華人影壇巨星林青霞主演的東方不敗，幾乎已經是無人超越的經典。她演戲資歷豐富， 不論是清純玉女，還是帥氣男神都難不到她，今天是她65歲的生日，一個足足美了近40 年的傳奇女神。她的「凍齡秘訣」就是簡單保養和優雅生活。

1.多吃青菜水果

很少公開露面，但每次出現都讓人驚豔的林青霞，除了從容優雅的氣質，臉上更沒有絲毫醫學美容的痕跡，讓網友讚歎：林青霞真的是優雅老去的最好代表！她一直以來也都是秉持著「由內而外」的保養法，像是在日常的三餐當中，她會堅持多吃能夠補充營養的食物，透過大量蔬果、用最自然的方式來達到抗氧化的效果，偶爾也會吃點燕窩進補。重點是，要節制減少油炸食品的攝取，是林青霞堅持肌膚嫩滑的主因。

2.維持運動習慣

對於維持臉部線條，林青霞有一個神秘小方法，就是每天會嚼五分鐘口香糖，幫助促進臉部的血液循環，也能讓氣色變得紅潤。這個小秘方專業醫師也認同，但建議頻率別過高，以免變國字臉。此外，林青霞長年維持運動習慣，無論是打羽毛球或游泳，都能幫助加快肌膚血液循環，有助於細胞吸氧，會讓肌膚變得白裡透紅，減少膚色黯沉的習慣。

3.少化妝簡單保養就足夠

早前林青霞常年出演大量的影片，每天都化妝，造成肌膚很大負擔。因此，在私下林青霞從來不畫濃妝，在息影之後也從來不化濃妝，一直以淡妝出現，減輕肌膚負擔，只要把肌膚底子養好，就算不上妝，也可以擁有好氣色。

保養方法也很簡單，最重視的就是保溼補水，洗完臉後只以簡單的化妝水和乳液塗抹，看似簡單的步驟也是林青霞多年來堅持的習慣，不必忙碌的塗塗抹抹，做好基本功肌膚自然好。

女人不管活到什麼歲數，一定要美麗到老。女人有各種老法，只希望所有的女人都能優雅地老去，請轉發讓更多的人看到。