肝臟對於人體來說是一個很重要的部位，一旦肝出了問題，威脅的就是人體的健康。很多人可能只聽過肝癌、肝硬化、肝炎這些疾病。對於肝氣鬱結這個詞可以說是聞所未聞。

換個說法，為什麼有人一吃補藥就上火，吃了補血的，立刻嘴裡就起潰瘍了，晚上2、3點鐘開始睡不著，很煩躁。

用中醫的說法，就是此人多半有肝火，所以不能滋補，需要疏肝瀉火後，再來滋補。也就是剛才說的【肝氣鬱結】。

其實肝氣鬱結的原因，情緒不佳引起的佔多數。或者這麼說，基本上大家身體的問題，都有情緒失調的影子在裡面，所以，調理肝氣是其中最重要的一個環節了。

情緒不佳，肝氣鬱結會有哪些表現

首先，肝氣鬱結患者的舌型，可能是尖尖的，邊尖有些紅。但是，很有可能，如果您讓她再伸出舌頭，有些人的舌型會由尖尖的，變成圓圓胖胖的。

其次，會有這些症狀：

1、口苦

尤其是早晨起來，很多人反映嘴裡苦苦的。

2、咽乾

嘴裡，咽喉總是感覺很乾燥，沒有津液，而實際上看舌頭，上面還是唾液滿布，口乾只是一種感覺。

總覺得有個東西，像吃過的楊梅核一樣，卡在喉部，吐不出來，咽不下去。過去管這叫“梅核氣”。

4、眩暈

有的人經常感覺自己頭暈，有的是整天暈，有的是突然暈幾下。有的人甚至感覺頭痛。

5、胃口不好

這裡麵包括有各種脾胃問題，比如胃脹胃痛等等，因為肝木橫逆克脾土，所以，脾胃問題，多數與情緒有關。

6、心煩

肝氣不舒之人，心中煩躁，容易發火，也容易生悶氣。

7、容易嘔逆

總是感覺胃氣往上返，要麼嘔吐，要麼噯氣，打嗝，甚至返酸水，這都是肝木橫逆克脾土，導致胃氣上逆的原因。

8、胸悶

感覺胸悶，甚至心悸，被診斷出有心臟問題。我覺得心臟有問題的人，只要舌型是尖尖的，應該先疏肝理氣，這樣心臟問題會被化解掉。

9、肋骨脹痛

肋骨裡面有的部位總有脹痛的感覺。

10、失眠多夢

失眠的人裡面，我覺得主因一個是血虛，另外一個就是肝氣不舒、壓力大。多夢也是有肝火的表現，這樣的人每夜都是連綿不斷的夢，這與肝氣不舒有關的。

11、喜歡嘆氣，情緒敏感

以上是肝氣不舒的症狀，如果舌型是尖尖的，這些症狀裡面，只要有一兩條符合，基本上就可以推斷是肝氣不舒的。

該如何調理

1、按摩太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，也是肝經上最重要的穴位，是治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，而且對女性的月經不調也很有效。所以刺激它可以疏肝解鬱，還可以使偏旺的肝火下降。

太沖穴：位於位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處

2、逍遙丸可解肝氣鬱結

逍遙丸的方子來自宋朝醫書《太平惠民和劑局方》。對肝鬱、脾虛、血虛、肝鬱惡性循環等這一系列問題有著很好的調理效果，具有疏肝解鬱、養血調經、健脾益氣之功效。

一般的肝鬱氣滯服用逍遙丸即可，但肝鬱化火的人適宜服用加味逍遙丸。

寫在最後

大家如果看不清自身問題所在，就胡亂補，就會和開頭說的一樣，一吃補藥就上火，吃了補血的，立刻嘴裡就起潰瘍了。

還有一點就是，不要輕易發怒。畢竟，身體是自己的。