雪（化名），是一家自媒体的运营组长。毕业后，小雪期待着未来的生活，也希望自己可以过得更好，，离开了家乡来到大城市，在大学靠着优异的表现加入了梦寐以求的公司。由于家境状况不好，导致了她长期营养不良，小雪身高只有1.5米，体重只有70斤左右。然而，小雪比她的同行更成熟更努力，为了摆脱贫困，为自己和她的家庭带来更好的生活，她对自己很节俭，也比别人更努力工作。
正是这样的勤奋和上进的女孩，却迎来了患上胃癌的命运。
胃癌的诊断仅仅是因为这些饮食习惯。
这是一个繁忙的星期五，下班后，小雪还得去补习班兼职工作。她在一所教育机构当了半年的兼职教师，由于路程有点远，小雪吃饭的时间都来不及，每次就吃两个馒头随便填填肚子。
和小雪关系好的同事见小雪这样就劝她：“小雪啊，你不能总是这样将就吃饭呀，你得好好吃顿饭才行，你看你瘦了那么多，很容易出现胃病的。”
小雪她笑着说：“吃馒头挺好的，便宜省时又管饱。”
而，当小雪坐公交车去兼职的路途中，小雪突然感到腹痛难忍，于是她赶紧下车，找到了一个公厕解决了三急。冲厕时，小雪发现大便很黑，但因为赶时间，她也没多想。
之后的几天，小雪每天都出现黑色大便，腹痛，更糟的是，她的食欲也变得越来越不好。
之后工作没那么忙了，小雪请了一天假去医院检查看看，检测结果出来后，小雪崩溃了，检查结果是胃癌晚期。
医生看到结果后无奈的说：“来得太晚了！”
之后，医生详细询问了小雪的日常习惯，小雪吞吞吐吐的不敢说。事实上，她也不记得她多久没有吃过一顿正常的饭了。为了节省工资，送钱回家里，小雪通常吃最多的馒头和腌制的咸菜。加上繁忙的工作，饮食三餐都不规律。小雪止不住泪水流，知道已经晚了，她也知道了结果，但仍懊悔不已，后悔自己没有遵守饮食规律。
胃癌的发病率很高。看看这些惊人的胃癌数据
胃既珍贵又脆弱。根据国家癌症中心2017年发布的“中国胃癌流行病学报告”，2012年全球新增胃癌951000例，死亡723000例，占恶性肿瘤总数的6.8%。它已成为世界上仅次于肺癌、乳腺癌、大肠癌和前列腺癌的第五大常见恶性肿瘤。而我国胃癌和死亡例数占全球癌症发病率和42.6％和45％的死亡率的高发国家。
胃癌的高危人群，除了像小雪这样饮食不规律的人群外，还包括有胃癌家族史的人群、喜欢吸烟喝酒的人群、喜欢吃重盐、重油、烟熏、油炸、烧烤食品的人群、经常吃剩菜的人群，长时间熬夜的人、生活不规律的人等。
留意这些胃癌征兆
胃癌的发生并非没有预警。从不停的打嗝到经常腹泻，腹痛，大便带血，甚至不明原因的体重减轻，都是胃部不适的迹象。
我们要了解一些胃癌的常见症状：
一、打嗝持续数小时或超过十小时，并且反复发作；
二、腹痛、腹泻、不规则，休息或服药后不好转；
三、大便带血或者大便发黑;
四、在一定时期内体重或者体型突然减掉很多。
北大专家蒋教授：胃相当于人体的加油站，具有储存食物、消化吸收、分泌和防御的功能。因此，我们应该学会保护我们的胃，改变坏的饮食习惯，不要暴饮暴食，熬夜，做好定期体检等等。除此之外，最重要的是在日常生活多吃养胃护胃的食物，帮助增加胃健康。
蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，润肠通便。
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻。
火麻子油中富含亚油酸和亚麻酸，可以帮助修复胃黏膜。其中还含有天然双歧杆菌，对幽门螺旋杆菌有歼灭的作用，从根源保护胃健康，是现在流行的养胃油。
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