"蟎蟲不除，女人很難有好皮膚 "、"如果身上出現這2個異常，該除蟎了"、"你的枕頭、床褥全是蟎蟲？不用藥，不用曬，教你一招輕鬆快速除蟎"、" 枕頭一週不清洗蟎蟲成窩"……不知何時，這類話題充斥了我們的視線，讓我們進入了"蟎"焦慮時代，彷彿不除蟎我們下一秒就會爛臉、過敏、長痘！
但事實是真的是這樣的嗎？我們真的需要除蟎嗎？今天，小編就和大家好好說說蟎蟲這件事！
首先我們要知道什麼是"蟎蟲"。
蟎蟲其實是一種微小的寄生動物，大小在0.1-0.5毫米之間，肉眼看不到。世界上發現的蟎蟲大概有5萬多種，僅次於昆蟲。廣義的蟎蟲可以說無處不在，遍及地上、地下、高山、水中和生物體內外，繁殖快，數量多。
在這麼多蟎蟲中，和皮膚關係最密切的，主要有三種，分別是：塵蟎、蠕形蟎、疥蟎。這三種蟎蟲經常在各種所謂的"科普"中被提及，時不時用來恐嚇消費者。
1、塵蟎
塵蟎主要以人類、動物的皮屑和脫落的角質細胞為食。只要溫度、溼度適合，就會在鳥類、哺乳動物稍微巢穴、人類的生活環境中大量繁殖。在我們的床墊、被子、枕頭、枕巾、沒洗的衣物、毛巾、地毯、沙發等物品上，都可以檢出"塵蟎"，可以說無處不在，和我們朝夕相處。
很多小夥伴看到這裡，可能會感覺很恐怖，這麼多塵蟎，對我們的危害應該很大吧？大家不要恐慌，人類經過千萬年的進化，已經能夠和這些微生物和睦相處，只要每克塵埃Der1類變應原水平低於2μg，不會引起過敏和不良反應。大部分情況下，我們生活、工作的場所，都在這個水平以下，不用擔心。
但由於一些特殊原因，您產生了大量的皮屑，又沒有及時清理乾淨，給塵蟎提供充足的食物，如果溫和、溼度適合，塵蟎就會大量繁殖，超過一定的數量，塵蟎吃喝拉撒後的分泌物，會刺激皮膚，引起過敏。塵蟎本身對肌膚並沒有危害，但他的分泌物達到一定的數量值，就有可能會刺激皮膚。如果皮膚沒有不良反應，不要自己嚇自己，瞎聯想，不需要刻意"除蟎"。
事實上，市場上各種炒作"除蟎"的化妝品，對塵蟎基本上沒用，小夥伴們不要當真。
2、蠕形蟎
經常用來恐嚇消費者的第二種蟎蟲，就是蠕形蟎，主要以皮膚分泌的皮脂、脫落的角質細胞為食，主要分佈在面部、頭皮、背部等皮脂腺分泌旺盛的地方。
大部分情況下，蠕形蟎可以和我們和諧相處，對皮膚沒有影響。但在一些特殊情況下，比如出於極度壓力和抑鬱狀態，或者免疫系統處在最低潮，蠕形蟎大量繁殖，可能會刺激皮膚，引起不適。蠕形蟎危害程度取決於感染度和人體的免疫力等因素，併發細菌感染可加重症狀。
市場上各種除蟎皂，除蟎護膚品、除蟎儀器，對蠕形蟎基本上沒有作用。充其量是清潔一下面部，讓面部沒有那麼油。
3、 疥蟎
相對前面兩類蟎蟲，疥蟎是個狠角色。疥蟎寄生在角質層深處，以角質組織和淋巴液為食物，並且以螯肢和前抓在皮膚內部挖掘，挖出一條與皮膚平行的隧道，導致皮膚劇烈瘙癢，泛紅、水腫。
通常情況下這個狠角色只會寄生在狗、貓、豬、狐狸等動物身上，只要不接觸這些動物，感染的幾率很低。如果養了寵物，就要特別注意寵物的衛生，以免被感染。如果懷疑感染了疥蟎，就要及時去看醫生，這個需要藥物治療，不要自己瞎弄。
當然，你要是實在不放心，覺得要除蟎或者的確對這些比較敏感、是敏感體質，你一定要注意這一點。
1、定期清洗衣物，並暴曬
無論是外衣還是貼身衣物，都應及時洗淨，然後在太陽下暴曬晾乾。儘量避免清洗後的衣物放置過久才晾曬。
其次，床單、枕巾、被套最好定期清洗。若是容易出汗、油脂分泌旺盛的人，或住在比較潮溼的環境，清洗的頻率需要高一些，建議一週清洗一次。清洗後的床上用品需要在太陽下暴曬。
2、 保持環境通風、乾燥
蟎蟲怕光照，怕高溫，怕乾燥，因而市民應該經常打掃衛生，清除居室雜物，保持居室通風、乾燥。
3、注意寵物衛生
家中養有寵物的市民也要注意，貓狗身上容易寄生蟎蟲，要經常給寵物除蟎殺菌，從而避免家人尤其是孩子患上蟎蟲性皮炎。
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