精致的自己,从早晨开始


精致的自己,从早晨开始


做精致的自己

1.多喝温水,温水(早起一大杯蜂蜜水)

2.尽量不喝碳酸饮料(真的对身体不好)

3.不要久坐和翘二郎腿(腰部容易脂肪堆积

4.定期整理收纳并断舍离(让生活更简洁)

5.每天坚持运动(瑜伽、跑步、逛街等)

6.早睡早起(有助身体排毒)

7.写每日计划,并记录完成情况

8.每日称体重(管理身材)

9.坚持学外语(技多不压身)

10.享受孤独的时光,吹吹风,看看星星,思考思考人生

11.坚持护肤,坚持防晒,坚持睡前卸妆(一年四季都要防晒哦,很重要)

12.早晚都要用眼霜(眼霜一定要用好的,眼睛是心灵的窗户)

13.每周至少三次涂唇膜(晚上睡前涂,去死皮保湿)

14.坚持洗完澡涂身体乳(补水保湿美白)

15.坚持用修护补水发膜(发膜比护发素好用)

16.坚持泡脚(每周三次左右,活血排毒)

17.给家里养些绿植,绿箩,富贵竹,多肉等(清新空气,使人心情愉悦)

18.买点鲜花或者干花,可以装饰家里,也可使人心情愉悦

19.每天坚持看书或者练字(静心)

20.除了日常拖扫地,每周一次大扫除(擦桌子柜子各种摆件上的灰尘,整理桌子柜子刷厕所等,毕竟拥有一个干净整洁的房间会让人舒服放松)

21.每周换一次干净的床单

22.洗脸要用洗脸巾(我一般就买孕妇过敏肌专用的,虽然我不是,但是感觉更好用一些)

23.周末、假期多出去走走(读万卷书,也要行万里路嘛)

24.平常多拉伸,简单易做的小动作就可

25.学会每月记账(现在基本都是手机支付很方便,每月可以查看账单,自己做到心中有数)

26.努力赚钱,毕竟精致的生活也是需要经济基础的

27.需要的东西尽量都买自己或家人喜欢的,否则宁可不买

28.和自己纵向对比,不要和别人横向对比

29.放下过去,原谅过去,认真对待今天,好好规划明天

30,培养自己的爱好,有爱好的人是幸福的,那是心中的一方乐土

31.坚持写作,记录生活,多思考

32.每个季度爬一次山(看不同季节的风景)

33.饭前喝汤或者喝点水,吃饭细嚼慢咽(防止肥胖还有助消化)

34.多传播正能量,爱自己爱家人


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