怡然自得71888
這您了還真的問著人了。
我就曾經三次從新疆開車走新藏線經過阿里到拉薩，也曾經有一次從阿里那邊過來到新疆。今年還真的就是從哈密去的。
我是從哈密到吐魯番，然後到庫爾勒，從庫爾勒上314國道或者吐和高速一直到喀什。然後從葉城上219新藏線。
從新疆葉城出發到西藏的拉薩全程2500多公里，其中葉城到阿里或者獅泉河路程大約1100公里。要連續翻越七八坐海拔4、5000米以上達板，被譽為世界海拔最高的公路。中途只有三十里營房、大紅柳灘和多瑪鄉適合旅遊者住宿加油，這裡重點說一下您最關心的一些問題。
一、因為您沒有走過新藏線，而即使走過，從葉城上去因為海拔抬升太快，及容易發生高反，所以建議您從喀什先到帕米爾高原的塔什庫爾幹呆上幾天，適應一下高原環境是比較好的。
二、路上用的吃的最好在喀什購買，這樣價格便宜一些。品種也比較全。一般預備兩三天的就夠了。
三、關於路上加油住宿的問題，您一點不用擔心。您要安排好行程。
第一天，早一點從葉城加滿油出發，360公里左右到三十里營房，在三十里營房住宿休息。注意，一定要在三十里營房加滿油後再出發。
第二天，從三十里營房出發，120公里到大紅柳灘再到西藏的多瑪鄉，總路程大約470公里（也可以中途在大紅柳灘停留住宿休息）。
第三天，從多瑪鄉出發到班公湖遊玩，然後住西藏日土縣或者直接到阿里。
第四天，最好在阿里休息一天。從阿里到拉薩還有大約還有1400公里。
第五天，從阿里出發繼續沿著219國道260公里到扎達遊覽扎達土林和古格王朝遺址。當天住紮達。
第六天，扎達出發回219國道230公里到巴嘎朝拜神湖，25公里到塔欽朝拜神山崗仁布奇。住塔欽。
第七天，從塔欽出發上219國道490公里到薩嘎或者吉隆（到吉隆遊覽口岸，吉普大峽谷，乃村等）住薩嘎。
第八天，薩嘎出發450公里到日喀則，遊覽扎什倫布寺，住日喀則。
第九天，日喀則出發280公里到拉薩。（也可以從日喀則出發去江孜古城，去定日珠峰大本營，然後經過羊卓雍錯回拉薩）。
要注意的事項：
1，從葉城出發去西藏，海拔抬升很快，最好提前幾天在塔什庫爾幹呆上幾天，以適應高原環境，防止嚴重高反發生。而且，從葉城上去，頭二百多公里是最難走的路段。一定注意安全。
2，帶上一些防止高反的藥，如高原安、葡萄糖、芬必得等，路上多喝水。每天吃飯不要吃太飽，不要劇烈運動。
3，一定安排好行程，早一點從葉城出發，當天一定要到三十里營房。從三十里營房出發也要早一點，因為過了大紅柳灘以後有二百公里無人區，當天要到多瑪鄉。
4，在葉城一定要加滿油，在三十里營房同樣要加油。
5，冬季穿越新藏線，注意路面積雪，最好更換上雪地胎，帶上防滑鏈。還有拖車繩，氣泵，工兵鍬，及常用修車工具及手套。還有墨鏡，防止雪盲症。
6，到達阿里以後，最好休息一天，不要急著趕路或者遊玩。因為這個時候最容易引發高反。
7，在喀什或者葉城，對車輛進行必要的檢查保養。確保車輛狀態良好。
8，新藏線上屬於邊境地區，檢查比較嚴格，從葉城上去是需要辦理邊防證的，一定要在喀什或者家辦理好去西藏阿里的邊防證。同時，注意不要攜帶煤氣罐刀具等危險品。
9，在三十里營房，大紅柳樹灘不要飛無人機和隨便拍照。
總之，新藏線現在全程路況除個別地方修路，都是柏油路，其最大危險就是高反，高反不可怕，但是一定要重視。安全永遠是第一位的。
最後，祝您旅途愉快，一路平安。
追趕霞光的人
從新疆哈密市開車到西藏拉薩市，行程2178公里，行車時間大約40小時，途徑京新高速（
60.2公里），連霍高速（
128.3公里），瓜星高速（389.9公里），柳格高速（390.2公里），京拉線（1147公里）。
行程:第一天.哈密市至敦煌市，行程492公里，用時6小時，住宿敦煌市。
第二天，敦煌市至格爾木，行程532公里，用時7小時，住宿格爾木。
第三天，格爾木至安多縣，行程694公里，用時估計12小時，住宿安多縣。
第四天，安多縣至拉薩市，行程469公里，用時估計8小時。
此行程大多是高速公路和部分國道，路況較好，行車難度不大。
格爾木至拉薩段，一是海拔高度多在4000米以上，在此段行駛要防止高反，要多喝葡萄糖水或者吃一些防高反的藥品，也可提前準備氧氣袋。二是此段大車較多，要集中精力駕駛，保持安全車距。三是在高海拔路段氣溫較低，應注意保暖。四是應避免劇烈活動，避免高反。
退休夫婦旅行記
你的這個問題我回答過，可以給你提供有益的參考。從西藏返回哈密時，走青藏公路到達格爾木後，走格爾木至柳園高速公路即可。途中不願去的景點放棄就是。有一點需要注意，冬季去西藏比夏季去西藏更容易引起高原反應。
扁了
建議川藏進，青藏線回！本人8月初從奇台出發的15天來回行程8000公里！車上最多三人，三人都會開車必須有20萬公里的老司機，誰也能開後排還可以休息！一個人開太累了😫川藏線路險大貿車少，但是有小貨車要多加小心，這路上的小貨車不按規矩行車！青藏線路沒有川藏線的險，但，超大貨車多，好多司機也是強行佔道超車不管你的車，碰到這樣情況更加要注意安全早早減速或者靠邊停車觀察，提前做出選擇！總之一句話：高高興興出門去，安安全全回家來！
農民工154829187
第一天到阿克塞，第二天到格爾木，第三天到沱沱河，第四天到那曲，第五天到拉薩。這樣時間比較從容，不需要趕夜路，青藏線大貨車很多，要格外小心！除了沱沱河住宿條件比較差，其他地方都不錯。注意防寒保暖和防高反措施，尤其是沱沱河至那曲段。
老魯戶外
走哈若公路到若羌縣，然後到花土溝，再往格爾木方向走 ，到了格爾木上219國道，這條線應該是最近的！
