用戶5386133206039
肺癌是世界上發病率最高的惡性腫瘤，中國每年有80-90萬的新發肺癌病人。死於肺癌的病人超過70萬。但同時，肺癌也是目前治療效果較好的幾種惡性腫瘤之一，前提是早期肺癌！早發現早治療，十年生存率能達到90%。。。
這4個肺癌的早期症狀容易被忽略！看一眼能救命
刺激性咳嗽
刺激性咳嗽往往是肺癌最先出現的症狀之一，容易被誤診為慢性支氣管炎，它的早期表現主要是乾咳，隨著時間的推移，咳嗽會逐漸加重，還可能出現咳痰。
痰中帶血或咯血
當肺癌腫塊突出於管腔的時候，腫瘤細胞脫落有可能導致出血，如果侵犯到大血管，還會引起嚴重的咯血。
胸部隱痛
肺癌引起的胸痛，往往並沒有那麼典型，甚至很多時候會被誤診為心絞痛，隨著病情的加重，胸痛也會越老越明顯，越來越劇烈，這個時候，腫瘤有可能侵犯到了胸膜，肋骨，神經或胸壁。
無症狀的肺部結節
很多人在體檢的時候發現肺部結節，但是又沒有特殊不適，特別對於孤立單發的結節，需要高度引起重視，有時這是早期肺癌的表現。
日常生活中，這些這3個壞習慣一定要戒掉，導致肺癌高發
過量飲酒
無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份。
過度吸菸
吸菸者比不吸菸者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸菸密切相關。
長期緊張過度
生活和工作處於極度緊張的狀態，也可能與肺癌有一定的聯繫。我們知道這與高血壓的關係密切，其實和肺癌也是有一定聯繫的。
預防肺癌，要從日常養肺開始
食療養肺——川貝燉梨
取梨1只，挖去核後，填入川貝母粉5克，加冰糖10克，加水適量，文火燉熟，吃梨喝湯。梨性涼、味甘微酸，具有生津、潤燥、清熱、化痰的功效。因此燉梨對於痰熱、咳嗽的患者療效最佳。
喝點清肺茶——百結巖桂茶
材料：取百結葉3g、巖桂3g烘乾製成百結巖桂茶備用。
做法：入茶鍋煮30分鐘後飲用，一天喝3-4杯。
此方常用來養肺潤肺，百結葉也被稱為“天然清肺王”，用它搭配巖桂來喝，清肺養肺、排除肺毒，使肺臟得到滋潤，是一個非常好的方法，尤其是對體內“尼古丁”毒素能夠有效清除，吸菸的人每天喝，再好不過。
穴位養肺——偏歷穴
陽溪到曲池的連線上，陽溪上3寸(兩手虎口垂直交叉，當中指端落於前臂背面，所指處有一凹陷，即為此穴)。有清瀉火熱、通調水道的功效。
肺是人身體當中非常重要的器官，而最近這些年，肺癌這種疾病是呈越來越高發的態勢，所以我們一定要多加註意肺部的健康，最好每年都到醫院做個體檢，平時也要多加註意對肺的保養。
因簡單而不凡
我相信大家對肺癌有一定的瞭解！肺癌的症狀有刺激性咳嗽咳痰，痰液可能會帶有血絲，甚至直接咳出血塊；胸部難以緩解的疼痛；呼吸不順暢甚至呼吸困難；如果是早期肺癌可能沒有任何臨床表現，中晚期一般還是會有症狀。那麼，肺癌晚期睡覺會有什麼症狀呢？
我還記得在呼吸內科實習的時候就管過一個病人，肺癌晚期，胸腔轉移胸腔積液。病人44歲，男性，他不吸菸，不喝酒。工作輕鬆，就是某小區的保安，晚上值班基本上就是睡覺。結果有一段時間，這個病人發現自己總是睡覺睡不好。睡著睡著就要醒來，醒了以後就難以入眠。同時，醒來後氣不夠用！剛開始患者認為沒什麼，就是失眠嘛。誰知道過了一兩週，症狀不但沒有減輕，反而加重！他白天也變得呼吸不暢，感覺缺氧！到醫院呼吸科就診，胸部CT一查，雙側肺都泡在水裡，也就是雙側胸腔積液！這已經是肺癌晚期了。
還有一個病人比較"奇葩"！他是因為白天沒有症狀，晚上睡覺的時候總感覺右邊肩膀痛。由於患者是建築工，白天需要幹苦力活，挑沙子擔瓷磚之類的。他認為自己就是勞累引起的！於是，貼了一個月的"壯骨膏"。誰知道疼痛沒有緩解，反而白天挑沙子沒力氣了，上個二樓都氣喘吁吁的。到醫院一查，肺癌骨轉移！
當然，不管早期肺癌晚期睡覺一般不會有什麼症狀。中晚期肺癌除了上述兩個病例中的症狀以外，其實最常見的還有咳嗽和呼吸困難！當然，多數白天也咳得厲害或者呼吸不好。
骨科木匠劉醫生
"醫生，醫生，求求你，救救我媳婦兒，她胸痛的難受……"，一位男子在急診室的大廳哭喊著。
醫護人員見狀，連忙對患者進行檢查，該男子在旁邊說道"3個月前，帶她來醫院檢查確診為肺癌晚期"
不幸的是，經過搶救，也沒能將患者挽留下來。
