麵點雙哥
紫薯糯米餅怎樣做出來才好吃?
大家好,我是義廚美食,我的回答是:“紫薯糯米餅”是這樣做的!紫薯屬草本植物,薯肉呈現紫色或深紫色,俗稱紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的另一個特殊品種類型,除了具有普通甘薯的成分和功能外,還具有多種營養成分屬食品類!
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【香煎紫薯餅】--特點---外焦裡嫩、香甜可口、味道獨特,天然美食。
——【準備材料】——
【主料】紫薯500克。
【輔料】糯米粉200克、麵粉100克。
【調料】白糖50克。
【工具】不粘鍋1口。
——【烹調製作】——
①:紫薯洗淨去皮,切厚片,放鍋裡蒸至25分鐘,取出放涼搗碎備用。
②:把搗碎的紫薯泥加入糯米粉、白糖和成麵糰後輕輕的壓扁。---(注:先用麵粉加入少許白糖做成餡料包進素數團裡面,這樣做出的紫薯餅不僅外表酥脆,內裡還香甜可口)。
③:準備不粘鍋,加入少量食用油,中火升溫至80度,放入紫薯餅,改成小火慢煎。---(煎制過程中記得要不間斷的晃動一下鍋底或用筷子挑動一下紫薯餅,這樣操作煎的紫薯餅更酥更全面)。
④:煎至兩面金黃色即可,外焦裡嫩、香甜可口、味道獨特的紫薯餅製作完成了。---(煎制過程中,一定要小火慢煎,不可操之過急,不然外表不酥脆,影響口感)。
出品圖:這樣一道外焦裡嫩、色澤美觀、香甜可口的香煎紫薯餅製作完成了,看著是不是很有食慾呀!
“烹調技術小Tips”:
(1)、煎紫薯餅的時候要注意不粘鍋的溫度,鍋底的溫度不可以太高,溫度過高,下鍋就糊了,紫薯餅裡面不透,吃起來粘牙,影響口感。
(2)、紫薯餅本身是麵食類食材,餅比較結實,在煎炸時不吃油,所以要注意不要放太多油,滴幾滴就可以,飲食健康要少放油。
——【內容總結---義廚說兩句】——
“香煎紫薯餅”既是一款小吃,也可以做為主食,不僅好吃還簡單易做。紫薯的營養豐富加入糯米粉後煎出金黃色的外皮,酥脆好吃,回味悠長!
最後結語:
做這道美食,除了紫薯作為主要食材,我們還可以用地瓜、芋頭、荔浦芋頭、山藥,怎麼樣?克選擇的食材還是非常多的吧!按照步驟操作,非常簡單易學!如果有幸此文章對您有所幫助和喜歡,可以點擊紅色+號關注【義廚美食】作為您的美食小助手保留,義廚美食每天在這裡為您奉獻更多的美食知識和烹飪技巧,感謝您的瀏覽和喜歡,我們明天再見!
義廚美食
紫薯屬於粗糧,營養豐富,顏色鮮豔,搭配糯米粉,做成糯米餅,是糯米控的大愛。
用牛奶調面,微甜中透著奶香,軟糯可口。
紫薯和糯米粉,1:1的比例搭配,不需要再加糖,口感微甜,健康營養。
用料
紫薯 137克
糯米粉 137克
牛奶 150克
步驟 1
紫薯蒸熟去皮承重137克,用攪打器將紫薯攪打碎,或者用鏟子壓碎
步驟 2
加入等量的糯米粉
步驟 3
再加入牛奶,揉勻揉透,成光滑的麵糰,按照這個比例,一點兒也不粘手
步驟 4
均勻分成12個麵糰
步驟 5
用手掌壓扁
步驟 6
分享一個方法,用刮板鏟麵餅,一點兒也不粘
步驟 7
冷鍋熱油,慢火煎熟即可
步驟 8
兩面翻一翻就熟了
步驟 9
健康營養,香甜軟糯
小貼士
胃腸功能不好的人,不要貪吃哦,糯米不好消化哦。
料理不黑
外皮酥脆,裡面軟糯的紫薯糯米餅做法:
工具準備個電餅鐺,也可以用平底鍋代替!一把鏟子!還有蒸籠!
