在現在這種快節奏的生活當中,很多人都會有亞健康的生活狀態,但是還有些人情況比較嚴重的會出現一些精神疾病,我們千萬不要看精神疾病這個字眼就覺得這個是很嚴重的問題,並且離我們是比較遙遠的一般觸碰不到。但其實不然,現代人得精神疾病的概率是很高的,因為在巨大的生活壓力的壓迫下,有些人不能很好的釋放自己的壓力,壓力在心中累計過多就會導致人心理崩潰。在所有精神疾病中,抑鬱症是最常見的了。
“我做不到”
其實這是一種非常消極的表現,患抑鬱症的人,基本都是因為對自己失去信心,對周圍所有的事都失去信心。如果長期處於壓力非常大的環境中,這種消極的情緒就會越來越重。
“我不行”
性慾降低是抑鬱症的最早症狀之一,尤其是在年輕人當中。這是因為抑鬱會削弱食慾、睡眠、精力和性慾。隨著病情的發展,患者會整夜睡不著,就算睡著了也會做噩夢,每天就像行屍走肉一樣生活,就連微笑也只是一種表情,和心情毫無關係。
“我太沒用了”
一般患上抑鬱症的人,會產生不自信的表現,會覺得自己什麼都做不好,徹底的否定自己,每當自己出現一點點小錯誤,雖然別人可能都沒有注意到,但是他們會在心裡怪自己,覺得自己特別沒用。
這幾年,抑鬱患者自殺的新聞越來越多,我們對於抑鬱自殺患者的態度,也在逐漸變化,新聞下的評論,從從前不少的不理解、指責甚至謾罵,到現在幾乎一邊倒的理解、安慰與挽留,也可見公眾對於抑鬱症這種疾病的逐漸瞭解與包容。
抑鬱症並不可怕,可怕的是誤解、歧視,和放棄治療。
自殺也並不可怕,可怕的是忽視、冷漠,和拒絕傾聽。
來源 | 微信公眾號：525心理網（ ID：psy525_cn）一個有營養的心理網！
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