據瞭解，患者名叫小麗，今年42歲，與該男子是二婚。
5年輕，小麗與第一任丈夫之所以離婚，是因為經常打罵她，最終無法忍受，選擇了離婚。
後來遇到了現在的丈夫，脾氣不大，但，唯一不好的一點是煙癮比較大。家裡經常"煙霧瀰漫"。
小麗雖不習慣，但，也沒有強求太多。此外，小麗非常喜歡吃油炸類的食物，經常在家裡做。
廚房不大，每次做油煙氣就會將廚房給覆蓋，雖說有點難受，但也能忍受，多開窗通通風就好。
就在一年前，小麗經常手臂疼，自以為是幹活累的，也沒有在意。可疼痛的次數多了，人也消瘦了，便去醫院檢查，沒想到是肺癌。
醫生了解完，搖搖頭說道"除了抽菸，這2件事也非常傷肺"
第一件：吸二手菸
吸二手菸，屬於被動吸菸，會增加肺癌的發生率。
研究表明：長期暴漏在二手菸的環境下，患上肺癌的幾率是正常人的6倍。
而，女性對尼古丁更加敏感，其DNA很容易被煙霧中所攜帶的致癌物質給破壞，導致疾病的發生。
除二手菸外，更需要注意的是三手煙，就是沾染在衣物上的煙味兒，其危害更加巨大。
第二件：長期接觸廚房油煙
長期接觸油煙的人，也會大大的增加患上肺癌的風險。
這也是為何女性肺癌高發的原因之一。
研究發現：食物在油炸、烹飪時，周圍空氣的PM2.5會瞬間飆升幾十倍。
長期做此類食物，遭受到PM2.5的侵害，會增加患上肺癌的風險。
英國研究報告顯示：在通風環境差的環境下做飯，相當於每天抽2包煙。
一旦身體出現"1粗""2痛""3多"，及時查肺CT，切莫拖延
"1粗"：手指末端粗大
手指末端變粗，醫學上稱之為"杵狀指"。
肺部出現病變，導致氣體受阻，從而誘發組織缺氧，就會導致手指末端周圍組織增厚，杵狀指出現。
但，杵狀指並非肺癌所特有的症狀。以下現象也會導致杵狀指的出現：
· 血液攜氧量下降或不足時；
· 某些肺部疾病；
· 腸道炎症、心血管疾病、肝臟疾病以及HIV等。
"2痛"：手臂疼、肩背痛
若在夜間，經常性的出現手臂痛，需要警惕肺癌的出現。
"肺上溝癌"是原發於肺尖部位的惡性腫瘤，從而會壓迫到神經，侵犯到臂叢神經，出現放射性痛。
此外，肩背疼痛，也需要高度注意。
當肺尖部位出現腫瘤，會壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
"3多"：咳嗽多、低熱多、消瘦多
經常性的咳嗽，乾咳，或無痰、痰中帶有白色泡沫。
持續時間在3周以上，需要警惕肺部出現癌變。
若，長時間身體溫度在38℃左右，且在下午較為多見，也需要警惕肺癌的高發。
此外，若在短時間內體重下降10-20%，應及時警惕。
保護肺部健康，防肺癌，堅持3件事：
第一件：多喝水
喝水，可潤燥滋肺。
肺，怕冷、怕燥，經常喝點溫開水，有利於肺部的健康。
溫開水，可以是黏痰變得稀薄，緩解呼吸道粘膜緊張，促進痰液的排出，有助於滋潤肺部的健康。
第二件：多補硒元素
硒能阻斷肺部癌細胞的營養供應，被譽為"抗癌之王"。
肺部癌細胞的生長需要源源不斷的營養，否則就會慢慢枯萎、消亡。硒可促進人體快速形成抗"腫瘤新生血管"生成的抑制因子，從而抑制"腫瘤新生血管網"的形成，就好比兩軍交戰，斷敵糧草一樣。
補充硒，說白了就是切斷腫瘤細胞的營養來源。
硒含量豐富的食物有：堅果類（如花生、瓜子）、大蒜、海鮮產品等。
此外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、石斛、白茶、雁臺菊等，堅持飲用，也能抑制腫瘤細胞。
其中雁臺菊中不僅含有豐富的硒元素，裡面的三萜類化合物和植物甾醇等營養物質，也有助於阻止腫瘤擴散、加速腫瘤細胞的壞死，預防肺癌。
第三件：常揉穴位
1、揉中府穴
中府穴，是肺經氣血直接輸注的地方，調氣最好，可補益肺氣。
每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。
2、揉太淵穴
肺朝百脈，脈會太淵，經常按揉，可益補肺氣，促使經絡中的肺氣迴歸，以補肺臟之虛。
腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中。
3、揉印堂穴
大拇指，用力按揉眉間，即印堂，能調整肺氣。
仁心小布醫