原料準備:紫薯,糯米粉,純牛奶,黑芝麻,白芝麻
首先把紫薯去皮洗乾淨,然後切成小塊,放入蒸籠蒸15分鐘!時間到後不要馬上揭蓋,關火再悶5分鐘。之後便可以取出來,放在碗中,用湯匙把紫薯壓成泥狀。
接著把準備好的糯米粉加到紫薯泥中,紫薯和糯米粉的比例是2比1。再加入少許牛奶,將他們攪拌均勻。然後把紫薯泥揉成一個一個團,在用手壓成餅狀!再把黑白芝麻撒在紫薯餅上。
最後,再電餅鐺裡刷一點油,把捏好的紫薯餅放進去煎一下,看到紫薯餅顏色有明顯變化,就可以翻面再稍稍煎一下,就可以盛出來了。美味營養的紫薯糯米餅就做好了!
需要注意的是:紫薯餅撒上芝麻後,要用手按一下芝麻,讓芝麻嵌到紫薯餅的表面,原因是防止芝麻灑落!加牛奶是為了奶香味,不喜歡也可以不加!不可以貪吃哦,防止不消化!
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首先準備主料:紫薯270克、糯米粉45克
然後準備輔料:綿白糖26克、純牛奶45克、生白芝麻適量
步驟1:紫薯洗淨,去皮
步驟2:切成薄片,蒸熟
步驟3:用筷子輕鬆扎透就是熟了
步驟4:準備食材
步驟5:紫薯蒸熟,趁熱加入綿白糖,趁熱用勺子壓成泥,然後放入糯米粉,再倒入純牛奶
步驟6:用手攪拌均勻
步驟7:分成32克一個的小劑子,搓成小圓球,再滾上白芝麻
步驟8:按扁,放入烤盤。烤箱180度預熱,放入烤箱中層烤13到15分鐘,不要太久,會變硬。
步驟9:烤好取出裝盤
小提示:紫薯非常適合有便秘的人群食用,紫薯裡的纖維素可以增加腸道的蠕動,讓腸道變的潤滑,使而更好的排便。
東北美食領導者
食材:紫薯,糯米粉,油,白糖,白芝麻
1,紫薯蒸熟去皮趁熱碾壓成泥
2,加入適量糯米粉,(根據個人喜好可加適量牛奶)混合均勻
3,揉成團,(形狀可根據自己的喜好)這裡推薦圓形狀,沾上白芝麻
4,起鍋燒油(建議不粘鍋)煎至兩面金黃即可(可烤箱8分鐘)
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所需材料:紫薯、糯米粉、水、油、豆沙餡(或棗泥餡、蓮蓉餡等)
1、先將紫薯去皮,切片蒸熟(這樣熟的快些)
2、糯米粉與紫薯大概1:1的比例,將蒸好的紫薯放進糯米粉裡和勻(紫薯沒什麼水分,如果幹的話可以在和麵時少放一點水)
3、將和好的紫薯糯米麵分擠子,擀成小包子皮的厚度,把豆沙餡放進去。包好後,稍微壓平一些
4、鍋中倒入油,小火慢炸(如果喜歡吃少油的可以用煎的方式)
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紫薯糯米餅
材料
長豆350公克,蒜末10公克,白芝麻適量,鹽1/4小匙,雞粉1/4小匙,米酒少許,香油少許
做法
1.長豆去頭尾,洗淨切段,放入滾沸的水中燙煮約5分鐘後撈出,瀝乾水份備用。
2.熱鍋,放入白芝麻以小火炒香後取出備用。
3.熱鍋,倒入1大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末,加入打法1長豆段和所有調味料拌炒均勻至入味,起鍋撒上作法2炒香的白芝麻即可。
是你的深夜食堂
先把紫薯蒸熟,然後搗爛喝糯米粉和一塊兒和一塊兒瞭然後在油鍋裡煎或者蒸