每日一穴：秩边穴

秩边穴归属足太阳膀胱经，有治疗便秘、痔疮、小便不利、坐骨神经痛等作用。秩边穴的位置：平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸，详见本文图解秩边穴的准确位置图及穴位疗法。

【气血特征】气血物质为天部的水湿之气，性凉湿。

【运行规律】散热冷降为水液后循膀胱经下行。

【功能作用】降温生水。

【主治病症】便秘、小便不利、痔疮、腰骶痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、阴痛。

【作用功效】秩边穴，舒经活络、强健腰膝

【临床应用】现代常用于治疗中风偏瘫、坐骨神经痛、急性腰扭伤、梨状肌综合征等。

【秩边穴位配伍】秩边穴配委中穴、大肠俞穴治腰腿疼痛。

【穴位疗法及注意事项】

【治法原则】寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之或水针。

【坐骨神经痛的推拿治疗操作方法】先用深沉力度揉按秩边穴，接着按顺、反时针方向旋转揉按各60圈，直到皮肤发热以后，再用手掌拍打穴位的周围，使周围的肌肉也放松，5分钟见效。长期坚持，可预防复发。

【适宜人群】中老年人。

【针灸疗法】秩边穴，直刺2-3寸。

【艾灸疗法】秩边穴，艾条灸5-15分钟；秩边穴，艾柱灸3-7壮。