先給大家講一個故事：吳醫生實習的時候輪轉呼吸內科，有一天值班的時候接診了一個咳血痰的病人，病人年輕時有多年的吸菸史，年紀大一點之後就反反覆覆咳嗽，最後不得不把煙給戒了，雖然反反覆覆咳嗽，但是病人也沒有太在意，直到血痰患者這才緊張了起來，心想是不是得了肺癌了，緊張得吃也吃不好、睡也睡不安。為了瞭解肺部情況，我們給他安排了肺部CT，在等待檢查期間，病人也是很焦慮，也曾好幾次過來諮詢我們，但是無論我們怎麼安撫他都還是不放心，最後肺部CT檢查結果出來了，患者為支氣管擴張出血，並不是肺癌，病人得知結果後激動得在辦公室抱著我老師哭起來了。兩個大男人抱在一起，這畫面我至今難忘。
肺癌是發病率最高的惡性腫瘤，是威脅人類健康的“頭號殺手”，接下來吳醫生就跟大家聊一聊肺癌的那些事。
什麼是肺癌？為什麼會得肺癌？
肺癌是起源於支氣管粘膜、腺體或肺泡上皮的肺部惡性腫瘤。發病原因尚未完全明確，目前考慮主要與吸菸（主動和被動吸菸）、空氣汙染、遺傳影響、職業性致癌物質接觸等多種因素有關。
肺癌晚上睡覺會有哪些症狀？
1.咳嗽：咳嗽是肺癌最常見的臨床表現，大部分肺癌都為刺激性的乾咳，少痰或者無痰，但合併感染的時候咳痰量會增加。
2.血痰或咯血：肺癌在氣管內生長破壞表面的小血管可出現間歇或持續性痰中帶血，如果侵蝕大血管，則可引起大咯血。
3.氣短、喘息：肺癌在氣管內生長造成氣管狹窄或者肺癌轉移到肺門淋巴結致使腫大的淋巴結壓迫支氣管，可表現為氣短、呼吸費力，偶爾表現為喘鳴。
4.發熱：機體吸收腫瘤的壞死組織或者肺癌合併感染，都會引起發熱。
5.胸痛：肺癌侵犯胸膜、肋骨、脊柱或者肋間神經痛都會引起胸痛不適。
6.胸悶：肺癌導致癌性胸水，會壓迫肺臟，引起胸悶症狀。
7.聲音變沙啞：肺癌直接壓迫或腫大的淋巴結壓迫喉返神經會導致聲音嘶啞。
8.吞嚥困難：肺癌侵犯或壓迫食管，可引起嚥下困難。
總結一下：
肺癌的症狀有很多，而且症狀也不典型，甚至很多早期的肺癌沒有任何明顯的症狀。如果出現以上症狀的時候先不要對號入座，先去醫院檢查清楚，切不可草木皆兵，惶惶終日。另外，就算沒有出現任何症狀，肺癌的高危人群也要警惕肺癌的來臨。吳醫生建議以下人群最好定期做肺部CT篩查肺癌：（1）年齡 50~ 75 歲；（2）至少合併以下一項危險因素：①吸菸≥ 20 包/年，其中也包括曾經吸菸，但戒菸時間不足 15 年者；②被動吸菸者；③有職業暴露史（石棉、 鈹、鈾、氡等接觸者）；④有惡性腫瘤病史或肺癌家族史；⑤有慢性阻塞性肺疾病或瀰漫性肺纖維化病史。
我是用通俗易懂的文字給大家傳播健康知識的全科醫生，如果覺得有用，可以轉發給身邊需要的朋友哦！
全科吳醫生
肺癌，也分早期、晚期。如果是早期的肺癌，可能什麼症狀都沒有，除非你做胸部CT等高級檢查，否則很難發現有肺癌。
等到出現明顯的咳嗽、咳血、胸痛症狀時，肺癌可能已經不是早期了，可能已經進入了中晚期。這時候做CT一樣可以看出來。甚至做普通胸片都可以看出來。
那肺癌患者，晚上睡覺時會有什麼症狀呢？
（1）胸痛：不管是白天、夜間，肺癌患者都可能出現胸痛。白天活動起來可能還不覺得胸痛，晚上睡覺時可能胸痛感覺會明顯一些。這是完全有可能的。
（2）咳嗽、咳血：曾經有個病人，說晚上睡覺老是咳嗽，後來查胸部CT，一看就是個典型的肺癌，壓迫了支氣管，所以一躺下就會咳嗽，刺激性乾咳。
有些肺癌患者，如果癌症腫塊侵犯了支氣管血管，可能引起血管破裂，出血，劇烈咳嗽後可能會導致咳血，不一定是睡覺時才會發生，白天也會發生。
（3）呼吸困難：肺癌晚期，如果癌症腫塊很大，壓迫了支氣管，引起通氣障礙，是可能引起呼吸困難、氣促等，平躺後更為劇烈，所以患者喜歡坐著，不喜歡平躺。當然，躺下就會呼吸困難不代表就是肺癌，心衰也會這樣，尤其是左心衰肺水腫時，病人無法躺平。因為一躺平，迴心血量增加後肺水腫就會加重，引起嚴重的呼吸困難。
總之，肺癌的症狀不是非常特異的。如果為了能及早發現肺癌，一定要定期體檢。那些上了年紀的人，比如超過40歲，要養成每年都體檢的習慣，做一個胸部CT，就能發現絕大多數的早期肺癌。
為了預防肺癌，我們應該做到：
1、戒菸：吸菸跟肺癌的關係很大，戒菸百利無一害。
2、定期複查：每年都做一次低劑量的胸部CT，能及早發現肺癌。
3、遠離職業因素：比如一些吸入煙塵的工作，能避免就避免，除了容易引起塵肺外，還可能引起肺癌。
李鴻政醫生
中醫講：“肺為華蓋之管”，所以其位置在人體的最上面，
而且肺是喜歡乾淨，並且是很嬌嫩的器官。
氣之本，肺主氣，司呼吸，是氣體交換的場所，肺氣與天地之氣相同，五臟中肺臟尤其重要，
但是我國患肺癌的人數一直“遙遙領先”。
肺不好的人，晚上睡覺會有4個表現，若你一個不佔，肺還算健康！
表現一、睡前小便不利
肺主行水，是指肺氣的宣發肅降作用推動和調節全身水液的輸布和排洩，《素問·經脈別論》稱作"通調水道"。
也就是說，我們肺部除了幫助人體進行氣體交換之外，它還掌管著人體中的水液運輸和排洩，通常情況下，肺部會將代謝的廢水運輸到人的腎臟和膀胱處，從而幫助人們順利的進行排尿。
而對於抽菸者來說，肺功能會減弱，由此其運送廢水的功能也會大大減少，因此在睡前排尿可以看出小便不利的現象。
表現二、失眠煩躁
肺部是輸送氧氣的器官，肺不好的話，就會影響氧氣的攝入狀況，從而導致身體缺氧並影響睡眠質量。
吸菸者，若是睡眠多夢、睡眠淺，且常感到精力匱乏、大腦眩暈、精神萎靡，這多半是肺部出現了問題，一定要警惕。
表現三、睡覺時胸悶、盜汗
當肺功能出現障礙時，胸悶是最明顯的症狀之一，尤其是臨睡躺下時，肺部會產生一定的壓力，這時候胸悶的感覺會更加明顯。
並且，對於吸菸的人來說，如果晚上總是出現盜汗
的情況，而且身體感覺非常的疲憊，這其實就是經常吸菸造成的危害，身體做出來的一系列反應。
表現四、睡前咳嗽加劇
肺是具有主氣和呼吸的作用，如果白天呼吸正常，晚上咳嗽加劇，說明自身肺部正在排毒。
尤其是肺氣不足的人，在凌晨的3~5點時候就會甦醒過來並咳嗽排毒。
凌晨3~5點是肺經當令時刻，這時候肺部的新陳代謝達到最大程度，排毒效率也會增強，若是長期這個時候甦醒，那很可能是因為肺部不健康。
三類人是肺癌高發人群，需高度警惕！
第一類：長期吸菸及吸二手菸者
導致肺癌最大的原因，就是吸菸，尤其是“三個20”人群，即：吸菸20年以上的人群。20歲以下就開始吸菸的人群。每天吸菸20支以上的人群。
除了吸菸之外，經常吸入二手菸也會加大得肺癌幾率。
所以，為了身邊人的健康，最好趕快戒菸。
第二類：化工工人
經常接觸化學物質，不僅患肺癌幾率高，其他的癌症也更易找上你。
所以，從事這類工作的人一定要做好安全措施。
第三類：家庭主婦
如果你在家經常做飯，你也屬於肺癌“候選人”之一。
因為廚房油煙也是肺癌的一大誘因。家裡做飯的人如經常出現咳嗽、肩痛等症狀，最好趕緊查查肺。
肺不好的人，多吃“三果”、常飲“三水”，做好三事，肺會慢慢變好！
多吃“三果”：
1、荸薺
荸薺，又名馬蹄，汁多味甜，可滋陰潤肺、止咳、潤燥、化痰。
肺不好的人，最好是生食荸薺，生荸薺具有清熱化痰、潤腸通便的功效，對咳嗽痰多、咽喉腫痛、大便熱結等症很有效果。
如果是熟荸薺，主要有開胃消積之效，適用於食慾不振、消化不良的患者。
2、雪梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，具有潤肺止咳，清熱解毒等功效。
生食、榨汁、燉煮或者熬膏，都對肺部的健康很有益處。
肺熱咳嗽及老年咳嗽、支氣管炎的人，可與荸薺、蜂蜜、甘蔗等一起榨汁同服，養肺功效更佳。
3、石榴
石榴，性溫，味甘酸，有生津液、止煩渴的作用。
因此，但凡津液不足、口燥咽乾者，可作食療佳品。
可以適當的將石榴榨汁飲用，不僅能補充津液，還有預防心臟疾病的作用。
養肺臟，清肺毒，要常飲“三水”：
多喝水有助於排出毒素，更是焦油的剋星，對吸菸者有益，平時也可以喝點養生茶水，功效更佳。
1、奶汁草桔梗茶
配方：取尾參、桔梗、菊苣根、奶汁草根，按1:1:2:2的比例，混合製成，熱水沖泡即可。
尾參，又稱玉竹，藥用的是其根莖，具有養陰潤肺、清熱益胃、生津止咳等功效。對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥、津少口渴等症很有好處。
桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對於保護肺部的健康十分有益，亦可潤肺排毒，減少煙毒對身體的危害。
奶汁草，具有“天然抗生素”的美稱，能消除口腔炎症，緩解吸菸對口腔的刺激，還可以消炎排毒，幫助肺部對抗炎症，幫助身體排出毒素。
菊苣根，清熱解毒，利尿消腫，有助於增強身體免疫力。
四者搭配在一起，對潤肺止咳，生津利咽很有好處。
2、蜂蜜柚子水
蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用於肺燥咳嗽，此外，蜂蜜還有消炎、祛痰的功效。
中醫認為，柚子果肉性涼，有清肺潤腸，止咳化痰的作用；而柚皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經，有燥溼化痰之功效。
3、百合銀耳水
配方：取百合1顆，銀耳一朵，撕碎，大禍煮沸慢燉40分鐘即可。
百合是清肺潤燥的上品，入心、肺經，有養陰潤肺、清心安神的作用，對心神不寧引起口乾鼻燥、心煩失眠等很有好處。
銀耳功效繁多，最主要是它可以用來治療肺部咳嗽和乾咳，對老年慢性支氣管炎和肺心病有一定的療效。
肺不好的人，還要做好三件事，肺會越來越好：
1、深呼吸
深呼吸有助於身體排出濁氣，和二氧化碳，以便於吸入更多的氧氣，為肺部提供營養。
找一處空氣清新之地，最好周圍伴有綠樹，練習深呼吸，有助於調養心肺功能。
2、常歡笑
笑已被證明能治癒多種疾病，不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、內臟、肌肉等器官都有適當的協調作用。
大笑還能使肺擴張，有助於呼吸系統的健康，幫助清理呼吸道，使呼吸通暢。
3、擴胸走
通過擴胸走鍛鍊，可有效地使呼吸道、氣管、肺泡等功能提高，有助於提高肺功能。
要求：在進行擴胸走的時候，要注意呼吸均勻，動作適度，不要過大。
健康養生喵
肺癌惡性腫瘤之首。
數據表明，每30秒鐘就有1人死亡。
而大部分患者確診時85%的肺癌患者已是晚期。
肺癌來臨前，睡前的時候會出現4種表現，提高警惕！
1、久治不愈的咳嗽
咳嗽，在日常生活中非常常見的一種症狀，無論是感冒發燒還是嗓子不舒服都會引起咳嗽。
如果長期有乾咳的情況，並且藥物治療效果不明顯的情況下，這時一定要提高警惕，很有可能是肺癌的早期“信號”。
<strong>
2、睡覺時胸悶、盜汗
並且，對於吸菸的人來說，如果晚上總是出現盜汗的情況，而且身體感覺非常的疲憊，這其實就是經常吸菸造成的危害，身體做出來的一系列反應。
3、胸部脹痛
肺癌早期胸痛較輕，主要表現為悶痛、隱痛、部位不一定，與呼吸的關係也不確定。如脹痛持續發生則說明癌症有累及胸膜的可能。
4、肩背痛
肺外圍型肺癌常向後上發展，侵蝕胸膜，累及肋骨和胸壁組織，從而引起肩背痛。這類患者很少有呼吸道症狀。
導致肺癌逃不出“3”個原因！
1、吸菸
吸菸之所以會致肺癌，主要跟香菸燃燒後產生的有害成分有關：
如氨、苯等，這些物質會對口腔、支氣管、黏膜和呼吸道產生刺激，並造成一定的損害。
香菸生成的致癌物主要有亞硝酸氨、砷、焦油、氨、苯和尼古丁，這些物質的致癌性都是被證實的。
2、廚房油煙
廚房油煙中含有一種被稱為苯並芘的致癌物, 苯並芘可導致人體細胞染色體的損傷, 長期吸入可誘發肺臟組織癌變。
美國一家癌症研究中心最近指出, 在對肺癌發病情況的調查中發現, 長期從事烹調的家庭主婦和長期在廚房 (高油煙濃度) 環境中工作的廚師, 肺癌的發病率較高。
3、大氣和環境汙染
在所有的外在因素中，大氣和環境汙染是導致肺癌發生的另外一個高危因素。
城市的空氣汙染主要源於機動車廢氣、採暖及工業燃燒廢物等。
室內的局部汙染主要指菸草的煙霧、生活燃料和烹調時油煙產生的汙染，室內空氣汙染與肺癌的發病有很重要的關聯。
肺不好的人，牢記“多飲二水，多做二事，常按二穴”！
多飲二水
1、黃菊苣桔梗茶泡水
用蒲公英根、黃菊苣、桔梗、玉竹，搭配做成茶，熱水沖泡，代茶飲。
蒲公英，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一，可以消炎排毒，幫助肺部對抗炎症，助力身體排出毒素。
黃菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康十分有益。
玉竹，可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰等，有一定的改善作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
搭配在一起，可潤肺、利咽、排毒，消炎，是養肺潤肺不錯的代茶飲。
2，羅漢果茶泡水
羅漢果，其甜味主要是有“萜配糖體”及少量的果糖，不是葡萄糖。
性寒，歸肺、大腸經，有潤肺止咳、生津止渴的作用，對肺熱或肺燥咳嗽有不錯的療效，還有助於潤腸通便。
日常吸菸者、被動吸二手菸的人，每天飲用羅漢果茶，有不錯的潤喉、清肺的作用。
多做二事
1：以「笑」養肺
中醫有“常笑宣肺”一說，不同程度的笑也是一種“養肺”的方法，它能起到胸廓擴張，肺活量增大，此外，大笑有助於宣發肺氣，有利於人體氣肌的升降。
俗話說“笑一笑，十年少”，現代醫學也認為，笑，對人們的健康長壽有著十份密切的關係。
笑的可增加肺的呼吸功能，清潔呼吸，使肌肉放鬆。
對心肺功能都有極好的幫助。
2：以「動」養肺
冬季天氣寒冷但也不能忽視運動鍛鍊，它可以提高皮膚和鼻粘膜的耐寒能力。
運動時人體會排出大量的汗液，這樣肺臟的毒素就會從汗液中排出，起到清肺毒的效果。
肺的生理功能最旺盛的時間是早上8、9點鐘，所以在這個時間段進行運動出汗不但能幫助肺部排毒還能增強肺功能。
最佳運動：快走。不受場地限制和器械的限制，隨時隨地都可以進行
常按二穴
1、揉印堂穴
位置：位於人體的面部，兩眉頭連線中點。
揉法：用大拇指，用力按揉眉間，即印堂，能調整肺氣，一般按20分鐘症狀就能緩解。
2、揉肺俞穴
位置：第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處
揉法：臨睡前端坐，兩膝分開，雙手放於大腿，頭正目閉，放鬆，意守丹田。吸氣，兩手握空心拳，輕叩肺俞穴數十下，左右交替。
營養師老楊
肺癌晚上睡覺會有什麼症狀呢？
1、失眠煩躁
肺部是輸送氧氣的器官，肺不好的話，就會影響氧氣的攝入狀況，從而導致身體缺氧並影響睡眠質量。
吸菸者，若是睡眠多夢、睡眠淺，且常感到精力匱乏、大腦眩暈、精神萎靡，這多半是肺部出現了問題，一定要警惕。
2、鼓棰指
表現為手指末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。
其特點為末端指節明顯增寬增厚，指甲從根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮膚與指甲所構成的基底角等於或大於180°
杵狀指的出現，說明身體末端缺氧嚴重，此時肺多半已病變不輕，許多肺部腫瘤和慢性膿毒性疾病、肺內分流都可引起杵狀指。
3、面容憔悴
肺，主一身皮毛，給皮膚輸送營養，若肺的功能不好，便會導致面容敲錯。
如果，長期感覺皮膚暗淡無光，起皮屑、毛孔粗大，沒有光澤。
此時，需要警惕肺部早衰，肺氣虛弱。
4、嗅覺不靈
中醫講，肺，開竅於鼻，肺部受損，鼻子的功能也會受到影響。
鼻子的通氣和嗅覺，主要依賴於肺氣，肺氣和，呼吸通利，嗅覺才能正常。
一旦肺部受損，就會導致嗅覺不靈，甚至出現鼻翼扇動等。
因此，吸菸者，長期出現鼻子不適，要考慮肺部受損所致。
5、肩膀疼
其實，肩膀疼痛，可能是肺部疾病的症狀。
因肺尖部位離主支氣管比較遠，肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨，這些部位神經都比較豐富，所以會產生疼痛感和灼熱感。
肺臟最怕4件事，希望你一個不做
1、怕悲傷
《黃帝內經》講：悲則氣消；憂愁者，氣閉塞而不行。
說的是，過度悲傷或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣運行失常。
2、乾燥
秋季，氣候乾燥，易耗傷津液而傷肺；
所以，秋季經常會出現，口鼻乾燥、皮膚乾裂、乾咳無痰等症狀。
3、肺怕氣
肺部也最怕不良之“氣”，會損害肺部健康。
香菸毒氣，會嚴重損害肺部健康，增加肺癌風險，儘早戒菸為好。
炒菜油煙氣體，也會損害肺部，增加肺癌風險，要選擇吸油煙好的灶具。
汙染的大氣，也會損害肺部健康，增加肺癌風險，出門儘量戴口罩。
養護肺臟，預防肺癌，做好以下四件事！
1、吃養肺食物
百合：性平、味甘，有潤肺、養肺、止咳等作用。除含有碳水化合物、卵白質、鈣、磷、鐵等養分素外，還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。
這些生物鹼身分具有養心安神、潤肺止咳的成效，對人體十分無益。
白蘿蔔：含葡萄糖、果糖、維生素C、芥子油、木質素等成分，生食熟食都可以。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，加強食慾和止咳化痰的作用。
2、常飲水
水有清肺解毒的作用，也可在水中加入一些小植物。如奶汁草茉莉花茶，可潤肺、消炎，排毒。
奶汁草，是“藥食兩用”的小植物，隨處可見，很容易採挖到，用來泡水喝，對於潤肺、排毒、消炎，有很好的效果。
奶汁草有“天然抗生素”之稱，有很好的去火消炎之效，對於慢性咽炎、扁桃體炎等，皆有很好的效果，用其泡水喝，還有助於全身排毒。
色白入肺，白茉莉花，芳香入脾，治闢穢治痢，解清虛火，去寒積，更很強的消炎作用，對於改善咽炎，也有不錯的效果。
搭配在一起，泡水喝，對於潤肺排毒，是不錯的選擇，還可以消炎、去火，是潤肺不錯的選擇。
3、做好保暖
肺最怕寒，如果寒氣進入身體，肺氣就沒有辦法就寒氣排出去，就容易造成人自身的免疫力下降，從而導致一些慢性疾病。
天氣馬上轉涼，大家出門在外如果很冷的話最好帶上口罩，多穿衣物，注意防寒保暖，小心著涼，保護肺臟。
4、練習深呼吸
<strong>深呼吸，可吐故納新，有益肺部排濁，促使肺部清潔、增強免疫力、保護呼吸道不受損傷。
因此，日常多練習深呼吸，對於肺部健康，十分有益。
腹式呼吸，是不錯的選擇。
每一次吸氣，都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時，雙臂向兩側擴展，以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養。
健康小蜜蜂
隨著我國老齡人口的增加，城鄉工業化進程加快，
以及環境汙染的加劇等原因，肺癌的發病率和死亡率都將會持續上升。
目前，肺癌已成為我國發病率增幅最大的癌症之一，
所以對肺癌的預防問題，已經迫在眉睫。
肺癌晚上睡覺會有什麼症狀呢？
跡象一：睡覺時胸悶、盜汗
當自身的肺功能出現障礙時，胸悶是最明顯的症狀之一，尤其是臨睡躺下時，肺部會產生一定的壓力，這時候胸悶的感覺會更加明顯。
並且對於吸菸的人來說，如果晚上睡覺總是出現盜汗的情況，而且身體感覺非常疲憊，這其實就是經常吸菸造成的危害，身體做出來的一系列反應。
跡象二：睡時咳嗽難忍
如果在睡覺時，經常出現咳嗽，尤其是乾咳，發癢，刺痛的咳嗽，且超過一週沒有好轉。就一定要引起注意，這可能是肺部受損的重要信號。
因為香菸的吸入，導致肺部積毒過多，無法排出體外，就會對肺部產生持續性的刺激；而肺部，就會通過咳嗽的方式，來幫助排毒。
跡象三：睡時鼻子不適
其實，肺和鼻子是聯通一氣的，肺部的健康在鼻子裡也有所體現。有的人，呼吸經常困難，還容易出現流鼻涕、嗅覺不靈等奇怪現象。尤其是睡覺躺下時，更不能呼吸。
這時記得一定要去醫院檢查，很可能和肺部有關係，是肺功能受損所致。
跡象四：睡覺時容易醒
肺不好的人，在睡覺的時候經常容易醒來，尤其是在凌晨三點到五點左右的時候。
因為凌晨3-5點是肺經當令的時候，這個時間段肺部的排毒工作處在最關鍵時刻，如果經常這個時候醒來並咳嗽，可能是因為肺部受損或毒素太多。
“肺癌”為何越來越多？醫生直言：這4種氣是“禍根”，就在身邊。
一、煙氣
長期吸菸的人患肺癌的幾率是不吸菸的10倍，吸菸年齡越少，患病的幾率越高。
每天20支以上的老菸民，患肺癌的幾率更是高出30-50倍。
二、大氣
環境汙染是人類健康最大的危害，尤其是對喜歡“乾淨”的肺臟。
空氣中的有毒物質，增加肺臟毒素的堆積，誘發肺臟疾病。
或是在石油，煤氣，燃氣工作的人，平時要注意肺臟的保護。
三、室內空氣
油煙：做飯不開空調，而油煙是導致女性患肺癌的重要因素，油煙中含有大量的致癌物質。
二手菸：我們有近8億的人，受到二手菸的危害，二手菸中有幾十種有毒物質，危害不容忽視。
四、怒氣
增加生氣的人，患癌的幾率更大，並且中醫認為“憂傷肺”。
過度的憂鬱，生氣是癌症的“催化劑”，情緒對人體的健康至關重要。
保持好的心情，經常大笑，由於提升肺部功能的健康。
預防肺癌，養好肺，謹記“多吃二白，常飲二水，做好三件事”！
多吃二白：
1、蓮藕
蓮藕是養肺的好幫手。蓮藕味甘、性寒，有清熱潤肺、生津、散瘀、止血的功效，可以治療治肺熱咳嗽、食慾不振。另外，多吃蓮藕還可開胃清熱。
2、荸薺
荸薺，素有“地下雪梨”、“江南人參”的美稱。
其汁多味甜，可滋陰潤肺、止咳、潤燥、化痰。
長期抽菸的人，可以多吃點荸薺，對於清肺化痰，幫助肺部排毒很有好處，更有益於肺部的健康。
常飲二水：
1、常喝草藥茶水
將茶與藥結合在一塊，溫和持久，加點清肺止咳的小植物，混合製成即可。
奶汁草桔梗茶
配方：用奶汁草根、菊苣、桔梗、玉竹，搭配在一起，熱水沖泡，代茶飲。
奶汁草，具有“天然抗生素”和“排毒草”之稱，不僅能去火消炎，殺菌排毒，還可消除口腔炎症，幫助肺部對抗炎症，助力身體
排出毒素，緩解咽炎、慢性扁桃體炎等症。菊苣，是一種“藥食兩用”的小植物，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，幫助身體排毒。
玉竹，可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰等，有一定的改善作用。而且玉竹中所含維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿、止咳等功能。
四者搭配，可以有很好的潤肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。
2、常喝豆漿
將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質。
除了易吸收外，裡頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。
做好三件事：
第一件：注意吸菸時間
若不能戒菸，在三個時間段最好不要抽菸，第一是在早起時，第二是在房事後，第三就是在排便時。
很多男人在上廁所時，必須要有煙的陪伴，但是在廁所吸菸危害甚大。
廁所細菌眾多，且廁所內氨的濃度比較高，氧氣含量比較低。
香菸在低氧狀態下，會產生更多二氧化硫和一氧化碳，連同廁所內的有毒氣體，及致病細菌等大量被吸入肺中，危害加倍。
第二件：少吃傷肺食物
肺是嬌髒，除了吸菸之外，其他食物也會刺激肺部，如油膩食物，大量進食豬油、奶油、烤鴨等油膩食物，都會使我們呼吸道的分泌痰量增加。
而辛辣刺激性食物，也易造成心肺不好、肺氣不足，如果是本身肺氣虧損，肺部有病變的患者朋友，咳嗽氣喘的症狀更會加重。
第三件：常做宣肺運動
做腹式呼吸改善肺功能
每天早上採取腹式呼吸鍛鍊自己的呼吸肌，可以改善肺功能，加大呼吸幅度，有助於提高血氧飽和度。
做法：可取坐位，將兩手分別放在腹部和前胸部，全身肌肉放鬆，平靜呼吸，經鼻吸氣，從口呼氣，呼吸時要緩慢均勻。
每次10分鐘，一日兩次，在熟練後，可增加訓練次數和延長訓練時間。
煙月不知人事改
肺癌的臨床症狀多樣，早期肺癌常常可無明顯的症狀，而隨著病情的進展，可出現一系列的不適，無論白天或晚上，肺癌都可以出現下述症狀：
1、咳嗽：是非常常見的症狀，多為持續性乾咳，特別是對於新出現的咳嗽，嚴重時可影響睡眠質量。
2、血痰或咯血：隨著肺癌病情的進展，當肺癌侵及血管時，就可以引起痰中帶血或咯血，嚴重時出現大咯血。
3、胸悶、氣緊或喘息：是腫瘤細胞生長引起氣管狹窄或壓迫氣管時，引起氣管狹窄，進而可導致呼吸困難、氣緊、喘息，偶有喘鳴。
4、胸痛或胸水：①胸痛，是由於腫瘤細胞侵犯或發生阻塞性肺炎刺激胸膜或胸壁所致，侵及胸膜時，疼痛多與呼氣有關，而其他部位則與呼吸、咳嗽無關；②胸水，胸水可為血性，可查見腫瘤細胞，常常提示腫瘤發生轉移或侵及胸膜或淋巴迴流受阻。
5、聲音嘶啞或吞嚥困難：腫瘤直接壓迫或轉移致縱膈淋巴結壓迫喉返神經時可引起聲音嘶啞；而腫瘤壓迫或侵及食管，則可引起吞嚥困難發生。
6、全身症狀：多見於中晚期肺癌，常見的如體重下降、營養不良、發熱、納差、乏力等。
7、其他：①上腔靜脈阻塞綜合徵：較少見，是上腔靜脈被腫瘤或轉移的腫大淋巴結壓迫所致，表現為頭面部及上半身淤血、水腫、頸部腫脹、頸靜脈擴張等；②Horner綜合徵：較少見，是由於肺尖部肺癌壓迫頸部交感神經所致，可引起病側眼瞼下垂、瞳孔縮小、眼球內陷、無汗或少汗；③轉移症狀，如淋巴結腫大、骨痛、骨折、頭痛、黃疸等；④杵狀指等。
希望大家積正確認識，引起足夠的重視，特別是對於長期吸菸、具有肺癌家族史等高危因素的人群，應注意篩查，以早期發現、及時治療，提高預後。
本文由全科掃地僧為您解答，希望對您有所幫助。不足之處，敬請指正，文章僅供參考，不作為醫療建議。
